如今的社會大環境中，每個人或多或少都會產生各種焦慮的情緒體驗，而焦慮感是一種無形的東西，你看不到，也摸不著。但每個人都會有內心獨有的感受，這種感受是一種讓內心不舒服的感受，也是讓身體不舒服的感觸，從而也會導致情緒的不穩定和暴躁性，焦慮時間長了會成為了焦慮症，今天給大家出了焦慮症的測試題希望對大家有所幫助。
什麼是焦慮症?
焦慮症又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。
主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
焦慮症測試題：總分低於50分者為正常，50-60者為輕度，61-70者是中度，70以上者是重度焦慮。陰性項目數表示被試在多少個項目上沒有反應，陽性項目數表示被試在多少個項目上有反應。總粗分：20個項目各項得分相加，劃界分為40分。
1、我覺得比平常容易緊張和著急
2、我無緣無故地感到害怕
3、我容易心裡煩亂或覺得驚恐
4、我覺得我可能將要發瘋
5、我覺得一切都好，也不會發生什麼不幸
6、我手腳發抖打顫
7、我因為頭痛、頸痛和背痛而苦惱
8、我感覺容易衰弱和疲乏
9、我覺得心平氣和，並且容易安靜坐著
10、我覺得心跳得很快
11、我因為一陣陣頭暈而苦惱
12、我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的
13、我吸氣呼氣都感到很容易
14、我的手腳麻木和刺痛
15、我因為胃痛和消化不良而苦惱
16、我常常要小便
17、我的手腳常常是乾燥溫暖的
18、我臉紅髮熱
19、我容易入睡並且一夜睡得很好
測試結果：
標準分(Y)：總粗分×1.25
劃界分為50分。
50-59分 輕度焦慮
60-69分 中度焦慮
70分以上 重度焦慮
患上焦慮症我們該如何治療?
1、常規治療焦慮症：藥物可以有效的幫助人們治療焦慮症，在治療焦慮症的使用藥物應用其實是最主要的，臨床上最常見的就是苯二氮類的藥物了，還有三環類抗抑鬱劑、B-腎上腺受體阻滯劑、丁螺環酮等藥物其實也有一定的治療功效，大家可以在醫生的建議下酌情服用，再有就是很多中成藥，在治療這種疾病的時候，效果其實也不錯，不過大家需要對症治療。
焦慮症其實也完全可以使用心理療法進行治療，主要是通過心理治療師的正確指導，來改變患者焦慮和緊張等負面的情緒，療效也是非常不錯的，目前臨床上最常見的心理療法主要是行為認知療法。
2、自我治療焦慮症：在治療焦慮症的時候，患者自身也應該做出積極的調整，不管是情緒還是生活工作都十分的重要，調節情緒的方法有很多，比如說閱讀，音樂以及深呼吸等，都可以讓人們達到這個目的，再有就是治療疾病的時候，也應該有充足的睡眠和休息時間，要讓自己進入極度疲勞的狀態，其實也可以幫助人們緩解精神和軀體的不適症狀。
現在，我們應該知道焦慮症發作後該怎麼做。焦慮症發作後，首先患者可以依靠常規治療，主要包括藥物治療和心理治療措施。當然，除了常規的治療方法外，生活中的護理工作也很重要。我們必須調整精神狀態，養成良好的工作和休息習慣。
溫馨提示：精神心理疾病患者往往情緒敏感，不承認自己患病，在治療過程中，會出現逆反心理，這個時候患者家屬以及醫生是至關重要的，需要給患者信心，陪伴他一起與病魔做鬥爭。