一天一斤雞胸肉的健身女神，體重126斤，身材依然勻稱高挑！
我相信很多人都認為減肥的時候，減掉的是重量。於是，很多減肥人都會每天把自己的目光盯在了體重秤上的那幾個數字。為了能夠讓這些數字不斷地下滑，他們選擇不吃飯，不停的運動等等。反正就是自己怎麼遭罪怎麼來！其實，這是一種錯誤的減肥和訓練方法，因為我們每個人身高體重都是不同的，而且自身肌肉含量也都存在一定的差異。
所以，自身的脂肪含量也都是不同的。但是很多女生都有這樣的情況，162公分也希望自己減到一百斤一下，173公分一看自己體重超過一百斤也覺得自己胖，要減到一百斤一下。難道你這11公分的身高不佔體重？讓人舉得真是好笑！而有一位健身女神卻並不在乎這些，她不僅不在乎自己體重秤上的數字，而且減脂的時候對於肉類也都沒有絲毫的控制。她的體重已經達到了126竟，身高卻只有169公分，但是身上卻沒有一絲的贅肉。
她的名字叫做」Yuhip「，自己不僅是一位健身模特，也是一名健身紅人。Yuhip剛開始走進健身房也是希望能夠挽救自己的體重數字，更希望自己能夠有漂亮的腹肌。為了加速自己的體重的減少，Yuhip的晚飯直接給pass掉，之後自己的午餐和早飯更是以簡單的水果代替了。不過很快她發現自己不僅沒有減重，反而長胖了！
於是Yuhip決定要科學減肥了，器械訓練在教練的強烈要求下她開始訓練。從最基礎的臥推，深蹲以及硬拉三大項開始。每一次走進健身房都能夠讓她看到自己最近又發生了什麼樣的改變。在飲食上面，自己不僅是吃水果，蛋白質，碳水和油脂的比例也是按照5:4：1進行的。
而且最讓人吃驚的是，就是這麼一個小小的女生，一天竟然能夠吃下一斤的雞胸肉。不過為了讓自己一頓飯吃的並不是那麼飽，Yuhip一天分為了五餐進行。其中算是給自己的零食小加餐，而雖然Yuhip的體重很大，不過卻沒有絲毫的贅肉。這是因為自身的肌肉含量多了，代替了原來體積大且蓬鬆的脂肪。不知道大家對於Yuhip有什麼看法呢？