初始體重130斤半年慢慢瘦了20斤,不節食少運動,目前104斤

減去10斤體重不等於減去10斤脂肪減掉20斤純脂肪需要多久?

1.減去10斤體重≠減去10斤脂肪　　減肥藥廣告最愛拿這個概念忽悠你，說包你7天減去10斤體重，卻從不敢包你減去10斤脂肪。減去10斤體重，可能包括5斤水分、3斤糞便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。所以，現實中很多人減掉10斤，體形卻沒啥變化。　　2.減掉20斤純脂肪，需要多久?

不節食、不運動,靠吃瘦了15斤,她是怎麼做到的

不節食、不運動，靠吃瘦了15斤，她是怎麼做到的「簡直是太讓人不可思議了，我既沒有節食也沒有運動，結果就靠吃，輕輕鬆鬆瘦了15斤！」這就是來自減肥姑娘花子（化名）的回答，當時看著面前的自己，她有點不太相信，還是當初的那個胖乎乎的自己嗎？之前減肥她也是用盡了各種各樣的方法，節食也用過，可是沒想到體重是減輕了，確實會出現復胖，而且身體也出現了問題。

倪妮122斤瘦到104斤,瘦身三大秘訣大曝光!

節食？有氧？這是困擾所有女人的煩惱——究竟怎樣減肥才更好！已經而立之年的倪妮完全沒有衰老感，原本122斤的微胖身材短期內減重18斤，臉瘦腰圍更曲線，微胖女神妥妥成妙齡少女，這就是科學減肥帶來的年輕感。今天，小白來講講倪妮如何三招降低內脂，擁有苗條好身材，通過這篇文章你將收穫以下信息：科學減肥是降體重嗎？怎樣科學減肥才變瘦？

一米七身高女性,體重達到130斤,是胖還是瘦?多數人不清楚

不可否認，追求完美身體，初衷是好的，畢竟誰都想把最美好的一面展現出來，但是，減肥也不是盲目的，一切都要以健康為基礎，如果本身並不胖，也忙著減肥，無疑就是拿健康開玩笑。而這樣的減肥，需要結合很多好幾個因素，其中身高、體重都是需要多重視的。以常見的一米七身高女性來說，如果稱一下體重達到130斤，還需要減肥嗎？很多人可能會忽視，一起來了解一下吧。

50歲蔣雯麗,體重只比劉亦菲重4斤,1個月瘦20斤,卻勸粉絲不要試

1969年出生的蔣雯麗今年已經50歲了，出道目前已經30年了，大學期間出演《懸崖百合》中的保育老師，就曾經獲得過「飛天獎最佳女配角」提名，後來的電視劇作品拿下過3個金鷹獎，2次白玉蘭最佳女主角，電影作品也幾乎也拿遍了金雞獎、金像獎和百花獎，這就是演技實力的證明！

李榮浩自爆月瘦16斤!這些明星原來瘦了可以這麼好看?

前段時間李榮浩在微博報告了自己的減肥成果，一個月瘦了16斤！從來沒胖過的李榮浩還有空間可以偷偷瘦下16斤？都說胖子都是潛力股，你們瘦子減肥才是戰鬥機吧，隨後亮出了自己的減肥秘籍，但是網友們看到第一條就不淡定了！

減肥體重下降太快,對身體有害嗎,一個月瘦幾斤正常?

兩者之間的雄性激素分泌水平不一樣，就拿增肌這件事情來說，女孩子要比男孩子多付出三倍的努力，才能取得同等的效果，因此性別不同，減肥的速度也不一樣。其實如果體重基數特別大，減肥的速度比較快對身體並沒有傷害，如果體重基數較小，採用了極端或者是節食等減肥方法，體重下降速度很快，那麼就需要注意了，這種情況是不正常的。

黃磊三天吃一頓飯,餓不行就嗑瓜子,猜猜他九天瘦了多少斤?

首先是，太子妃張天愛吃草記，一年半的時間，從116到90斤，每天早上張天愛會吃清水煮的蛋清，午餐和晚餐都是黃瓜，飯量減半還要不吃晚飯，另外單靠節食，可能會收的很快，但是也會反彈，還會做一些運動，比如，跑步之類的。一年半之內，瘦了20斤，其實張天愛的體重基數已經很小了，瘦下來比較困難，1年半可以瘦到90斤，真的是蠻拼的。

夫妻體重接近400斤為產子計劃1年各瘦200斤(圖)

這對85後小夫妻體重加在一起將近800斤，因為都愛吃、都不愛運動，從戀愛至今，他們的體重一直在增加。由於太胖，林月很難懷孕，為此，她下定決心減肥。　　經過當地媒體報導後，林月和她的丈夫火了。1日，華西都市報記者通過電話聯繫到了這兩位正在吉林接受減肥治療的夫妻。

減肥瘦得太快,對身體有害嗎,一個月瘦幾斤算正常?

體重基數就是你減肥前的體重，比如一個人體重300斤，這種人是有的昂。那麼他剛開始減肥，可能一個月就可以瘦掉30斤。但是假如一個90斤的女孩子減肥，那麼一個月瘦一斤，都已經是極限了。這是因為什麼呢？體重基數越大，其實你的身體代謝就越高。

章子怡真實體重僅102斤,比謝娜足足少了6斤,袁詠儀才是最胖重的

不，原來是妻子們一起吃美食不運動變胖的過程，都肥胖了。繼《密室大逃脫》楊冪體重曝光後，如今《妻子的浪漫旅行》謝娜、章子怡、袁詠儀、包文婧體重都沒法避免的大曝光，因為要涉及做遊戲這是工作人員的要求。於是真實體重曝光了，袁詠儀112斤，直言自己變胖了。章子怡102斤被汪峰吐槽就是吃的。謝娜108斤表示自己胖了4斤簡直不敢相信。

郭京飛,一餓就委屈,卻能暴瘦20斤,月瘦15斤的食譜,你一定需要

小編給大家找了一張郭京飛年輕時候的照片，「底版」還是不錯的，雖然之前胖到了「被馬蜂蜇了」的地步，但是後來也因為拍戲的原因，瘦了20斤，整體雖然不能說「帥哥」，但是還是能看得！但是，郭京飛卻說，自己年輕時候特別有毅力，曾經瘦到過116斤，只是，年齡大了，也過了那種為了瘦拼命節食減肥的地步，現在一減肥就委屈，受不了餓，體型才會有一段時間飆升，但是為了拍戲，又必須減肥，所以才逼著自己瘦了下來！而瘦下來的方法，郭京飛雖然沒有直說，但是也能明顯感覺到應該就是「節食」。

節食一個月減10斤,次月反彈15斤,月經減少甚至消失?

1、魔鬼式節食或者禁食來減肥節食所謂「魔鬼式節食」就是指攝入很少的食物甚至近乎節食的程度，這種節食方式雖然能減少體脂，但同時也會導致肌肉的流逝，基礎代謝率會下降，內分泌代謝紊亂，我見過女大學生為了減肥，每天只吃一個蘋果，在此期間面色晦暗，1個月的時間確實也瘦了10斤，但是第二個月恢復正常飲食後體重立刻反彈15斤，最重要的是月經消失了！

我是如何從180斤瘦到130斤的?分享2個減脂方法!

筆者回頭想想：自己是如何從180斤的大胖子回到130斤的肌肉身材，可以說這是一個難以想像，但又能夠實現的故事。很多人都無法想像自己能從一名實打實的胖子瘦身成功，如果你從出發點就認為自己會失敗，又如何能夠成功減肥呢？

肥胖小哥從200斤瘦到160斤,4個月時間,讓他蛻變成肌肉男

但是，走路始終還是比較低強度的運動，每天的久坐再加上總是吃高熱量的食物和外賣，他的體重不知不覺達到了200斤。而這時他的身體健康問題也開始出現了，比如高血脂，內臟脂肪過高，膽固醇過高等等，小哥這時才意識到要加強運動鍛鍊，遠離肥胖。當小哥開始計劃減肥的時候，就已經慢慢地減少了對於高熱量飲食的依賴了，改成了多吃清淡的飲食，而在控制飲食之後的2個月星期，小哥的體重下降了5斤，這對他來說是非常大的激勵。

14斤的吉娃娃通過節食和運動都瘦到8斤了,你確定還要躺著?

（橘子君當年作為小baby出生時也才七斤半重啊）胖人走路會喘個不停，胖狗——嗯沒錯，也變成了走倆步就會累的「氣喘籲籲」的傻狗。所以，他被遺棄了。但幸運的是他很快就被人收養了，而且他的新主人也為他制訂了一個健康的減肥計劃，讓他開始節食和運動。

減肥10斤需要多久,過來人告訴你,變成易瘦體質很容易

減肥10斤需要多久？不吃不喝光躺屍7天瘦10斤，餓得前胸貼後背不說，連筷子都握不住……恢復飲食後，體重雙倍反彈猛漲20斤！想要一直瘦下去，首先你就要放棄那些自殺式的網紅減肥法，從130斤瘦到90斤，健康減脂40斤，該吃吃該喝喝，完全不用擔心體重反彈身體不適，想要養成易瘦體質，你只需要這樣做就行了。

女生進廠前體重150斤,半年後瘦到120斤:都是食堂「夥食」的功勞

女生進廠前體重150斤，半年後瘦到120斤：都是食堂「夥食」的功勞有些人出門在外去很遠的地方謀生，辛苦的工作，每個月雖說掙不了多少錢，可是呢畢竟是有些收入的，能維持一家人的開銷和正常生活，現在能夠找到一份非常合心意的工作也是不容易的，很多人不得不到工廠裡面去工作

她體重130斤卻從不減脂,身上看不到一絲贅肉,她是如何做到的?

導語：如今有很多女生都想要擁有一個好身材，所以就會將所有的注意力都放在體重上面，但是當真正了解減肥是減脂之後，才會慢慢的有所改變，會更加注重線條美。想要實現這個目標就要進行一定的力量訓練來鍛鍊自己的肌肉，所以有很多的女性就開始去健身房做各種力量型的訓練。

體重320斤的胖妞減肥成功後,卻被減肥後的贅皮搞得痛不欲生……

Tess每天都攝入超過3000大卡，體重成倍式增長。肥胖吞噬了她的自尊心，讓她自卑感越來越強。因為太胖，Tess也常常被人歧視、嘲笑，班裡的同學都稱她為「肥婆」，身邊的女同學都在談戀愛，唯獨Tess一個人找不到男友。為了改變自己的身材和自己的生活，Tess最終做了胃袖狀切除術。做完手術後，她還每周堅持3天的健身運動，慢慢的，她愛上了健身。