有人說，沒事的時候多出去曬曬太陽，這樣能夠補鈣，對自己的身體有很大的好處。這樣的說法不是完全沒有道理的，但是，也有人會理解錯誤。
小區的李奶奶，總是喜歡帶著自己的孫子到樓下遛彎，曬太陽。別人一問她，她就會笑嘻嘻的說道:」我帶我家孫子曬太陽呢，多曬太陽能夠補鈣，對孩子身體好。」
今天中午我下樓拿了個快遞，外面的太陽還是很大的。剛走到樓下，就看到了李奶奶坐在樹蔭下打瞌睡，孩子坐在小車上卻直接在太陽底下曬著。
看著這麼大的太陽，再看看孩子那曬得通紅的小臉，我急忙把孩子推到了樹蔭底下，給孩子扇扇風。
看著孩子好多了，就叫醒李奶奶問道:」李奶奶，你這是在幹嘛呢?你看給孩子曬得，小臉通紅的。」
李奶奶悠悠轉醒，回答道:」我帶孩子曬太陽呢，曬太陽不是能給孩子補鈣嘛。」
我無奈的說道:」現在太陽太大了，孩子不適合曬太陽，這樣只會把孩子給曬傷。你看看孩子的臉，要是我下來得再晚一點，孩子就曬傷了。」
李奶奶聽了我說的話，才慌張的看向孩子，發現孩子沒有什麼大礙之後，連忙的向我道謝。
其實很多家長對於曬太陽能夠補鈣都存在這一些誤區，並不是什麼時候都能夠帶孩子去曬太陽的。要是不注意時間，就會導致孩子出現曬傷的現象。
毫無章法的帶孩子曬太陽，極可能鈣沒補鈣，反會傷了孩子的皮膚和眼睛
1、 把孩子皮膚曬傷
家長把孩子帶到外面曬太陽，很多可能會導致孩子出現曬傷的危險。因為有的時候，外面的太陽是十分的毒辣的。
其次就是因為家長帶孩子出去曬太陽的時候，不做任何的防護，就會導致孩子出現曬傷的情況。孩子曬傷會出現灼傷皮膚的情況，輕微的情況下皮膚變紅、變黑、脫皮、嚴重的話會出現疼痛的水泡。
世界衛生組織認為:「90% 以上的非黑色素瘤類皮膚癌發生在皮膚白皙者中，他們往往容易被曬傷。深色皮膚的人患皮膚癌的風險較低，但仍容易受到紫外線輻射的損害，特別是眼睛和免疫系統。」
所以，家長不能毫無章法的帶著孩子出去曬太陽，要做一定的防護，保護好孩子。
2、 損傷孩子的視力
有的家長把孩子帶到外面曬太陽的時候，會把孩子往太陽底下一推，就不管孩子了，這樣的行為會讓孩子受到很大的傷害。
不能坐立的孩子只能躺在自己的推車裡，還自己這樣躺著的時候，他們眼睛是被太陽直射的。我們成年人都不能直視太陽，更何況是孩子呢?可想而知，這樣的做法對孩子的視力會產生多大的傷害。
我們看著孩子的眼睛都是非常明亮的，有人說眼睛是心靈的窗戶，因為孩子單純所以眼睛看起來明亮，事實上是因為孩子的眼睛的晶狀體透明度比成年人要高很多，這樣的眼睛很好看，但是對於紫外線的過濾能力就非常的低。
一旦孩子的眼睛直接暴露在陽光下很容易受到傷害，相關的研究證明在兒童期和青少年時期過多的暴露在紫外線下，成年或者老年後白內障，黃斑變性發病率大大增加。
帶娃曬太陽要講究科學，時間地點和衣著是重點，家長別大意
1、 注意時間段
我們都知道，不是每一個時間段的太陽都是一樣的，有的時間段的太陽是非常的毒辣的，一般這個時間段是不適合帶孩子去曬太陽的。
家長帶著孩子去曬太陽，可以根據季節來定，冬季一般在中午11～12點左右，春、秋季節一般在10點～11點，夏季一般在9點～10點。
還有就是家長要注意不要帶孩子長時間的去曬太陽，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，這樣孩子才不會被曬傷。
2、注意地點的選擇， 避免陽光直射寶寶
家長帶孩子曬太陽的時候，要避免陽光直射到孩子的身上。因為寶寶的皮膚是非常的嬌嫩的，當太陽直射寶寶的時候，會導致他們的皮膚出現曬傷的現象。
比如帶孩子到小區裡曬太陽應該走到樹蔭下，而不是直接讓太陽曬到孩子和身上，特別是孩子的眼睛一定要有東西遮擋住。
所以家長帶著寶寶去曬太陽的時候，應該避免去人群密集的地方，在夏天帶孩子出去的時候，應該給孩子戴上帽子或者用遮陽傘，這樣能夠避免太陽對寶寶造成很大的傷害，在曬完太陽後還可以給寶寶及時的補充水分。
3、 注意增減衣物
家長帶孩子出去曬太陽的時候，寶寶的溫度都是會升高的，所以家長應該適時地給孩子增減衣服，這樣孩子才會感到舒適。
在太陽下的時候，家長可以適當的給孩子減掉一些衣服；當孩子回到室內的時候，家長要給孩子增加一些衣服，否則孩子會非常容易感冒的。
而且想通過紫外線照射皮膚刺激身體產生維生素Ｄ３從而鈣的吸收的話，那麼就一起要讓手上腳上的皮膚裸露出來才有用。
菁媽寄語:兒童曬太陽是可以起到促進補鈣作用的，但是，家長應該在帶著孩子出門的時候，要注意一些必要的事情，這樣才不會讓太陽曬傷我們的孩子。