娛樂圈真是少有幾個人能有張豐毅這樣的身材，特別是到他這個年紀。早些年在參加《真正男子漢》的時候，觀眾就被他的健美身材瘋狂吸粉 。同組的沙溢、袁弘雖有肌肉，但明顯不如張豐毅肌線條明顯和硬朗。即使是同練武出身的的王寶強對比，也略勝一籌。
如今64歲的張豐毅，身材依舊保持得非常好，常常能在網上看到他的身材照。雖然上了年紀，因為好的身材卻未現老態，他看起來比同齡人更加年輕和有活力，在劇中也仍舊會出演一些硬漢的角色。
在參加《魯豫有約》的時候，張豐毅自曝身材猛料，讓人忍俊不禁。
原來張豐毅一天回到家，她老婆的朋友都坐在沙發上，很嚴肅地看著他。張豐毅以為發生了什麼大事，結果沒想到她老婆讓他秀一下自己的八塊腹肌，讓她的朋友看看。
張豐毅被逼無奈秀了一波自己的身材，在場的女性朋友都是二、三十歲，他們的男朋友老公也都是年輕人，但都直言沒在自己男人身上看到過這種身材。張豐毅老婆一聽可是樂開了花，長足了面子。
很多男演員在演戲的時候，有時候不可避免的要展示一下自己的身材，但又沒有張豐毅這種身材怎麼辦？只能使用假肌肉衣。
據說張涵予這一身肌肉衣28萬，但還是敵不過張豐毅這爆炸的身材。對比肌肉衣，張豐毅的身材更加自然，肌肉更加勻稱，真的是身材界的扛把子！
在張豐毅完美的身材背後他付出了很多努力。很多演員回憶，去劇組拍攝時，張豐毅會隨身攜帶自己的健身輪，在節目錄製完他會抽空鍛鍊一下，第二天早晨起床他也會比其他人早起半個小時後運動。
仔細觀察，你就會發現健身的人總是比同齡人年輕不少。網上廣為流傳著一個段子，63歲的呂良偉去敬老院送溫暖，結果被同齡人稱「小夥子」讓人哭笑不得。
而73歲的鄭少秋，走在街上依舊健步如飛。
再看59歲的劉德華和55歲的郭富城身材好的爆炸，依然可以Hold住全場。
不僅如此，如果有仔細調查就會發現，在減脂塑身這塊上他們都愛做同一種運動，那就是仰臥起坐。呂良偉在腹部燃脂這方面的做得最多就是仰臥起坐。
郭富城更是仰臥起坐專業戶，將這項運動當成了健體養生的秘訣，每天最少200個起步。
仰臥起坐之所以這麼受到明星大眾的歡迎，除了能快速燃脂，還有著促進血液循環和胃部蠕動，預防心血管疾病和腸胃疾病的作用。
推薦好物——仰臥起坐輔助器
這款被「國民閨女」關曉彤安利過的產品，使用方法非常簡單，居家就可練習。
只需要將按杆按到底就可以牢牢吸住地面，然後便能輕鬆鍛鍊。而且這款輔助器不僅能做仰臥起坐，還有多種鍛鍊方式，下面是一組效果很好的瘦身動作。
一、平板支撐：纖細手臂和鍛鍊腹部
平板支撐很消耗體能，全身脂肪快速燃燒。此外還能夠減弱腰頸椎的壓力而改善脊椎的歪斜情況，同時有效地塑造身材曲線，讓背部的線條更加完美和凹凸有致。
二、俯身挺背：鍛鍊肩頸和腹部，改善體態問題
這個動作可以緩解肩膀酸痛防止肩周炎，對於長期使用電腦的上班族來說非常有用。
三、臀橋運動：鍛鍊腹部和臀部
燃燒腹部、臀部脂肪。
四、仰臥抬腿式：鍛鍊腿部和腹部
健身的效果或許一時半刻看不到，但只要堅持下來，效果就會慢慢顯現出來。當同齡人都老去彎不動腰時，我們卻能健步如飛，爬山跑步，這是非常幸運的。
擁有一個健康的身體，才是最大的人生贏家。
現在購買只需要59元，一頓飯錢，讓你在打造好身材的同時還能強身健體，享受生活。
點擊下方連結可查看詳情↓↓↓↓