肺部就是一個呼吸系統。它最主要的工作是從外界吸取氧氣，然後供養給身體的各個器官，同時還要負責把體內生成的二氧化碳收集起來，排洩出體外。如果肺變得不好了身體就會出現各種問題，比如：支氣管炎、肺炎，嚴重的可能還會導致肺癌等。因此，我們一定要好好保護肺部的健康！
若身體出現3處「疼痛」，2處「變黑」，可能是肺不太好，要重視！
3處疼痛：
一、胳膊疼痛
肺部受損導致出現的胳膊痛，不像是肌肉酸痛，而是固定在某一個位置的疼痛，這種痛感就類似於神經痛和關節炎疼痛。這主要是由於肺部受損導致了淋巴結腫大壓迫神經，時間越長情況便會越嚴重。因此，如果你經常出現這種胳膊痛，應儘快去醫院檢查肺功能。
二、胸口疼痛
很多肺病都會出現胸口疼痛，一般為側胸劇烈疼痛，像有針刺一樣的感覺，在咳嗽或者深呼吸的時候痛感會加劇，而加劇這種疼痛感。因此，當你出現這種感覺時，最好能去醫院做個檢查。
三、肩膀疼痛
肺病出現時，有些人還會出現肩膀疼痛，甚至連穿脫衣服都有撕扯搬的疼痛，大多數人會誤以為這只是肩周炎，但其實還有一種可能就是肺部已經受損了。這是因為胸腔的出口正是我們肺尖部的上方，周圍布滿了神經，如果肺尖部出現腫瘤，就會壓迫到肺尖及周圍組織，從而出現了肩膀疼痛。
2處變黑：
一、鼻頭變黑
人體呼吸是由口、鼻入喉，然後入肺部，通過肺部使氧氣進入血管，最後將血管中的廢氣順利排出去。因此，如果肺部出現問題，整個呼吸道都會有所影響，導致身體毒素的沉積，這個時候鼻頭就會變黑。
二、皮膚變黑
中醫認為：肺主皮毛！肺臟健康時，肺的良好換氣功能會使人體肌膚通透，皮膚白皙而有光澤，當肺部受損或是毒素積累較多的時候，毒素就會沉積到皮膚上，導致皮膚變黑。
想養好肺，平常可以多吃這幾物：
杏仁。杏仁是一種藥食兩用的食物，苦杏多用於治療，不僅能止咳平喘，還可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏專供食用，有一定的滋潤功效，也可以起到補肺的作用。
白蘿蔔。白蘿蔔真是一種便宜又養生的好食物。既可生吃又能熟吃。生吃時，白蘿蔔本身含有的辛辣成分，能夠促進胃液分泌，調整胃腸功能，對於熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症具有一定的輔助療效。熟吃時能潤肺化痰。
木耳加紅糖煮水。紅糖有很好的補血功效，而木耳含有大量的膠質能幫助身體清理毒素，將兩者搭配煮水喝對胸悶氣短有明顯的改善作用，因此也是一道很好的養肺美食。
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