不早起也能吃上的美味早餐煎餅,不用和面,十分鐘搞定

2021-01-21 漠北溫南

早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。但是有很多人不愛吃早飯,如果你已經到了或者超過了保溫杯裡泡枸杞的年紀,一定要按時吃早餐。(醫生說的對膽不好哦)

小時候,媽媽經常做煎餅給我吃。即使那時候鍋不給力,攤不成一整張餅,小北還是覺得十分美味。今天小北就把這款簡單快手早餐煎餅推薦給大家,簡單營養不費時,自己在家十分鐘就能搞定的香蔥煎餅。

來來來,快手早餐煎餅安排上!

食材:小蔥、雞蛋、麵粉

調味:鹽、十三香、雞精

做法:

①小蔥洗淨切成末打入一個雞蛋打散,加入兩大勺麵粉、一小勺鹽、一勺十三香、少許雞精加水調成麵糊。(一人份的量)

水要少量多次添加,麵糊要調得不稠不稀,太稀餅容易碎,太稠攤出來的煎餅比較硬。

②平底不粘鍋或者電餅鐺鍋底刷少許油,下兩勺麵糊,攤薄攤圓,一面煎熟定型翻面煎另一面。(全程中小火就可以了,火太大容易焦糊)

③ 出鍋卷上土豆絲、榨菜、香腸等你喜歡的配菜,稍稍放涼就可以吃了。沒有配菜,直接吃餅也十分美味。香蔥獨有的香氣和蛋香相融合,只需一口味蕾就能被調動起來~

別看這個煎餅簡單,但是營養一點都不含糊,補充了人體所需的蛋白質和碳水,不僅大人可以吃,小朋友當作輔食也完全沒問題!明早不知道吃什麼,就試試這個煎餅吧!

祝你吃好,不止早餐!

我是漠北溫南,你也可以叫我小北。如果你也喜歡美食就關注我吧,我們一起研究美食,我儘量還不讓你長胖。如果胖了,我就當你誇我做的東西好吃。比心~

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