檸檬（學名：Citrus limon）為芸香科柑橘屬的一種，是原產於亞洲的常綠小喬木，其果實為黃色橢圓狀。檸檬也是一種受人喜愛的精油。由檸檬皮經過冷壓程序製成，以保存其細緻的天然特質和肌膚芳香調理作用。塗抹於肌膚，可舒緩身心情緒。它的果實含有豐富的維生素A、B、C，在皇家海軍中，每人每天喝1盎司的檸檬汁，以預防壞血病和其他維生素缺乏症。
這是一種常綠植物，可以長到6m高，葉片黑綠色、卵形、邊緣帶鋸齒，花色粉色或白色，香味濃鬱。樹帶刺，果實成熟過程，由綠變黃。檸檬的英文單詞「Lemon」，來源於阿拉伯文「laimun」或波斯人語「limun」，這種樹是由十字軍戰士在中世紀時期帶入歐洲的。
檸檬精油介紹
檸檬精油萃取於新鮮檸檬的外皮，在這種精油中含有這種非常棒的水果帶有的優點與能量。檸檬精油對身體，心靈都有好處，檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，淨化空氣。檸檬精油對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。
檸檬精油具有多種功能及用途，是有效的天然清潔用品，可做為天然的清潔劑，淨化空氣及表面，也可以促進一整天的清新及健康。含有高濃度的檸檬烯，可提供淨化功能並幫助獲得順暢清新感受。擴香時能使人充滿活力並能促進積極正面的情緒。
檸檬精油主要成分
檸檬精油是檸檬的主要活性成分之一，檸檬精油的主要化學成分松萜或蒎烯、莰烯、檜烯、月桂（香葉）烯、松油精、芳樟醇、紅沒藥烯、檸檬油精、橙花醇和橙花醛。
檸檬精油的提取方法
檸檬精油常見的提取方法有水蒸汽蒸餾法和有機溶劑浸提法，由於水蒸汽蒸餾法設備成本低、操作簡單而被廣泛應用。檸檬精油的提取方法包括如下步驟:
1. 先將新鮮的檸檬果皮清洗乾淨，再冷凍乾燥，粉碎過150篩，得到的粉末備用；
2. 將步驟(I)的粉末加入超聲波細胞破碎機中，再加入適量的水(料液比一般為1:35 g/g)，超聲波(功率5001500w，超聲波頻率1923KHz)處理5070min，處理時溫度應控制不超過30 °C；
3. 將經步驟(2)處理後的粉末放入水蒸汽蒸餾裝置中進行蒸餾，蒸汽冷凝後，液液分離得到檸檬精油。
傳統未經超聲波處理的水蒸汽蒸餾法相比，在蒸餾條件與傳統水蒸汽蒸餾工藝相同的情況下，本發明提取方法的出油率可提高1.52倍，蒸餾時間可縮短1/6。
檸檬精油和檸檬草精油的區別
檸檬精油原料取自白色的檸檬皮，果汁不要，外面黃色皮也不要。檸檬草，是一種草，也叫香茅，有驅蟲驅蚊的效果，又稱作「平民的乳香」，一個是果類，一個是草類。
檸檬草精油，的確，它的香氣有檸檬的清新、酸甜感，這是因為它的主要成分是檸檬醛（這就是名字中帶檸檬的緣由）。
但檸檬精油主要成分是檸檬烯（屬於單萜烯類分子），所以實際上兩者香氣並不同：檸檬是長在樹上的果實，氣味清新、上揚；而檸檬草是紮根在地上的草，氣味厚實，接近大地，酸甜之外，還有幾分歡快的辛辣，帶點生薑味，檸檬草的香氣，猶如熱辣自信、充滿活力的熱帶女孩。
檸檬草精油產量大，價格並不貴，平易近人。它非常適合用於居家、辦公室擴香，尤其在餐廳，除潔淨空氣、抗菌消毒之外，能有助消化，提升食慾；而且清新上揚的香氣，可消除人的緊張與僵硬。
檸檬精油多少錢一瓶
一滴檸蒙精油大概是70個檸檬的凝鍊，可想而知它的價錢，少於100元基本質量不敢保證，國內很多都勾兌嚴重。精油雖然不錯，但要看用量用法品牌，謹防被騙，皮膚不好有各種原因，精油也不是唯一的選擇啊，因人而異。
買東西不要老是在網上問，現在很多牌子都看準了這一特點，專門培養網上的託，和平民一樣，看似客觀，其實很有針對性，所以如果不是特信任的就不要輕信，當是一個意見就好，多去專櫃試一試，適合自己的才是最好的。
自製檸檬精油
材料
檸檬（超過1千克）：建議使用有機食品，可食用的檸檬；洗淨檸檬，切成兩半。
果膠酶（每公斤檸檬皮2.5克）。
工具，一把刀；幾個杯子和碗；壓榨器；慢速榨汁機。
榨取檸檬
擠壓一半檸檬，將汁液留在一側，將果皮留在另一側。不要為擠在榨汁器中的果肉而煩惱，只需將其放入杯子中即可。稍後將其放入榨汁機，儘可能清潔果皮白色部分。你可以剝檸檬而不是榨檸檬，但是這樣一來大量的油就會浪費掉。
將檸檬皮切成小塊，使榨汁機更容易加工，撒上酶粉，每千克檸檬皮撒上2.5克粉末。
一次將果皮放入慢速榨汁機，然後將其擠出油中。這個過程會產生像蛋黃醬一樣的乳化液，該乳化液會粘在榨汁機上。 當你在其中放入更多檸檬時，將開始被收集。使用榨汁機，至少需要1/4的果皮開始脫落。壓完果皮並收集乳液後，現在得到的果汁將富含油和香氣……而且渾濁。由於酶的作用，隨著時間的流逝變得清澈。
檸檬精油可以隨時使用，但是如果將其在食品儲藏室中放置一個晚上，則油會分離開來。
檸檬精油的功效
檸檬精油氣味強烈、清新，淡綠黃色，水質粘性。它能改善循環系統功能，包括促進血液循環，以降低血壓，止鼻血。它可以增強免疫系統，淨化身體，改善消化系統功能，分解脂肪團，治療消化不良和便秘。具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過綜合身體內的酸性物質，對治療關節炎和風溼病也有幫助。還有助於清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭髮，以及去掉死皮細胞。
檸檬精油可以淡斑嗎
檸檬精油可以祛斑，因為檸檬精油具有淡化黑色素，促進膠原蛋白生成和消滅老化細胞等作用，可以有效改善肌膚暗沉、膚色不均。對於色斑具有極佳的效果，可以很好的淡化色斑，美白肌膚。檸檬精油可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的髮膚有淨化的功效，可軟化結疤組織;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。
在潔面之後，將稀釋過的祛斑精油或者是複方祛斑精油，用棉籤沾取點塗於色斑位置，然後可以輕輕按摩色斑位置，幫助精油吸收。也可以直接將稀釋過的精油加入水、乳或者是面霜中使用。一般建議是以2-3滴單方精油，配合10ml基礎油的比例調配。
檸檬精油減肥
檸檬酸能夠幫助緩解壓力，調節身體中的激素水平，抗菌排毒減少炎症，幫助脂肪溶解和修復消化道。2013年的一項研究發現，檸檬油加上葡萄柚油可以迅速使身體中的脂肪細胞分解，加快燃脂速度。檸檬精油中的檸檬烯能夠通過增加大腦中去甲腎上腺素的水平來穩定情緒，減輕精神壓力。壓力過大也是造成肥胖的一種因素。
檸檬精油感冒
檸檬屬於一種常見的酸甜香型，作為一種精油，它有多種用途。由於它具有強效抗氧化特性，它被廣泛用於美容產品，還可用於清潔肌膚，預防痤瘡。據《病毒病期刊》上2016年一項研究顯示，它還對於支氣管炎和感染流感病毒的患者有益。檸檬油經適當稀釋可攝入。檸檬可促進免疫系統，兼具抗病毒和抗細菌的特性。與迷迭香、桉樹、乳香和薄荷油混合使用。
檸檬精油美白
檸檬精油不僅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用。這時因為檸檬精油有排毒的作用，所以可以提亮膚色，淨化排毒，讓皮膚越來越白皙。可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的髮膚有淨化的功效，可軟化結疤組織；有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
檸檬精油去異味
檸檬精油可去除異味，檸檬精油的清新香氣，可提神醒腦、振奮精神。同時檸檬精油具有很好問的淨化功能，使空氣清新，使用方法薰香法，將幾滴精油滴入薰香器具以加熱內散發，可淨化環境、舒緩、放鬆容精神。
檸檬精油殺菌嗎
檸檬精油具有殺菌的作用，皮膚外的細菌感染疾病可以外用檸檬精油，腸胃內的疾病可以口服檸檬精油。檸檬精油喝下去以後對腸胃感染引起的一些疾病有改善作用，同時還可以提高身體的免疫力。
檸檬精油的用法
檸檬精油的用法，你們知道檸檬單方精油是怎麼使用的嗎？你們誰知道檸檬單方精油是不是可以直接擦在臉上的呢？很多單方精油都是不可以單獨擦在臉上的，所以我們要注意一下，下面我們一起來看看教你如何使用檸檬單方精油。
洗澡沐浴法
洗澡後，在水中加入6-8滴精油(小孩2-3滴)(如果選用多種精油則總量為此)，攪勻後坐浴至少10分鐘。
按摩法
將5滴檸檬精油滴入10ml的基礎油中，以順時針的方向輕輕地按摩下腹部，能夠幫助保持正常的消化功能，以及使血流暢通，因而減輕靜脈曲張部位的壓力。或在關節炎、風溼的痛處塗抹，可以加速血液循環，提高免疫力。對溼疹，臉皰也有一定的療效。
身體調理
1滴檸檬 1滴天竺葵 5ml葡萄籽油混合後在全身按摩，按照向心臟方向的原則，以順時針方向按摩腹部，可以有效治療胃痛、胃潰瘍、痛風、關節痛等，對靜脈曲張也非常適用。
吸入法
在手帕或紙巾甚至盛滿開水的大碗中滴1～2滴檸檬精油，用毛巾包住碗邊沿和臉，然後深呼吸，可澄清思緒，薰蒸臉部還能夠幫助美白，減緩肌膚老化，提高抑制肺結核桿菌的免疫力。
冷敷法
在涼水或加有冰塊的涼水中加入1～2滴檸檬精油，然後將毛巾浸泡其中，擰乾後敷在前額及太陽穴處能夠起到退燒的作用。如是刀傷或創傷可再加入1滴茶樹精油敷於患處，有助於殺菌止血，加速傷口癒合。
做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用
檸檬精油做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用，可以用於治療消化問題、缺乏精力、疲勞、感染、流感、肥胖、風溼病、抑鬱和作為常用的滋補品。
檸檬精油怎麼用
1. 減肥瘦身：局部減肥按摩，可去除多餘積水，減肥瘦身，效果不錯。檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太陽花油6毫升；
2. 皮膚擦抹：打圈輕抹，去除死皮，明亮膚色，清潔毛孔，潔淨皮膚。蘆薈膠50毫升+檸檬3滴+橙花2滴+燻衣草3滴；
3. 舒緩情緒：薰香，帶來清新的感受。檸檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴；
4. 關節按摩：減輕痛風、風溼和關節炎。甜杏仁油毫升+檸檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴；
5. 腸胃按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴；
6. 呼吸道/薰香：可抗菌，治療呼吸道感染，如流行性感冒。檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴；
7. 靜脈曲張：使血液暢通，減輕靜脈曲張部位壓力。甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭伊蘭2滴+薰衣草2滴；
8. 漱口水：消除口中異味，及預防口腔黏膜的感染。檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口；
9. 護髮柔發：浸泡頭髮，減少頭皮屑的發生，還有護髮、柔順髮絲的效果。檸檬精油2滴滴入洗臉盆中，洗好頭髮後，浸泡其中，約5 -10分鐘；
10. 面膜敷面：適用於油性肌膚、毛孔粗大的調理。檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鐘。
檸檬精油可以喝嗎
檸檬精油可以喝，但是要稀釋。並不是所有的精油都可以喝，但是檸檬精油是少數可以喝的精油之一，但是只能喝質量比較有保障的純正的檸檬精油。而且喝檸檬精油並不是可以直接喝，要先經過稀釋才能安全食用，不然過高的濃度會損傷身體。在喝檸檬精油以前一定要注意閱讀使用說明，裡面如果明確說了不能口服，那麼為了安全還是不能喝。
檸檬精油配蜂蜜喝
檸檬精油口服的話需要稀釋，而蜂蜜就是稀釋檸檬精油的不錯選擇。準備一支不大不小的勺子，然後每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴檸檬精油，稍微攪拌一下，就可以直接口服了。或者泡一杯蜂蜜水，然後滴一滴檸檬精油口服。但是注意檸檬精油不要滴多了，不然容易傷胃。
檸檬精油配溫開水喝
首先接一杯溫開水，然後滴一滴檸檬精油，但是由於油不溶於水，所以檸檬精油一般會飄在水上，這時用攪拌的工具快速攪拌這杯水，讓這一滴檸檬精油被打散，然後趁此趕緊喝下即可。
檸檬精油白天也可以喝
檸檬精油是感光性的精油，所以外用檸檬精油的時候，只能在晚上，白天使用遇到陽光會導致皮膚局部變黑。但是喝檸檬精油就不用擔心這個問題了，因為檸檬精油只是喝到了體內，即使白天口服檸檬精油也不會對皮膚造成影響。
檸檬精油白天可以用嗎
檸檬精油白天建議不要用，因為檸檬精油裡面有含有叫《呋喃香豆素》的化學成分的。一般含有這個成分的都具有光敏的作用的。檸檬精油檸檬精油提取自檸檬的果皮，採用的壓榨法萃取的檸檬精油含有光敏因子，而且其中含有的維生素C也容易氧化，在白天或者是較強的燈光下都不宜使用檸檬精油。
檸檬精油清潔
檸檬精油清潔，在家用有以下清潔作用：
1. 洗衣服 洗衣服時滴幾滴檸檬精油，相信我，你會愛上它的味道的；
2. 除水垢 在花灑上滴幾滴，可以去除水垢；
3. 皮革保養 溼布上滴幾滴檸檬精油，用來擦拭皮革，能保護皮革；
4. 金屬保養 用帶有檸檬精油的溼布擦拭金屬，能讓金屬看起來更新；
5. 去粘性 假如有口香糖黏住了你頭髮，不要緊張，擦點檸檬精油，就能取下來了；
6. 木家具翻新 橄欖油中加入幾滴檸檬精油=純天然的家具上光劑。檸檬精油會讓您的家具更加的有光澤；
7. 除臭 在鞋子、臭味的源頭噴上檸檬精油，檸檬精油是純天然的空氣清新劑；
8. 清新口氣 在刷牙時加入一滴檸檬精油，讓你的口氣持續清新；
9. 去除黴味 用帶有檸檬精油的溼布擦拭發黴的物品，效果拔群；
10. 清潔砧板 砧板上很多細菌，用檸檬精油當做純天然的清潔劑；
11. 洗菜、水果 洗菜或者水果時加入幾滴精油，可以去除有害的化學物質。
檸檬精油擴香
在蒸汽療法中，檸檬精油的使用可以用於治療感冒、流感、抑鬱、缺乏精力和疲勞。此外，它可以緩解刺激，也可以改善注意力，振奮精神，清新頭腦和幫助果斷地處理問題。
檸檬精油的使用禁忌
薄荷精油因為含有薄荷醇，因此功效多元且實用，但薄荷酮因為功效較強烈，因此嬰幼兒、孕婦、授乳婦女均不建議使用，此外還有以下禁忌：
1. 未經稀釋的純精油不可直接塗抹在皮膚上；
2. 精油分子細緻滲透力強，滴入精油時滴數請勿超過6滴，擔心精油敏感者請先從1滴酌量增加滴數；
3. 皮膚敏感者，使用前先在手腕內側做測試，無刺激反應再使用；
4. 使用本產品請避開傷口、潰爛及皮膚異常部位；
5. 使用過程中若發生皮膚異常現象，應立即停用，並洽詢皮膚科醫生；
6. 檸檬精油有光敏問題，使用後應避開陽光直射，或紫外線照射。
不要使用未經稀釋的薄荷精油
薄荷精油屬於刺激性比較強的精油，建議調和稀釋後使用。
不要吃薄荷精油
精油只能外用，不能吃，所有精油都不能吃。
不建議嬰幼兒使用
薄荷醇與類似物質在未滿2歲嬰幼兒的嚴重不良反應報告較多，因此未滿2歲的幼兒非常不建議使用。
不建議孕婦及授乳婦女使用
為避免薄荷醇透過媽媽對嬰幼兒產生影響，因此同樣不建議孕婦及授乳婦女使用。
避免給貓接觸使用
含酮的精油包括迷迭香（樟腦）、薄荷、薰衣草等，都不建議給貓使用。自己使用沒關係，但不要用這類精油去替貓砂除臭，室內擴香也建議用範圍比較小的擴香方式。
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