120斤肌肉美女，嘗試一個周只吃雞胸肉不健身，看身材如何改變
對於任何喜愛健身的朋友以及增肌的朋友而言，雞胸肉是其增肌過程中必不可少的一種食物。
雞胸肉富含比較多的蛋白質以及其他營養物質，有助於健身過程中的肌肉塑造以及恢復。
很多選擇健身的朋友，他們日常的飲食中也會含有雞肉的成分，當然還會包含一些其他的蔬菜水果。
如果說一個健身的人在不健身的過程中，每天只吃雞胸肉，而不攝入其他的蔬菜和水果，堅持一段時間後，她的身材會出現如何的改變？
乖的一名平時喜愛健身的美女便給大家進行了嘗試。這位美女在不健身的過程中只是單純的吃雞肉，而不進行其他食物的攝入。
雖然說姑娘的體重保持在120斤，但是這卻是一個相對比較健康的體重。看上去並沒有過多的贅肉，而且身材比較勻稱自然。
嘗試只吃雞胸肉，這對於任何一個人而言都未免太過單一，但是為了完成挑戰，他選擇將繼續進行各種吃法。
平時一般健身的朋友比較喜歡吃水煮雞胸肉，因為這種食物方式不會含有過多的脂肪以及油脂，不會給自己的身材帶來太大影響。
但是為了給自己大一的飲食增添一點色彩，他選擇將其收入進行了醃製，然後香煎雞胸肉。
每日在繼續路上擦上一點黑胡椒粉或者是其他佐料，也成為他日常食用雞胸肉的一種方式。
當然有的時候也會一些烤雞胸肉或者是其他的時候只用雞胸肉的方式，他會想盡各種方法來提高雞胸肉的口感以便增強自己的食慾。
不都說每日食用雞胸肉確實是一件痛苦的事情，因為除了雞胸肉之外，你的日三餐不會出現別的任何食物。
不知不覺一個周左右的時間過去，讓我們來看一下姑娘如今的身材改變。通過照片可以看出他身上的肌肉線條已經明顯的弱化很多，而且身體上脂肪似乎比之前要多很多。
一個周不健身只吃雞胸肉，給他帶來的身材改變便是沒有之前的肌肉線條並且沒有了以往的風採。
通過此次調整可以看出，如果每日單純的進行單一飲食，不僅不可能給自己生產帶來好的影響，反而會影響自己的身材改變，不利於健身。
單一的飲食方式不會給健身以及減肥帶來任何的改變，因此不建議想要健身或者是減肥的朋友，每天依靠單一飲食來達到目標。
不論減肥還是健身，都是一件需要堅持的事情，選對方式方法也是關鍵，有的人健身半年身材依然沒有太大的改變，主要是因為可能在飲食生活上沒有注意。
雞胸肉以及其他富含高蛋白的食物，例如牛肉等等這些食物，雖然說富含優質蛋白或者是其他一些營養物質，但是長期單一使用的話，並不會給身材帶來太大的好處。
你是否也是一個健身愛好者，健身的過程中飲食都有哪些呢？
（圖片來源於網絡，侵刪）