小雅是一位在校大學生，今年18歲了，長的是人美聲甜，在學校和同學之間的關係友好，學習成績就更不用說了，是學校公認的一位小美女。可是，應該在外人眼裡三好學生的小雅同學，卻是被一件事情困擾了好久，那就是消化不良了。
其實，小雅消化不良也是有原因的，一個大姑涼了卻不好好的吃飯，每天就是喊著要減肥，飯菜只是吃的一丟丟，連個小孩都吃不飽的飯量，還經常挑食，不愛吃綠菜，而且每天因為趕時間，快捷的方便食品更是得到了她的青睞，慢慢的就導致她消化不良了。有次因為消化不良還去了趟醫院，經過醫生的仔細詢問，卻被醫生怒斥：這3種食物儘量少吃，可能引發腸胃疾病，別不當回事。
一、醫生道：這3種食物儘量少吃，可能引發消化不良，別不當回事。
油炸食物
油炸食品可是現在人們不可阻擋的美食了，可是它並不利於消化。油炸類的食物需要把食物裹著麵糊放進油鍋炸的乾乾的，本來是很容易消化的食物卻變得不易消化了，而且還多油，多脂肪，這兩者對於腸胃消化不好的都是嚴禁的食品。
2. 辛辣的食物
一些加麻加辣等食物都是人們所喜歡的，但是也會擾亂腸道的消化。吃了過多的辛辣食物，腸道就會有一股心燒的感覺。食用過多的辛辣食品，會嚴重刺激消化系統。
3. 西蘭花和捲心菜
西蘭花和捲心菜都是富含豐富的膳食纖維和維生素，還有抗癌的功效，但是食用過多就會撐大我們的胃容量，導致腸胃內空間過大，容易積攢大量的氣體，腸胃不好的人群就會出現腹脹、腹痛的感覺。
二、消化不良別硬撐，3招幫你解決難題
1. 避免不良飲食
其實，現在大多數的人群都有消化不良的反應，大多都是因為飲食不良造成的，這樣我們就需要通過調節飲食來解決了，主要就是吃一些幫助消化的飲食，就像小米粥等，避免一些油膩辛辣的食物，減少對胃部的傷害，長期的調整飲食健康，可以有效的解決消化不良帶來的不適感。
2. 杜仲醇液
經常消化不良的患者可以嘗試杜仲醇液，杜仲醇液當中包含豐富的益生菌，可以調節腸道菌群穩定，益生菌是腸道的有益菌群，與腸黏膜緊密的結合在一起，給腸道豎起一道保護屏障，抑制有害菌群的生長，維持生態平衡，可以有效地緩解消化不良。
3. 選擇易消化食物
其實對於消化功能的減退，短時間之內是不能完全恢復的，所以我們可以在此期間補充身體所缺營養，最好是選擇一些容易消化的食物，例如一些營養粥，這些食物可以更好的利於腸道消化，不會給腸胃增加負擔，更好的緩解消化不良。