對於一個男性而言，該如何才能在另一半面前加深威望呢？
有人說你得有足夠的錢，也有人說你得學會足夠的疼人，做一個暖男，而在我看來，作為一個男人，想要在另一半面前加深威望最好的方法就是提升自己的能力，正所謂「床頭打架，床尾和」說的就是這個道理。
然而在現實生活中，隨著男性年齡的增長，加之生活壓力的增大，導致越來越多的男性開始出現力不從心的表現，尤其是到了40歲以後，更是被視為男人身體的「風水嶺」，如果此時還不注意調理，則會加速我們身體的「衰、老」。
男人40歲後常感「無力」？常吃「3素」，媳婦乖乖做回小綿羊！
板慄
板慄是我們日常生活中比較常見的一種食材，因為其形狀猶如腎，所以在民間也一直享有「腎之谷」之稱，中醫認為：板慄味甘性溫，無毒，入脾、胃、腎三經，有益氣補脾、厚腸胃、益腎助陽等功效。
常見吃法：取板慄8個、粳米150克，首先將板慄去殼，洗淨乾淨，然後將粳米淘淨與慄子放入鍋中，加清水適量煮粥，待煮至粥熟時即可食用。
苉人參
被譽為男性的「不老藥」的苉人參，主要生長於我國吉林地區，隸屬於一種野生的五加科植物，中醫認為：它有克制萎謝、益腎氣，安五臟，扶正固本之功，被譽為當代男性歸還體內陽氣的不二首選。
現代研究證實：苉（pi）人參中含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，能有助於前列腺的初期腫脹，更是被當地人譽為「婚姻和諧」的奠基石。經常泡水喝，能起到激活體內雄激素，讓男性的腎臟更健康，從而輕鬆告別夫妻生活中的時間段、不堅、萎謝等問題。
常見吃法：苉人參3克、枸杞10粒、矴靈芝5克，取300ml左右溫水（80度左右）燜泡5分鐘左右即可飲用，連服10天停5天為一個周期，一般連服一個月左右，輕鬆解決腎陽虛等問題。
芡實
說起芡實，可能很多人對它都顯得有點陌生，芡實是《黃帝內經》中記載的上品藥材之一，也是一味常用的藥食兩用藥材。芡實跟蓮子都屬於睡蓮科的植物。中醫認為：芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健、脾、助陽，且有「補而不峻」、「防燥不膩」的優勢。
準備食材：取鯽魚1條、山藥1根、芡實50克、豆腐1塊。
具體做法：首先將鯽魚清洗乾淨，放入油鍋中煎至略黃後加入適量清水，然後再將山藥、芡實以及豆腐一同放入鍋中，大火煮沸後轉小火慢燉1小時，待魚肉完全熟透後即可食用。