導語：胃是我們身體中重要的消化器官，只有保持胃的消化和吸收功能良好，才能夠保證身體攝入充分的營養元素，維持其他各項內臟器官的正常運轉，呵護身體的健康。
一旦腸胃功能出現了問題，容易就會出現食欲不振，消化不良，便秘等情況。所以呵護胃部健康是非常重要的。
俗話說十人九胃病，在我們身邊，很多人可能會多多少少存在一些胃部健康問題，其實這與日常的不良作息習慣和飲食習慣有著密不可分的關係，還請你及時的改掉以下這些行為，否則的話，再強的胃也傷不起。
胃不好怎麼辦？2種壞習慣，3種水果，若能戒掉，胃會一天比一天好
2種壞習慣
不吃早餐：很多人每天早上起床會匆忙去上班，所以就忽視了早餐的重要性，大部分的人會選擇不吃早餐，然而這是一種非常傷害胃部的壞習慣。
因為人的胃酸分泌是有規律的，它會定時的分泌，即使你不吃早餐，它也會分泌胃酸，如果沒有食物進行消化和吸收，胃酸就會直接作用於胃黏膜，損傷胃部健康。
經常熬夜：身體各項內臟器官都是在熟睡中進行排毒和代謝的，胃部也不例外，胃本該在休息的時候得到良好的自我修復。
但是很多的人卻養成了長期熬夜的壞習慣，這樣就會導致蛋白分泌不足，血液循環變慢，影響到了胃部的修復功能，慢慢的就會出現各種胃部疾病。
3種水果
檸檬：提起檸檬，大部分的人首先反應就是酸，雖然檸檬具有一定的美容養顏效果，但是它酸性非常的強。
如果經常食用的話，就會導致胃部分泌過多的胃酸，影響胃部的健康，尤其對於那些胃不好的人來說，希望你能夠戒掉。
柿子：柿子中含有大量的鞣酸，它可能會促使胃結石的形成。尤其是空腹吃柿子的話，更加損傷胃部的健康。
同時柿子本身也屬於一種寒性食材，所以對於腸胃功能較弱的人來說，還是及時的把它戒掉為好，這樣你的胃部會一天比一天好。
山楂：山楂本身是一種開胃的食物，但是一旦胃功能減弱，容易出現胃酸過多，吃山楂的話，可能會出現燒心，甚至會出現噁心嘔吐的情況。
俗話說胃藥三分治七分養，養胃其實是非常簡單的，很多人的胃部疾病往往都是由於個人養成了不良的作息習慣和飲食習慣所導致的，還請你能夠堅持做好以下小事。
養胃其實很簡單，堅持做好兩件「小事」，胃病或許不敢來敲門
按時吃飯：想要養胃護胃，按時吃飯是非常關鍵的一步，所以希望你在平時一定要一日三餐按時進餐，同時也要記得每頓飯吃7~8分飽為好，這樣有利於呵護胃部的健康，胃病不敢來敲門。
多喝養胃茶：胃不好的人建議在日常生活中也要多喝一些水，如果在水中加入一些有助消化的食材，這樣更加有利於養胃護胃。《全國中草藥彙編》有明確的記載，猴頭菇、丁香、茯苓、佛手等有養胃護胃的作用。
佛手：能夠有效的幫助促進食物的消化和吸收，增強胃動力。
茯苓：是一種溫補的食材，有利於腸胃的養護，能夠幫助健脾養胃。
丁香：能夠幫助增強脾胃功能，修復受損的胃黏膜，同時還能夠養胃滅菌。
猴頭菇：猴頭菇養胃眾所周知，能夠增強脾胃的消化和吸收功能，改善消化不良。
將這些食材一起用來煮水喝的話，是一款非常好的養胃茶，但是現在很多的人沒有精力自己動手熬煮，不妨看看下面這一款。
這款茶經過科學的配比，使用起來非常的安全和方便，用熱水衝泡即可飲用，每天適當喝一點，能夠很好的養護腸胃的健康。
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結語：胃對於我們的身體健康起著非常重要的作用，所以希望你在日常生活中一定要重視對胃病的保養，趕跑胃病，這樣才會讓身體更加的強壯。