魚翅這樣製作,吃起來軟滑味濃,而且脂肪非常低,多吃不長肉

2021-01-08 恩典美食養生管家

導語:魚翅這樣製作,吃起來軟滑味濃,而且脂肪非常低,多吃不長肉。哈嘍,各位親愛的小夥伴們大家好,今天小編給大家分享的這道美食叫做三鮮魚翅,這道美食製作方法非常簡單,只需要跟著小編的步驟進行一步步製作,就一定能夠學會。這道美食屬於魯菜,也是魯菜菜譜中非常有特色的一道美食之一。而且是一道具有高蛋白,而且又低脂肪的美食,平時經常食用,能夠滋補我們的身體,特別是女性朋友們食用,還能讓我們的皮膚變得更加的柔軟,而且吃起來也非常的美味,吃入嘴中便會感覺軟滑味濃,是一道既好看又好吃的美食。接下來小編就把這道三鮮魚翅的製作方法分享給大家,如果你對於這道美食也比較感興趣的話,可以跟著小編一起來學習一下,相信這道美食一定會符合你的口味。

美食名稱:三鮮魚翅。

準備食材

材料:水發魚翅250克,香菜段25克,雞肉100克,熟火腿絲25克,水發海參80克,蝦仁50克。

調料:蔥40克,清湯500克,食用鹽1~2,小勺,香油兩小勺,味精1~2小勺,醬油兩小勺。

製作方法

第1步:首先我們將準備好的雞肉,海參,蝦仁,都分別放在清水中清洗乾淨,接著再撈起來瀝乾水分,放在砧板上,將其切成小片。然後再取出一個鍋,在鍋中加入適量的清水,置於火上,等到鍋中水燒開,便把雞片蝦仁海參火腿都放在沸水鍋中焯透一下,接著再撈起來瀝乾水分,然後再裝入一個大碗之中,接著再將我們清洗乾淨的魚翅蓋在上面。

第2步:取出一個鍋,在鍋中加入適量的清湯,醬油,食用鹽,料酒,味精,調至大火,等到鍋中湯汁燒開,接著再把蔥絲,香菜,都放在鍋中,稍微煮一會兒,再淋上香油,接著全部澆在魚翅上面,這道美食三鮮魚翅便就製作完成了,便可上桌開始食用。

結束語:以上便是小編分享給大家三鮮魚翅的全部製作過程,這是一道營養價值非常高的美食,如果近期家中有人身體虛弱的話,可以給他製作一道三鮮魚翅來為他補身體。就算你是一位正在處於減肥當中的人,也可以使用這道美食,因為這道美食所含的脂肪非常低,就算多吃也不容易長肉。如果你對於這道美食比較感興趣的話,可以自己試著製作一下,如果在製作的過程中遇到了什麼問題,也可以在下方評論留言,感謝你的閱讀與支持。

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