導語：在每個不同的地區，人們的飲食習慣都是不一樣的，但是由於現在網絡時代的快速發展，人們前輩好的同時也得到了更多享受美食的機會，並且在生活中有一部分人很喜歡吃辛辣刺激強的食物，這也導致了我們的腸胃在一定程度上受到部分的刺激，說起養胃想必人們都有不同的認知，就比如說南方人喜歡吃米飯，北方人喜歡吃麵食一樣，飲食的不同也決定了每個人的腸胃本身的承受度也是不同的。
一、麵條和米飯，哪個更養胃？
首先我們要知道，大多數成為不好的人認為基本上是呈酸性的，是因為胃酸分泌過多所引起的各種不良症狀，而想吃各種各樣的麵食，如麵條、饅頭等，都是經過發酵之後而形成的是清新食物，吃點麵食，能夠整合我們的胃部環境，讓腸胃得到有效的消化以及吸收，反觀相同的道理，米飯就會加重我們胃酸的分泌。
由此可見，米飯和麵條還是麵食更養胃一些，但是像一些腸胃不好以及部分消化也不太好的人來說，面試在發酵的過程當中會發生不一樣的變化，然後經過加工製作後面的面試也會變得更加難以消化一些，所以說對於想要調理胃部來說，不能單純地依靠麵食，也要在其他方便以多加注意，其次在吃米飯的時候也要少吃一點。
二、想要保護腸胃健康，這兩點很重要
1、醫生建議：胃不好的人，常喝猴頭菇丁香沙棘茶
腸胃不好的人，在日常生活中千萬不要忽視對於水分的攝入量，最好是選擇熱水，因為熱水會緩解我們胃部的不適，同時也幫助我們溫暖腸胃，除此之外，我們也可以選擇每天堅持喝一杯猴頭菇丁香沙棘茶，這是因為這一款茶飲當中添加了多種可以幫助我們調理腸胃的食材，其成分作用如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾
對於這一款養胃茶，如果我們在日常生活中自己煮的話，會比較麻煩一些，你不妨直接選擇下面小編給你推薦的這一款養胃茶包，獨立包裝的設計衛生的同時也會方便我們飲用，同時若是我們出門時也會方便攜帶。
猴頭菇丁香沙棘茶，如果你想更好地去享受美食的話，那麼你需要一個較為健康的腸胃，這一款茶飲，就可以幫助你調理腸胃。
2、均衡飲食很重要
我們都知道病從口入，而我們的腸胃不好，多半與飲食也有關係，所以對於本身胃就不好的人來說，在飲食上一定要多加注意，對於一些辛辣刺激性強的食物和一些難以消化的食物，可以適當性的少吃一些，我們也可以在飲食上能夠選擇一些幫助我們增強腸胃消化能力的食物。同時建議大家可以在日常當中適量性的補充優質蛋白。