自卑讓人怯懦，做事情畏畏縮縮，不敢表現自己，不懂爭取自己的利益，從各方面否定自己，只能看到自己的缺點不不足，不願意去嘗試新的東西，人際交往收到障礙，其實自卑的人比誰都渴望成功，但是就是踏不出去第一步。時間久了，負面情緒累積多了，很容易把自己封閉起來，嚴重的跟社會脫節，產生心理疾病。
如何做一個自信的人，教你6個方法，擺脫自卑的困境：
(1)家庭教育
家庭教育對人後期情緒的形成起到了很大的作用，從小家庭環境氛圍和教育的影響非常大，父母是孩子的第一位老師，如何給孩子樹立一個良好的榜樣，在幼兒成長過程中以引導和鼓勵的方式教育，關注孩子心理健康，勞逸結合、因材施教的培養興趣，都能在最早期幫助孩子樹立自信心。
如果錯過了家庭教育的關鍵時期，就更需要後期自我的調節和努力。
(2)學會承認和接受
學會了解並接受自己，承認自己自卑並不是什麼可恥的事情，這是幫助自己更好的認清自己，了解自己有哪些不足，然後再想辦法一點點的改變，慢慢的樹立自信，這不是一蹴而就的事情，需要我們一點點的堅持和改變。
(3)正視自己
自信心是一點點積累起來的，從無數件小事的成功到一件大事的飛躍，所以要正視自己的不足，了解自己到底有多大能耐，從最簡單的事情開始做起，建立一個個小目標，由簡入繁，慢慢積累自信，如果一開始就挑戰自己很難勝任的事情，只會更受打擊。
(4)學會訴說
自卑的人有時候是一個非常好的傾聽者，但不是一個合格的訴說者。有勇氣說出自己的問題，對自卑的人來說更難。自卑的人會擔心別人願不願意聽自己說，擔心別人聽自己說了會不會看不起自己，然後就會封閉自己。其實不必擔心，你說出來就會發現，其實大家都會被同樣好的壞的情緒包圍著。學會分享情緒，學會訴說，找到有共鳴的人，你會發現這個世界不是只有你自己。
(5)建立目標
為自己建立目標，並一個個的去完成，比如參與同事聚會、參加一次比賽、和陌生人搭訕、學一個新的技能等等，一個一個的去完成目標，當你完成的所有的你以前從來不敢想的事情，你會發現，其實並沒有那麼難。
(6)心理治療
有效心理治療對自卑是非常有幫助的，尋求專業的心理醫生幫助是非常好的一個辦法。現在這個高速發展的社會，大家都有很大的壓力，節奏快的生活沒有排解情緒的辦法，就可以去專業的心理機構。
十全十美的人是鳳毛麟角，每個人或多或少都有些小缺點，這是無傷大雅的，我們要學會接受自己所有的優點和缺點，擺脫自卑不是什麼我都行，而是我可以接受我不行的事情，因為你可以在你擅長的領域發光發熱。每一個人都是獨一無二的，自信一點，你已經很棒了。