繼柯基臀之後,桃心臀再次大火,如何練就美臀

2020-12-22 有氧元氣

文/不二姑娘

在健身房健身的小姐姐們大部分都穿著健美緊身褲，因為緊身褲彈力很大，不會太束縛穿也很舒服。面料輕薄透氣，是大部分健身美女們的最愛，還能夠勾勒出完美的曲線身材，不同顏色的健美褲也各有顏色。

就是因為太多的健身美女們愛好穿健美緊身褲，才能把好曲線顯現出來被人們所豔羨。就像是前段時間不停熱門的柯基臀，著實火了很長一段時間，再到蜜桃臀和蘋果臀也是各有千秋平分春色。

雖然現在熱度已經過去，但是他們也深深地印在了很多女性的心目中，一去健身房還是要練就美臀，他們再穿著健美褲翹臀輪廓盡顯，這就是健身的魅力所在，能夠讓一個人變得自信起來。

於是越來越多的美女們投入到了翹臀塑造當中，他們都想練就時下最流行的臀型。但是今天我們給大家介紹的這位美女卻是一個例外，她不模仿別人，反而自己練就了獨特的桃心臀，讓健身圈又掀起了一陣狂潮。

桃心臀，美名其曰就是臀型如同桃心的形狀一般，這位小姐姐最喜歡的就是在網絡上曬出她的背面照片，全部穿著健美褲故意展現自己的桃心臀，惹得大家讚嘆不已。於是健身圈練就桃心臀的熱潮又開始了。

但是桃心臀和其它臀部的臀型不一樣，想要練就很不容易，需要專業的健身教練來指點訓練才可以，而且需要一定的時間，如果自己在家訓練沒有經驗的話一定是無法練就桃心臀的。

所以大部分的女性朋友們都選擇了去專業的塑形機構來達成目標，其實只要學會以下這幾個動作自己在家裡也是可以練習的，只是需要花費的時間較長而已，相信大家一定已經迫不及待地想知道要如何練出桃心臀了吧。

第1：蝴蝶式

第2：瑜伽式站立

（圖片來源於網絡，侵刪）

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