跟範冰冰學這樣減肥，不想瘦都難，堅持下去，你就是另一個林心如
又到了夏季，眾多美女們又開始了新一輪的減肥大戰；明星也不例外，看Anglebaby和林心如產後迅速恢復苗條身材就知道他們有多拼了。明星每天通告那麼多，時間排的那麼滿，哪有時間去運動減肥？他們減肥方法也很簡單，就是吃，吃出來好的身材。
趙薇早上起床後，先喝杯白水或喝一杯杯淡淡的蜂蜜水，能加速腸胃的蠕動，將體內的代謝物通通排出去，大大降低了小肚腩形成的機率。再吃無糖酸奶、蘇打餅乾、全麥麵包、高纖維餅乾、堅果和水果，這些東西熱量低，不含脂肪，都是不易讓人長胖的零食。下午四點給自己加個餐，既可以補充身體所需能量，又有助於抑制晚餐食慾，有助瘦身。
穎兒可真的是值得借鑑的減肥達人，穎兒出門基本斷食，十五天幾乎不吃飯，瘦了二十斤，至今為止都是靠燙青菜保持，曾經一年瘦了四十斤。排骨胸就是這麼得來的，不過，不太建議這種方法，因為對身體機能是有損害的。
舒淇早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐再大快朵頤。她的早餐一般是三分之二杯麥片粥或脫脂奶，兩個小鬆餅及半個蘋果。偶爾來點鮮榨果汁，或者是0.25公斤白提子(美國白葡萄)。
鄭元暢的減肥食譜十分細緻且非常注重營養搭配：早餐吃水煮雞蛋和麵包，搭配香蕉、蘋果及紅石榴3種水果；午餐和晚餐合併，說白了晚餐不吃，菜單內容為水煮花菜、蒸雞肉，搭配白飯、海帶湯以及水果。
張藝興維持身材就吃水煮牛肉、蛋白、蔬菜沙拉，不加鹽，沙拉可以加一點橄欖油，另外就是不斷健身，大量喝水。喝水可以加速人體代謝，有助於排除毒素。
鍾欣怡則主食青菜，特別想吃肉時，不要太晚吃，且一次不能吃太多。減重時要配合運動提升新陳代謝效率，並且運動也能讓身體看起來更緊實，曲線也會變好看。尤其是減肥遇到停滯期時，更要由運動來衝破減重的關卡。
張曼玉，不老女神，玉女代表，以清淡為好，但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分，還能為女性補充鈣質，是非常好的瘦身和滋養佳品。
範冰冰早餐不碰肉類，只吃高纖麥片和低脂鮮乳，肉類或海鮮都留待中午食用，奉行少食多餐，且主食改為「蔬果」，葷食則適量攝取；晚上睡前5小時不進食，如果實在是太餓，僅攝取少量水煮菜或水果，並且每餐飯後都要「罰站30分鐘」，避免腹部囤積脂肪；但自從跟了李晨之後，體重是蹭蹭蹭往下降，原來是每天跟著李晨一起健身，越來越女神了，有木有！走坎城紅毯更是驚呆了所有人~！
陳妍希，拍攝神鵰俠侶時期，胖的跟個包子似的，不過，生了孩子之後，努力減肥，因為其易胖體質，以前減肥只吃雞胸水煮菜，曾經減到半年不來姨媽。不過，現在總算是瘦下來了，家庭事業雙豐收！
林心如的產後減肥餐，早餐是薑末炒蛋和杜仲湯；午餐是燙豬頸肉或蒸魚，五穀飯（1/3碗）和燙青菜；下午茶是2份水果，主要以草莓、奇異果、小西紅柿、番石榴和香蕉為主；晚餐是烤羊排或煎牛排和燙青菜；湯類則是魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯；飲品則是一天300cc的黑豆、紅豆或是紅棗水。容小編吐槽一下，也只有這些大明星們才有如此規律的飲食，像我們這些為生活奔波忙碌的小職員，哪有這種條件！