喬丹當年從瘦子變成肌肉男!究竟經歷了啥?蛻變太迅速!

2020-12-22 體育大爆料01

在NBA聯賽中喬丹的名氣是巨大的,即使是很多不關注籃球的人都知道喬丹的名字。當初喬丹剛剛進入聯盟的時候,他還是一個瘦子,在與人對抗的時候根本就佔不到優勢。瘦子增重增肌的過程中有多麼困難,想必很多人都身同感受。那麼喬丹當年從瘦子變成肌肉男,這其中到底經歷了什麼,讓喬丹的蛻變如此之大?

喬丹身材的變化

其實喬丹有如此變化,都是他通過合理的訓練而得來的,因為在進入到NBA聯賽的喬丹在打了幾次比賽後,他發現自己的體格在聯盟中根本就不夠看,因此他迫切地想要增加自身的對抗性。在98年開始,喬丹的訓練就開始進行,自從健身之後,喬丹的體重直接增長了八斤。

在有了明顯的效果之後,喬丹的力量訓練強度再次提高了一個強度,最終練就了在場上無敵的喬丹。這個時候的喬丹在與人對抗可不會落入下風,反而是對手極其難對抗喬丹。不過喬丹在這個蛻變的過程中,頭頂上的頭髮也在不斷減少。

到最後頭上的頭髮已經被剃光。一個光頭的喬丹形象就此出現,並且一直保持到了現在。喬丹從有頭髮的瘦小球員進化到沒頭髮的肌肉球員,很多人都因此調侃,喬丹在變強的過程中也變禿了。

這段力量和體重的增長對喬丹的幫助很大,同時也為他之後的2次三連冠奠定了一定的基礎。面對挑戰,喬丹並沒有選擇放棄,反而是迎難而上。這種勇氣和態度讓喬丹在籃球道路上勇往無前,最終造就了自己籃球歷史第一人的名頭。

相關焦點

  • 同樣是健身1年,為什麼胖子比瘦子更容易練成肌肉男?
    就像健身增肌這件事情,看似胖子處於劣勢瘦子擁有優勢,其實不然,胖子要比瘦子更容易練成肌肉男,因為胖子具備了大部分瘦子所沒有的健身條件,正是這些條件促使胖子在健身訓練的過程中無往不利。很多人對於健身的認知過於簡單,覺得胖子一身肥肉,要想比瘦子更快的練成肌肉男,最起碼得先把厚厚的脂肪解決掉(減脂),如此便徒增了時間成本,而瘦子就不一樣了,無需減脂,直接開始訓練,成為肌肉男只需交給時間,這種推測看似有理有據,但卻不切實際。那麼,同樣是健身1年,為什麼胖子總是比瘦子更容易練成肌肉男?
  • 瘦子怎麼才能練成肌肉男?5個增肌法則,讓你突破肌肉維度
    胖子羨慕瘦子怎麼吃都吃不胖的體質,可以享受美食,同時又不用擔心身體會發胖,而瘦子則是羨慕胖子一吃就吃胖的體質,不用擔心自己太瘦弱,有足夠的能量支撐肌肉的生長,讓自己變強壯起來。不像自己怎麼吃都那麼瘦弱,更別說增肌了,瘦子想盡了辦法增肌都沒有用。
  • 健身練了這麼久就想曬一曬,從瘦子到肌肉男,要經歷多少寂寞?
    健身練了這麼久就想曬一曬,從瘦子到肌肉男,要經歷多少寂寞? 健身了這麼久,很多人從最初的什麼都不懂到今天的肌肉男,真心經歷了多少寂寞的夜。每一個人的成功都會經歷一番苦功夫,沒有寂寞的夜怎麼能換來今天的成果。
  • 健身1年的瘦子與健身3個月的胖子 兩者肌肉差距有多大?
    其實以上的這三種身材都可以通過健身來改善,尤其是對瘦子和胖子來說。瘦子與胖子最大的本質差距在於體重,他們健身的目的分別是瘦子想增肌,胖子想減脂,在不同的身體基礎下進行健身訓練,瘦子和胖子也勢必會獲得不一樣的訓練成果。那麼,持續健身1年的瘦子與開始健身只有3個月的胖子,這兩者的肌肉和身體會有什麼差距和差別?
  • 從瘦子/胖子練成肌肉男,只需不到半年,為何明星健身這麼快?
    健身從來就不是很容易,普通人從瘦子增肌20斤,可能需要1到2年,此後收益便很快下降。但似乎明星們總能在胖瘦之間任意切換,這三位便是如此,他們是你耳熟能詳的明星。51歲的阿米爾汗,為拍片暴增56斤成為一名胖大叔,再利用短短5個月再減回肌肉男!阿米爾汗的變化,令很多印度人在評論時,紛紛指責其使用了類固醇。雖然在5個月減掉50多斤並不是非常困難的事情。
  • 碧藍航線:凱旋炮究竟經歷了什麼,讓它從胖子變成了瘦子
    前不久,碧藍航線「凱旋炮」(138.6mm單裝炮Mle1929)的插圖改動,使得原先的「胖子」變成了現在的「瘦子」。金凱旋作為多數驅逐畢業主炮,以及多數戰列炮巡的畢業副炮,是此次活動必撈裝備,多多益善。但由於剛剛更換了插圖,讓不少萌新疑惑,究竟哪個才是我要的凱旋炮。
  • 堅持就會有回報,瘦小子也能變成肌肉男,向著強壯之路奔襲
    堅持就會有回報,瘦小子也能變成肌肉男,向著強壯之路奔襲!還記得那些曾經暴瘦的大高個而因為健身舉鐵練肌肉各個成為網絡上受盡追捧的肌肉猛男!馬丁福特,黃哲勳等都是典型的肌肉巨獸人,今天這位又是有著相同經歷的小夥子,但肌肉身材值得期待!
  • 瘦子如何增重練壯?堅持這幾個原則,你也能變成肌肉型男!
    大多數瘦子渴望擺脫瘦弱的形象,練出發達的肌肉身材。體格強壯可以讓你安全倍增,可以保護身邊的朋友,身體也會更加健壯。但是,好身材不是靠吃出來的,吃練結合才是最重要的。單純的提高熱量攝入,體重提高的同時,你的脂肪率也會提升,身材也會逐漸發胖起來。
  • 身材幹瘦的排骨男健身1年後,肌肉和身體會變成什麼樣?
    蛻變與逆襲大致是這個時代的人終日忙碌的目標,然而多數人對逆襲的理解可能僅限於財富與地位方面的突破,對於蛻變的理解則沒有明確的概念。這裡的蛻變可以用一個詞來概括,就是獨善其身,因為每個人都不可能生來完美,自身存在缺點就需要後天的努力來彌補。
  • 瘦子如何快速增肌?4個方法幫你快速練出一身肌肉,強壯體魄
    現實生活中,不是只有胖子有煩惱,瘦子們也是同樣有著煩惱的。比如瘦子們總是想要把自己練出一身肌肉,但是瘦子想要練成肌肉男並不是一件容易的事,有的人花了半年的時間堅持健身,身材沒有強壯反而越來越瘦了。瘦子增肌不是單單地靠健身訓練就可以的了,因為瘦子們自身的代謝能力很強,越是健身訓練,身體的代謝能力越強,從而消耗了身體內的脂肪,肌肉,以及其他的營養,一直循環,無論你怎麼訓練增肌都是不可能練成肌肉男的。那麼,瘦子是不是就不能練成肌肉男了?答案肯定不是!瘦子是可以練出一身肌肉的,但是方法要學會!
  • 北京小夥健身4年,從當初的精瘦男子蛻變成肌肉男,變化真大!
    北京小夥健身4年,從當初的精瘦男子蛻變成肌肉男,變化真大!哈嘍大家好,我是小毛睿李阿諾,一位喜歡健身的小菜鳥,每天下了班對我來說,最重要的事情就是去健身房鍛鍊身體,因為健身不僅能夠讓我收穫好身材,還能讓我獲得好心情,這一點相信經歷過的人都有所體會。當然,每天去健身房鍛鍊身體的同時,小編也會留心網絡上那些健身人士的故事,整理成文字分享給大家,如果有興趣的話不妨關注吧!
  • 17歲小夥,從油膩男蛻變成腹肌男,分享21天健身經驗
    17歲小夥,從油膩男蛻變成腹肌男,分享21天健身經驗隨著生活壓力的不斷增加,再加上男性朋友平時不注重管理自己,從而導致很多男性朋友從以前的帥小夥變成了如今的油膩大叔。很多人想問,如果通過健身的話,需要多久才能從油膩小夥變成腹肌男,也就是說應該怎樣練習才能將肚子上的贅肉減掉?這個答案也許很多人都不太了解,因為並沒有規定通過多少天健身就一定能達到什麼樣的效果,別人的體質不一樣,每個人的訓練計劃也不一樣,所以說這個答案並不唯一。
  • 胖子蛻變肌肉男,是什麼體驗?這3大好處,會光顧你,恭喜!
    蛻變意味著新生,意味著將自己從無所事事一,成不變的生活宿舍圈中跳出來,經過一番錘鍊鐵打,將自己雕刻成另外一種令人羨慕的模樣。有人說改變是痛苦的,是需要折磨的。但是不經一番刺骨寒,怎得梅花撲鼻香?縱觀歷史長河,沒有哪一個人是隨隨便便就能蛻變成功的。
  • 胖子和瘦子同時開始健身 30天內誰的肌肉長得更快一些?
    在健身圈,除了那些在健身房裡摸爬滾打多年的肌肉男之外,剩下的那些不是胖子就是瘦子,胖子既想減肥又想增肌,瘦子則是只想增肌。有很多人認為瘦子增肌的效率不如胖子高,是因為胖子的「底子」強,而瘦子也不是沒有優勢,最起碼不用減脂,的確會省掉很多麻煩事。
  • 喬丹和韋德誰是分衛裡肌肉最強存在?對比兩人照片 差距很大
    喬丹是公認歷史第一分衛,他的身體素質也是歷史前3水準。韋德球風確實不是最接近喬丹的球員,不過單論身體素質,絕對是分衛最接近喬丹的一位,若不然也不會被譽為矮了5cm的喬丹。兩人的肌肉都很強,喬丹經歷了90年代鐵血防守,韋德則是經常在熱火客串中鋒,他們的肌肉都很可怕。那麼這兩位,誰才是分衛裡肌肉最強存在,我們對比之後就有答案。
  • 瘦子怎麼鍛鍊能變強壯分享瘦子怎麼變壯8個秘籍
    在這個娘炮橫行的年代,任何一個散發著雄性荷爾蒙的爺們兒都應該站出來做點什麼,其實你需要做的很簡單,吼出你那塵封已久的憤懣,玩轉鐵器讓肌肉布滿全身,承擔起一個男人應該承擔的使命!瘦子到底怎麼變壯?即使你現在還很瘦弱,不要緊,看到這篇文章說明你還不是無可救藥,說明你絕不與娘炮為伍,接下來就是考驗一個男人堅韌的時候了,我總結了8條讓我蛻變的瘦人變壯秘籍,都是超級簡單的道理,最關鍵的在於要狠狠的執行,男人嘛,只有經歷這一關才稱得上男人。瘦子怎麼變壯1.加餐。瘦子想變壯這一關必須過,一日三餐改為一日6餐,每次正餐後2個小時加餐一次,食物自選大約正餐1/4即可。
  • 沒有天生的瘦子,瘦子如何增重增肥變肌肉男神?
    沒有人天生就是瘦子,也沒有人天生就是肌肉男。瘦弱是和從小到大的生活習慣和環境息息相關的!一般來說瘦的原因有這兩種:營養不良(吃的不好吃的不足)和消化吸收功能不強(怎麼吃都會不胖的)。營養不良比較好解決,把營養補足就好了!如果是腸胃的消化與吸收功能的話需要系統治療。
  • 遵循這6大原則,讓你從瘦子變成肌肉男!
    健身是現代新一輪的時尚浪潮,胖子想減掉肚子上的贅肉,降低體重;瘦人希望獲得肌肉力量,但是肌肉不是你想練就能練出來的。在增肌期間,不要盲目追求大重量,就可以鍛鍊出大肌肉,肌肉生長是一個漫長的過程,並不是那麼容易的。
  • 瘦子怎麼健身增肌?7個建議幫你告別瘦弱,讓你不再是瘦子!
    胖子和瘦子都用羨慕嫉妒恨的目光,看著對方,然後同時轉過身來,看著肌肉男嗤之以鼻說道:「天天這麼累,練出來這樣的肌肉,圖啥啊?就為了好看,拼成這樣,值得嗎?你身上的肌肉擋得了子彈嗎?」肌肉男羞愧地跑了……開個玩笑,不要介意,但上面的話真的有很多人說,這讓健身的人很無奈。
  • 瘦子怎麼練壯起來?5個增肌要點,讓你半年增重5kg純肌肉!
    瘦子增肌練壯難,難度不亞於胖子減肥。怎麼才能讓瘦子擺脫弱雞形象,收穫一個人理想的身材呢?今天就來講講瘦子身材如何變成壯漢,瘦子趕緊記好筆記吧!1.提升食慾和消化能力很多瘦子之所以瘦,並不是因為他們不愛吃東西,而是因為他們吸收食物營養的能力太差。很多瘦子存在食慾下降,吸收能力差的情況,如此惡性循環,身體便長不起肉。有的時候,瘦子吃高熱量食物,就容易引起腸胃不適,造成上吐下瀉,熱量很難堆積起來,因此怎麼也壯不起來。