【快問早報】2020/12/25周五 堅持敲膽經,祛斑保年輕!

2021-01-13 騰訊網

12月25日

庚子年十一月十一

健康小貼士

（一）

堅持敲膽經，祛斑保年輕！

如果你一堆白頭髮，頭還油，大腿又粗，臉上還長痘長斑，建議先在家養好身體！

敲打膽經：敲大腿外側到膝關節的直線，每天200下。前前後後七八天基本改善這些問題。

每天早上，敲打膽經的5個好處：

1、敲掉白髮

2、敲掉脂肪

3、敲掉脂肪肝、膽結石

4、敲出身體的毒素

5、防病強身

（二）

蟲草花有什麼作用呢？

1、平喘止咳：對於秋季容易乾咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利於肺氣腫和氣管炎。

2、增強體力和精力：對於恢復頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用

3、改善心腦血管疾病的「良藥」：因為蟲草花可以降血壓、降顱壓，同時對於腦血栓、冠心病、手足麻木等症狀都有緩解的作用

4、蟲草花具有消炎殺菌的作用：對於抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的輔助療效

5、抗衰老：經常服用蟲草花的女性可以明顯感覺自己的內分泌系統減緩了衰老程度，因為蟲草花可以很好地調節內分泌和免疫系統，起到抗衰老的作用。

6、蟲草花對於缺氧、疲勞有緩解的作用：適合經常腦力勞動者和長期使用電腦的白領上班族服用，抗疲勞和緩解缺氧有不錯的效果。

但是蟲草花屬於熱性藥材的一種，出現了上火症狀、處於煩躁情緒的人群儘量不要吃用蟲草花。

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  • 瘦腿絕招:敲膽經+敲胃經
    敲膽經　　就是每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。　　目的：這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。
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  • 「膽經堵、全身堵」,膽經不通,身體會有六個表現,試試敲膽經
    、全身堵」，膽經不通，身體會有六個表現，試試敲膽經。這些都是陽氣升化受阻的結果，其原因還是膽經不通；　　6、上火：膽經不通，雖然影響「一陽生」，陽虛的本源在此。但也不能忽視，膽經不通，也會出現「上火」的跡象。比如煩躁易怒、失眠口苦、口角生瘡等等。
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    中醫認為身體上有很多經絡，不管哪個經絡堵塞都會誘發多種疾病，尤其是身體上的膽經很是神奇，每天敲打能去除體內的毒素，緩解水腫問題，同時也能讓氣血充足。敲膽經有哪些好處？1、輔助治療膽結石脂肪肝敲敲膽經能減輕膽結石和脂肪肝症狀，排除體內的宿便以及毒素，同時也能淡化斑點和皺紋。2、增強抵抗力每天早晨醒來後雙手沿著褲線位置不停地敲，每次敲10分鐘，一直敲到局部發熱為止，能促進肝膽排毒，增強了抵抗力和免疫力。
  • 膽經不通,全身乏力?常敲膽經一身輕,沒事敲敲,趕跑鬱結沒煩惱
    最重要的一根經絡就是膽經，關乎著一個人是否健康。生活壓力越來越大，煩躁憂鬱的情緒會加重肝臟的負擔。很多人膽經受堵，身體的代謝能力也會逐步衰弱。有句老話說，身體側面的痛苦，全找膽經。從我們的額頭繞過耳朵，經歷小腿最終到達足部，膽經貫穿了身體一半的面積。沒事的時候按壓膽經，可以有效地滋養頭髮。血液暢通無阻，可以將營養物質傳送到腦部的毛囊，內部的環境穩定，頭髮才能長得茂密旺盛。
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