香腸這樣炒,好吃不油膩,再也不用擔心吃了會發胖了

2020-12-05 齊先生歡樂天地
5分鐘美食苑原創圖片

五分鐘美食苑,今天給大家帶來的是青椒炒香腸。大家都知道平時我們見的香腸有好多種,常見的有川味香腸、廣式香腸,還有哈爾濱的紅腸等。前兩種腸主要是使用豬腿肉製成,而紅腸主要是用豬肉、澱粉,等製成,原料和現在經常見到的火腿腸差不多。香腸和火腿一樣,是古時候沒有冰箱的時候,人們為了保存肉類而開發出來的一種美食,在肉裡加上各種香辛料、鹽等灌入腸衣,然後自然風乾,從而達到保存肉的目的。不同地方的香腸也有不同的口味,比如四川的偏辣,廣式的則是香甜口味。北方的紅腸則是醬香口味。今天我們用的香腸就是廣式香腸。

廣式香腸是近幾年才開始傳播開來,吃的人可能要比川味的香腸要少一點,與川味香腸相比較,廣式香腸的外觀上比較細小,腸中的肥肉比較多一點,所以更容易做出香甜味道。因為廣式香腸的含的油脂偏多做出來會太膩,所以吃的人還是比較少。所以今天給大家帶來的青辣椒炒香腸,就是想教大家做的出香腸如何做到香而不膩。下面就一起來看看這道好吃不膩的青椒炒香腸是怎麼做的吧。

食材準備

主料:青椒、香腸

輔料:蒜、姜、雞精、鹽

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製作方法

1、取5根香腸切成約3毫米左右的薄片,然後放入乾鍋中翻炒出油。

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2、在香腸中加入適量清水,加入薑末,小夥慢煮一會。然後撈出煮好的香腸。

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3、重新起鍋,倒入少量油,放入切好的蒜末扁香,然後加入煮好的香腸翻炒。

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4、把青辣椒洗乾淨,切成絲,然後加入到香腸中一起翻炒,最後加入鹽和雞精一起鍋。

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美食小貼士

1、在幹炒香腸的時候最好使用不粘鍋小火慢炒,在沒有油時候幹炒香腸容易糊鍋。

2、炒油和加清水煮的過程中,香腸的油脂大部分會析出溶解在水中,所以這是使香腸不肥膩的主要原因,同時用水煮一下香腸會變得鬆軟,更適合孩子和牙口不好的老人。再也不用擔心吃了會胖了。另外廣式香腸中的鹽分較少,不易保存,拆封后剩下的應該儘快放在冰箱中以免變質。

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