東契奇核心力量為什麼那麼強?看到訓練照片,瞬間明白了

2020-12-05 騰訊網

很多球迷似乎對一些體型有點胖的球星帶有偏見，覺得真正自律的球員應該像詹姆斯那樣，體脂率低，肌肉精幹，但其實很多有力量的球星，是沒有腹肌的，腰腹沒有明顯的肌肉，但是對抗能力很強，這證明了他們的核心力量比較出色，比如說東契奇，不少人調侃他是個「小白胖」，說他的體型像約基奇看齊，確實和剛進聯盟的時候相比，東契奇胖了不止一圈，肉眼可見的變化，但這不是胖，而是變壯了，為了能夠適合NBA的強度，他需要增重來增強自己的力量。

東契奇應該是新秀中核心力量最強的一個，230磅的體重，突破像個小坦克一樣，即使和詹姆斯同框，體型也沒有輸太多，他的力量一直被嚴重低估，而東契奇之所以力量強，也不是天生的，而且後期刻苦訓練出來的，不信看他的訓練照就懂了。

這是東契奇私底下進行力量訓練的照片，七八十公斤的負重深蹲，被官方評論為「盧卡的輕量訓練」，七八十公斤還算輕量訓練，可見東契奇的力量上限有多高，而且他硬拉的重量也很給力，運動下來連汗都不出一下，相當於熱身一樣，有點強啊。

更難得的是東契奇在休賽期的時候，也沒有停下鍛鍊的腳步，獨行俠有個很操心的老闆，庫班天天活躍在東契奇的社交平臺評論下邊，催促和監督東契奇鍛鍊，他本身就很有自制力，加上又有人監督，所以進入聯盟這兩年力量可以說是突飛猛進，看著壯，還有明顯的肌肉線條，即使沒有爆發力和彈跳力，他憑藉高球商、紮實的基本功以及力量大下盤穩的特點，也輕鬆適應NBA的節奏。

東契奇核心力量為什麼那麼強？看到訓練照片，瞬間明白了，你怎麼看？

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