胃痛、胃脹氣和胃酸,這三者之間的區別是怎麼樣的?

幾乎每個人都有胃部不適的體驗，如胃脹氣、胃絞痛、泛酸水（胃酸）等，雖不至於要命，卻會影響人的生活、工作。針對一般人容易出現的胃部不適合和疾病，北京大學第三醫院消化科丁主任給出了不同建議。

一、胃痛

胃痛偶爾發生在上腹部（心窩以下，肚臍上方）的疼痛，可能只是吃大餐，或吃進太多油膩、辛辣、產氣食物的緣故，通常會在幾個小時內消失。如果是病毒或細菌感染引發的疼痛，則可能持續一兩天。

自我緩解對策：

1. 暫時禁食，直到疼痛舒緩或消失。如果已經知道是胃潰瘍引起的餓痛，吃一些易消化的東西可以止痛。

2. 胃痛可服用些非處方藥暫時解決，但治標不治本。如果疼痛持續惡化，或伴隨高燒、嘔吐、解黑便等應儘快就醫。

二、胃脹氣

胃脹氣指的是氣體聚集在胃部引起的不適。常見的引發因素是：吃進過油膩或是容易產生氣體的食物，喝碳酸飲料，嚼口香糖，情緒壓力，邊說話邊吃飯，抽菸等。有些胃脹氣則是和乳糖不耐受或腸易激症相關，可能偶爾或經常發生，甚至一天發作好幾次。

自我緩解對策：

1. 暫時避開進食產氣食物，如豆類、洋蔥、麥片、鬆餅等。

2. 少吃高脂肪、油炸食物，這類食物會延遲胃排空。避免嚼食口香糖。

3. 吃飯細嚼慢咽，少喝會釋放二氧化碳的汽水、可樂和啤酒。

4. 舒壓，餐後散步有助於促進胃蠕動，把食物輸送到小腸。

5. 可服用含二甲基矽油（看藥物包裝說明）的藥物，有助於消除脹氣。

三、胃酸

胃酸典型的反應是反胃、吐酸水。可能的治病因素是高蛋白的食物進食過多，使體內的酸性物質積累，進而造成胃酸過多，導致燒心、反酸、胃潰瘍。吸菸喝酒也刺激胃酸分泌，降低胃腸消化功能，使胃黏膜受到傷害。

自我緩解對策：

1. 禁食和停止飲水數小時，讓胃充分休息。

2. 嘗試小口飲清淡茶、清湯、稀釋過的飲料，多次少量補充，以防脫水。

3. 慢慢嘗試低纖維食物，如蘇打餅乾、白饅頭、蒸蛋、米飯等。

4. 反酸的時候，應該避免如奶製品、咖啡因、酒精類、太油膩、重口味的食物。

如果24小時內喝任何東西就吐、嘔吐持續兩三天，甚至吐血或嘔吐物呈咖啡色，以及有極度乾渴、口乾、尿量少、無尿、脫水等症狀，應立刻就醫。