夏天減肥方法你選對食譜了嗎？堅持晚上喝一碗這個湯，想不瘦都難
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今天給大家推薦好喝的減脂豆腐湯。相信很多人減肥的人都嘗試後運動減肥和節食減肥，但是最終的結果是，運動太累不能天天堅持，節食太餓受不了，減肥真的不是一件簡單的事，要長期堅持才會又效果，只要堅持不住那麼就很容易反彈，
今天教大家做一道好的減脂豆腐湯，不僅不讓你挨餓還能均衡營養，最最重要的只要你堅持喝還能讓你輕鬆瘦下來，豆腐含有蛋白質、防輻射、還能加快新陳代謝等多種營養成分；
小番茄清熱排毒、健胃消食、美容護膚的效果，再加上生菜更含有一定的維生素以及幫助減肥的效果。這碗豆腐湯堅持喝一段時間你就發現你的肉偷偷溜走了哦。好了話不多說下面是詳細的做法喜歡的朋友趕緊在家試試吧！
【豆腐湯】
食材準備：豆腐1小塊、生菜3片、小番茄4個、
調味準備：食鹽少許、胡椒粉少許
——豆腐湯的烹飪步驟：
步驟1、準備好食材，豆腐一小塊沒用完，升了三分之一，我做的是一人餐，所以豆腐沒有放太多，不然吃不完，（豆腐有很強的飽腹感）
步驟2、把豆腐切薄片，小番茄對半切開，生菜洗好備用，
步驟3、把切好的豆腐和小番茄倒入鍋中，
步驟4、倒入1晚熱水莫過食材，
步驟5、蓋上鍋蓋大火煮開，
步驟6、煮開後加入少許的食鹽，
步驟7、少許的胡椒粉調味，
步驟8、放入洗好的生菜燙一下關火就可以拉，美味的豆腐湯就做好了喜歡的朋友趕緊在家學起來，這個夏天不要太瘦哦。
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