身邊的朋友總是經常勸小編減肥，可是小編覺得現在的身材沒什麼不妥。沒有任何一項規定表示，一個人的體重可以與一個人的美醜掛鈎，當然，前提是體重不超標的情況下。
小編有了解過，也就是在國內以瘦為美，在國外很多人還是比較喜歡微胖女人。唐朝微胖女性其實甚美，比現在這些乾瘦的女性多了女人的韻味。
今天我們與大家介紹的一位是巴西的大碼模特，她的體重180斤，身高175釐米，身材各方面的比例甚好，腰身、腰臀比可以與美國的卡戴珊相媲美。
不得不說，卡戴珊在國外是相當受歡迎，不少男性表示希望自己能夠有機會與她一會。也許，在國內，很多女生或者是一部分男性朋友他們並不看好卡戴珊那樣的身材。
畢竟，放在身材嬌小的亞洲女性身上，會顯得格格不入，不太協調。今天的這位大碼模特名字叫做瑪麗亞·門德斯，平時經常會參加一些走秀或者是接一些代言。
千萬不要主觀認為體重180斤，就一定是渾身的贅肉，瑪麗亞·門德斯的身材然而玲瓏有致，線條感十足。據她自己表示，自己平時喜歡運動。
除了每日練習瑜伽之外，還喜歡做一些力量訓練，每個周大概會到健身房三到四次。關於自己的飲食方面，也是比較注意的。
但是，她並沒有做太大的限制，只是控制自己每天晚上7點之後儘量不要吃太多的東西，每天晚上睡覺之前也是不吃任何的東西。
晚上進食過多，不僅會增加肥胖的風險，而且還會增加腸胃的負擔，對身體健康沒有好處。千萬不要為了口腹之慾，而做出不利於身體健康的事情。
建議如果想要保持好的身材曲線，一定要養成合理的飲食習慣，均衡飲食，另外，運動也是少不了的。最後希望每一個朋友都能擁有自己想要的身材。