人間是苦海，眾生沉淪其中，遭受種種的苦厄煩惱。對於如何脫離苦海，佛家教導世人：「行善積德。」
多做好事，多結善緣，德就能越積越厚，越來越多的人感激自己，幫助自己，自己也就越來越有福。
陰德是指做好事不留名，這是播種在別人內心感恩的種子，在自己有難的時候才會生根發芽，長成參天大樹。
佛教認為，陰德積累的越多，播種的種子也就越多，幫助自己的人，自然也就越多，福報也就越大。因此，正如《金剛經》所說：「應無所住而生其心。」
這句話告訴我們，不求回報的付出才是生了清淨心，這樣才能夠做好事不留名，積陰德。陰德積累不易，一定不要輕易消耗，否則，人生再也沒有好運氣，尤其是這三件事，既讓人心不清淨，又損陰德，儘量不要做了。
01評論別人
許多人都喜歡對別人品頭論足，大多數人的評論，其實都帶有偏見，有點先入為主的行為。
以為別人以前什麼樣子，後來也是如此，完全不去想，人是會改變的，一直用偏見來看待別人，這是對人的不尊重。
生活中，許多的網絡噴子就是如此，他們在網上肆意的謾罵攻擊別人，給別人打上不好的標籤，無論別人何如努力和改變，都始終因為偏見，脫離不了被打上的標籤。有些人甚至通過造謠來污衊別人，妄語傷人。
佛陀說：「坐著別動，經常想你自己。」人總是去談論別人，而不能冷靜深刻地反省自己的錯誤。古人常說：「士別三日，當刮目相看。」
人都是在不斷的改變和成長的，很多事物也是如此，不能用以前來定性未來，自己在沒有完全了解這個人的時候，千萬不要輕易的去評論別人。
在什麼都不了解的情況下，對別人錯誤的評論，會讓別人蒙受不白之冤，自己的信譽也會受損，失去別人的信任。