怎么喝茶才健康 養生茶配方大全

2020-12-21 沐子醬醬

春季是調理身體的好時節,想要趁這段時間調理身體的朋友肯定不少。如果想要在春季養生的朋友們,不妨試試養生茶,可能會有你意想不到的效果。外面百花盛開,很多花瓣都可以用來泡茶,比如茉莉、玫瑰。年輕朋友們可能會比較熱衷花草茶一些,比如枸杞玫瑰花茶、荷葉甘草茶、枸杞菊花茶等,這幾款都有滋潤養顏的作用,泡製也比較簡單,適合家庭常備。

如果氣血不足,手腳冰涼的朋友,可以試試枸杞紅棗桂圓茶,補血益氣;而平時有咽乾咽癢情況的朋友可以常喝金銀花羅漢果茶來潤嗓止咳;有便秘情況的朋友可以在平時喝的花茶或者綠茶中加一勺蜂蜜,可以潤腸通便;長期體質虛弱,身體疲倦又伴有虛汗的朋友可以堅持喝人參麥冬茶來改善;經常坐辦公室對著電腦的年輕朋友,則最好是常喝決明子菊花茶,明目清肝。上面這些搭配的材料都非常好找,大家可以根據自己的情況,選擇適合自己的養生茶。

前面已經跟大家介紹了不少養生茶的搭配,以及適用的人群,相信總有一款是適合你的。養生茶雖然對身體卻有好處,卻畢竟不是藥,需要長期堅持喝才能看到效果。所以養生茶除了要有療效,還得好喝,才讓人容易堅持下去。要讓養生茶好喝,就少不了一些伴侶啦。根據自己的口味給茶裡加入蜂蜜、糖、檸檬、薄荷等調味,能讓養生茶具有更好的口感,這是泡製養生茶的一個小訣竅。講了這麼多的養生茶,希望對大家有所幫助,趕快行動起來,給自己也來一杯養生茶吧。【原創未經允許,謝絕轉載!】

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