8月27日，教育部召開新聞發布會，介紹秋季學期學校疫情防控和教育教學工作情況。受疫情影響，線上教育成了全國大中小學生學習的重要途徑，但接觸電子屏幕時間太長，對學生們的視力造成了一定影響。教育部對9個省（區、市）小學、初中、高中學生共計14532人在疫情期間視力變化情況做了調研，通過對比2019年年底的普測和今年6月份的調研結果發現，這半年的近視率增加了11.7%。
西安市第四醫院·西安市人民醫院眼視光中心王小莉主任醫師說，自今年4月起科室門診量不斷增加，7月、8月眼科門診量猛增，比6月翻了近一番，醫院視光中心日均驗光人數千人以上。大多數孩子是用眼過度導致的近視，需佩戴眼鏡矯正視力。
近視問題除了與遺傳有關，課業負擔重、沉迷電子產品、近距離長時間用眼和戶外活動缺乏加劇了青少年的近視程度。
如何應對青少年近視問題，王小莉主任醫師給出一個簡單口訣：「課堂學習45分鐘，遠眺休息10分鐘！」
此外，她還拿出自己的經驗「乾貨」：
牢 記 3 點
培養青少年良好用眼習慣
1「三個一」：
正確的看書、寫字姿勢牢記眼離書本一尺遠（33釐米）；胸離書桌一拳遠（6-7釐米）；手離筆尖一寸遠（3.3釐米）；
2「三個20」：
即學習20分鐘，眨眼20秒鐘，注視遠處20英尺物體；
3「三個不」：
不走路或乘車看書，不歪頭看書，不躺著看書。
專家提醒：
上網課時，眼睛與電子產品顯示器的距離保持在50—60cm之間，電腦的中心點在眼睛下方15cm左右，屏幕亮度不刺眼、不費力看清最合適；
另外，建議每天戶外活動每天2小時以上，降低青少年的近視發生率。
1 圖 讀 懂
怎樣長期預防和控制近視問題
眼睛是孩子們獲取知識的重要途徑，感受世界的窗口，雖然兒童青少年的近視防控主戰場在學校，但是呵護他們的雙眼，讓他們擁有一個光明的未來，則需要社會、學校、家庭、學生、醫療專業機構「五位一體」的聯合防控策略，打贏「視力保護」持久戰。
來源：西安市第四醫院
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