如今國內疫情已沒有那麼嚴峻，適當的外出旅行可以放鬆心情，增加認知，但是對於自閉症小朋友來說，假期也會帶來一些挑戰，人潮人海中，周圍喧囂無比，燈火通明，五彩斑斕的色彩，家庭聚餐等都會產生巨大的壓力。
家長要如何幫助小朋友應對這些挑戰呢？
一、情緒處理
①提前了解孩子的情緒特點
孩子對哪些環境場景比較敏感，家長要提前做好功課；能在行程上繞開最好，如果不能繞開，也要做好相應的準備預案，最好記在小本上，並告訴同行的人如何處理。
②儘量為孩子創造安靜的環境
選擇的景點路線，儘量繞開大的人群，或者錯開時間遊玩，或者選擇鄉村遊或者小城遊等一些景點分散的旅遊目的地。
如果家庭聚餐，可以給孩子單獨一個小桌子，或者座位間距儘量大些，避免突然的打擾和身體接觸。
③帶上能夠安撫孩子情緒的用品
帶上孩子熟悉的玩具和零食，如果孩子有喜歡的音樂，在出行的車上可以給孩子戴上耳機聆聽。當孩子在陌生環境往往情緒波動較大，這些熟悉的物品能夠給予比較好的安撫。
④提前演練
如果要去一個從未去過的景點，應該提前和孩子一起看景點的圖片和視頻，並告訴孩子要玩的地方，讓孩子先熟悉。例如帶孩子去海灘玩，可以提前在家裡玩玩沙子，讓孩子感受沙子的觸感，如果孩子不喜歡，那麼這個旅遊目的地就不太適合。
二、出行交通
①自駕遊
自駕遊最怕堵車，喇叭聲，車內人的情緒，封閉的空間，都可能讓孩子不舒服。所以如果選擇自駕遊，一定要錯開高峰。
如果不堵車，駕駛時間也比較短，可以為孩子準備一個裝滿玩具的袋子，讓孩子在後座玩；還可以提前準備好平板，給孩子下載喜歡的動畫片，或者音樂；最後一定要準備孩子喜歡的零食。
②乘坐公共運輸工具
自閉症孩子對未接觸過的陌生事物都會表現出莫名的恐懼或者興奮，我們在出行前應該讓孩子對即將乘坐的交通工具有一個初步的認識。可以帶孩子去博物館，車站這類的地方，讓孩子與真實的交通工具進行零距離的接觸，這樣的效果無疑是最好的。
其次，我們往往還需要排隊，這就需要訓練自閉症孩子的耐心與意識。當孩子開始站不住的時候，拿出強化物（如玩具，糖果）吸引孩子的注意力，讓他安靜下來。提前在家裡做過家家排隊的遊戲，這樣孩子適應了，就會有排隊的意識。
三、如果不出行，在家可以進行哪些訓練
①進行有計劃性的生活自理訓練
自閉症小孩常常存在生活自理能力的問題，家長可以利用假期給孩子進行生活自理能力訓練。
如早上起床自己穿衣刷牙；讓孩子自己拿筷子端碗、碟擺放在桌子上，吃完飯擦桌子等。在進行訓練的時候，家長要進行任務的分解，如穿衣：首先找到袖口披在身上，然後手插進衣袖最後把扣子繫上。
②進行社區適應能力訓練。
可以帶孩子去小區便利店、理髮店、小吃店購買消費，讓孩子完成掃碼付款、選購商品的任務。很多小孩不喜歡剪頭髮，可以用假期時間帶孩子熟悉吹風機的聲音、理髮店的氣味、與理髮師打個招呼等，這些都可以充分的提高孩子的社區適應能力。
③進行社交溝通訓練。
自閉症兒童的核心障礙是社交溝通障礙。很多孩子有語言沒有缺少社交溝通能力，可以教會兒童一些簡單的社交技能，親友聚會，遇到熟悉的人主動與人打招呼、遇到困難主動尋求別人幫助、教孩子一些接待客人的禮儀，幫客人開門倒茶、詢問客人一些事情，如昨天去哪裡玩了？
社交來源於生活、起源於人際交往。我們只有給孩子創造機會、抓住生活中的細節，在生活中教孩子，這樣孩子就會有更大進步。
④大小肌肉訓練
很多小孩存在感統失調現象，不會跳、雙手配合能力不好、注意力不集中等現象，建議家長可以在家裡給孩子進行大小肌肉群訓練。
可以與孩子做一些小遊戲，也可以讓孩子幫忙幹一些活，例如洗菜，整理房間等。
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