導語：常言道：血管不好，百病纏身！一旦血管發生堵塞，無論堵塞在哪個部位，都會對人體造成嚴重危害！所以，人們常說「人與動脈同壽」！
隨著年齡的不斷增長，在人步入了中老年時期之後，各種衰老跡象也越加明顯，當然血管也不例外，而且在45歲之後，血管多多少少也會出現一些堵塞，在我國心血管疾病發病人數超過數億人，面對如此可怕的數字，也讓不少人引起了對於血管的重視，所以不管你是在哪個年齡段，都應該加以自律，使血管更加健康。
那麼血管在發生堵塞之後，會有哪些明顯表現呢？如果能夠及時觀察到這些表現，在一定程度上，也能夠減少各種心血管疾病的發生，今天小編就來和大家一起了解一下。
血管堵塞的人，晚上睡覺會有3個表現，希望你一個都沒有
睡時流口水
睡覺流口水是比較常見的一種現象，但是有的人卻突然發現自己出現了這種流口水的現象，排除口腔疾病之外，這個時候就應該警惕腦中風，特別是當你出現單側流口水，甚至還伴隨著口嘴歪斜，眼睛閉合不嚴的症狀的時候，一定要及時的關注血管暢通的情況。
睡時腳冰涼
雙腳作為血液循環的末端，如果外部環境寒冷或者是血液循環變慢的時候，經常會出現手腳發涼的現象，當然在血管堵塞之後出現，腿部血管變窄或者是供血不足，在睡覺的時候，都很可能會出現腿部發麻或發涼的感覺，然而這些症狀卻很容易被人們輕易忽視。
當然這個也有可以自檢的小妙招，大家可以嘗試著用自己的手摸一下腳背正中高點的脈搏，如果能夠清晰摸到脈搏，說明動脈血一直通到腳背處，如果摸不到或者是若隱若現，很可能是血管出現了堵塞，一定要引起足夠的重視。
睡時胸悶氣短
如果血管堵塞發生在心臟或者是肺部，很可能會引起胸悶胸痛，特別是那些患有冠心病高血壓的人應該格外注意，而且當肺部血管發生堵塞時，還可能會出現供氧不足，甚至可能會出現呼吸急促、氣喘籲籲的現象，其實這是「肺栓塞」的明顯信號。
多吃3種護血管食物，多喝1種養血管茶
粗糧
對於很多的中老年人來說，每天可以適當的多吃一點粗糧，減少血管堵塞現象的發生，據有關研究表示，每天吃16克粗糧的人群，發生心血管疾病的概率明顯降低9%，主要是這些測量食物中含有較多的抗氧化劑以及抗衰老作用的物質，對於血管健康還是非常有利的。
西紅柿
西紅柿是日常生活中比較常見的一種蔬菜，它其中含有一種黃酮類的物質，能夠很好地保護血管，降低心腦血管疾病的發生機率同時還能降低，心腦血管疾病的死亡率，所以在日常生活中為了自己的血管健康，可以嘗試著多吃一點西紅柿。
深海魚
深海魚中含有的EPA以及DHA十分豐富，特別是其中的EPA，還有著「血管清道夫」的稱號，對於隨著年齡的增長，我們的血管在慢慢老化的中老年人，不妨每星期吃些深海魚。
多喝養生茶
平時多喝水好處可是非常多的，它能夠起到疏通血管的作用，還能夠降低血管當中一些像甘油三酯等這些成分的濃度，所以說能夠很好的改善血管堵塞的情況。而且還能夠維護和提高血管的彈性，預防高血壓、高血脂的出現。
在平時很多人可能會用一些藥物去疏通血管，這樣也會對血管造成一定的刺激，引起血管老化或者是變脆，此時若是喝這樣的一杯茶，沒有任何的副作用。據《黃帝內經》中記載，很多藥材比如蒲公英、羅漢果、苦丁等，對於血管有一定的保護作用，主要原理如下：
蒲公英：可降低膽固醇、降低血糖，平穩血壓，預防血栓
羅漢果：美容養顏，降低血脂和血糖
苦丁：可清熱解毒，降低血壓血脂，增強血管彈性
想要保持心腦血管的健康，可以用以上這幾種藥材去泡水喝，且這些食物都是藥食同源的，十分安全，無副作用。若你不知道搭配的比例，也可以直接選擇像下面的這樣一種茶包，每次取出一包放入杯中，加開水衝泡10~15分鐘飲用即可，早晚各一杯，養護血管健康。
結語：血管健康對身體有位重要，日常生活中，應該養成養護血管的好習慣，適量的運動，有助於增加身體新陳代謝，促進血液循環，當然也可以嘗試多喝點養生茶，減少三高發生，遠離血管堵塞。