乳香 (frankincense 或 olibanum) 主要來自乳香樹種，具體而言，它來自乳香木 (Boswellia sacra) 和乳香脂 (Boswellia carteri)。乳香可算是最古老的珍貴香料。現代人也因它具有滋潤肌膚、提振身心的作用，使乳香精油備受喜愛。乳香精油可能是最好的精油之一，在古代時乳香精油就已經非常盛行了，乳香精油功效可以幫助我們保持年輕。
乳香樹是一種矮小、能開出白色花朵的灌木。割開樹皮會流出白色黏稠的樹脂，乾涸之後會變成橘褐色的「淚珠」，而乳香精油就是從這些「淚珠」狀的樹脂中蒸餾萃取而來。原產於中東的黎巴嫩和伊朗，近來樹木由於濫採，來源漸少，乳香精油價值極其昂貴，香味除了木頭香外，尚帶有些許水果香調，高度如橄欖樹，精油顏色為淡黃色。
乳香精油介紹
在古代，乳香身價如黃金般貴重，古埃及人在很早以前就懂得用乳香製作面膜以保持青春。《聖經》中記載：東方三博士特別挑選乳香作為禮物，送給剛誕生的耶穌，表示對他敬畏和虔誠的心，因而乳香又被稱為「基督(神)的眼淚」。氣味色澤：精油呈無色至淡黃色，帶有清純聖潔的木脂香氣，感覺淡雅充滿靈性。
《聖經》中記載：乳香是耶穌出生時東方三博士贈送的三樣禮物之一，另外兩樣是黃金與沒藥。文獻顯示乳香精油的傳統用法是作為驅趕邪惡的靈魂（埃及、希臘、羅馬、法國、亞洲的民間傳說）。倘若我們把這些靈魂看作是著魔中邪、恐懼與焦慮所展現出來的身體疾病，那就不難理解乳香精油的萬用性質了。
乳香精油萃取自乳香樹脂，散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，可令人感受到從未有過的放鬆和舒緩。早在古埃及人們就用乳香製作面膜以保持青春。 精油顏色為淡黃色，具有抗菌，促進傷口結疤，淡化疤痕、皺紋，增強細胞活性、鎮靜、補身、回春作用，調理乾燥、老化、暗沉的肌膚，恢復肌膚彈性、收緊毛孔。
乳香精油種類
乳香的主產地是索馬利亞和衣索比亞。不同品種的乳香樹脂提煉出的精油的成分和氣味有很大不同。市場上最常見的乳香精油品種是產自索馬利亞的Boswellia carteri 這個品種。令人比較費解的是，很大乳香精油標明的產地是埃塞爾比亞，品種是Boswellia carteri。但實際上，埃塞爾比亞並不出產Boswelliacarteri乳香這個品種，而是Boswellia papyifera乳香。
索馬利亞乳香精油
索馬利亞乳香（Boswellia carterii）的木質香氣，有些人特別喜愛，可以依據個人喜好挑選。索馬利亞乳香的主要產地是索馬利亞以及伊索比亞，數百年來及至今日，這兩個國家仍是戰亂之地，它歷經苦難歲月的磨難，卻散發現世安穩的靜好與輕於鴻毛的甜美香氣，仿佛數百年來的戰爭與無數死生都與它無涉，所有的繁華富貴與爭奪搶掠都於它無損。
阿曼乳香精油
阿曼乳香精油幾乎所有的阿曼乳香都是從灼熱的佐法爾沙漠生長的阿拉伯乳香樹收穫的，並且由當地部落所有。每年四月開始收穫，因為氣溫上升導致樹液更容易流動。工人們在樹皮上切開小口，使樹皮滲出一層白色的乳狀汁液，像蠟燭的蠟一樣滴落在樹上。樹汁靜置10天凝固成膠狀。刮掉淚珠之後，農民們再次切開同樣的地方。他們多次重覆這個過程，直到秋季的最後收穫最白的和最有價值的樹脂。每棵樹採擷5年，之後再休息5年。
乳香精油製作
乳香精油採用蒸汽蒸餾樹脂而形成。在購買乳香精油時，請確保只選擇具有最佳品質的 100% 純精油。同時，不要將乳香精油與香薰油混為一談。精油從植物中提取而來，而香薰油通常採用人工製作，且一般都含有合成化學物質。雖然香薰油的味道沁人心脾，並且物美價廉，但它不能給您帶來有機精油所具有的治療功效。通過蒸汽蒸餾從油基膠樹脂中提取乳香油，產率約3-10％。
乳香精油提取方法
乳香樹脂磨成細粉
將乳香樹脂磨成細粉，磨得越細，就會更快地溶於油中。
乳香樹脂粉末放進玻璃容器
在玻璃容器中將1份乳香樹脂粉末與2-3份載體油（例如橄欖油或葡萄籽油）混合。
微波下進行攪拌
在微波1分鐘內將混合物爆裂5分鐘並進行攪拌；另外也可以使用水浴，但這將花費更長的時間（最少要3個小時以上）。
過濾
除去液體，等其稍稍冷卻，然後再過濾；可以使用優質咖啡過濾器或乾淨的棉布進行過濾。
沉澱澄清
蓋好並將混合物放在一旁，放下直到所有沉澱物沉到底部（這可能需要一天時間），然後倒出澄清的液體。
乳香精油製作完成
乳香精油現在可以使用了，純天然，無防腐劑，保質期約6個月。
乳香精油成分
乳香精油的主要成分是酮醇（乳香醇）、樹脂狀物質（30% 至 60%）和萜類（如 a-蒎烯和 p-蒎烯、莰烯、二戊烯和水芹烯）。它還含有α-蒎烯、正辛醇、乙酸龍腦酯、芳樟醇、乙酸辛酯、因香酚 (incensole) 和醋酸因香酚 (incensyl acetate)。
單萜烯和倍半萜烯是乳香精油中最有價值的成分。根據Connie Higley 和Alan Higley 所著的《精油參考指南》(Reference Guide for Essential Oils) 一書，單萜烯有助於抵禦毒素，並加快毒素從肝臟和腎臟中排出，並且有消毒、抗菌、刺激、止痛（疲勞）和祛痰等功效。
同時，倍半萜烯可以穿越血腦屏障，刺激大腦中的邊緣系統以及下丘腦、松果體和腦下垂體。
乳香精油的價格
樹脂中的精油含量都不同，但生產一瓶15毫升的精油約需75-200克（1/4–1/2磅）的樹脂，乳香精油價格大概在2600.00-4000元/公斤，根據品牌、種類、乳香精油的淨含量的不同，價格各有區別。其實單從產品本身來說，造成價格懸殊主要是由於其替代的原料不同。價格低的乳香精油主要是勾兌的，這種油聞起來很香，但滲透力差，與身體皮膚接觸將會產生不良效果，傷害皮膚。
乳香精油什麼味
乳香精油氣味散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，甚至有一點檸檬的味道，可令人感受從未有過的放鬆和舒緩。乳香具有木材，泥土，香料和輕微的水果芳香，這些味道相互糅合，可以讓人鎮靜和放鬆，所謂，它比乳香樹脂的味道更甜美，更清新，更純淨。
乳香精油功效
乳香精油的最大好處之一就是它的止痛特性。作為一種天然的止痛藥，乳香精油舒緩頭痛，肌肉疼痛，關節疼痛，也沒有任何如同藥物帶來的副作用。乳香精油還可以溫暖子宮，調和月經，其安撫的作用在分娩時很有用，對產後憂鬱等現象也有極佳舒緩功效。有益於生殖泌尿管道，能緩解膀胱炎、腎臟炎和一般性的陰道感染。
心靈效用
散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，讓人呼吸加深變慢，感受從未有過的放鬆和舒緩，使人感覺平穩，使心情好轉且平和。它安撫卻又有些清新的作用，能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態。
乳香精油滴於浴缸中泡浴或滴於香薰爐中薰蒸,吸入空氣中的乳香分子,淨化心靈，幫助舒緩急躁、受挫、哀傷等負面情緒。可安撫躁動的心靈，使人心情平和，並有助冥想。
身體效用
乳香精油具有放慢及加深呼吸的效果，具清肺化痰功能，對於急性、慢性支氣管炎、咳嗽、氣喘等十分有效。適合調理長期吸菸而引發的呼吸不順、呼吸急促等。
乳香精油7滴+4號基底油5毫升。混合按摩喉部和胸部及背部，或直接滴於浴缸中泡浴，滴入泡腳盆泡腳或滴於香薰爐中薰蒸，吸入空氣中的乳香分子。
生殖系統
乳香精油可溫暖子宮，調和月經，其安撫的作用在分娩時很有用，對產後憂鬱也有極佳舒緩功效。有益於生殖泌尿管道，能緩解膀胱炎、腎臟炎和一般性的陰道感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經血過量的症狀。
皮膚效用
適合各種類型的肌膚，特別是早衰、老化和成熟的膚質。具有非常纖細的調理功能，可以幫助皮膚細胞新生、淡化疤痕、使肌膚恢復彈性，能柔潤肌膚及改善膚色暗沉、減淡皺紋，甚至還能撫平已出現的細紋，有極佳收斂效果，能夠平衡油性膚質、治療青春痘、傷口、瘡傷、潰瘍及發炎的皮膚，其功效都十分卓越，是真正的護膚聖品。
乳香精油的好處
乳香精油的好處，乳香精油的健康益處大部分要歸功於它所具有的抗炎、收斂、抗菌、消毒、助消化、利尿、化痰等功效。它還具有加快癒合、袪風、促進肌膚細胞再生、通經、保護子宮以及醫治創傷的效果。乳香精油具有滋補功效，它幾乎有益於身體內的所有系統，包括消化系統、呼吸系統、神經系統和排洩系統。
乳香精油對眼睛的好處
擊退黑眼圈，可將乳香精油2滴 + 橙花精油1滴 + 玫瑰果油10ml 塗抹於眼周，用指腹輕輕按摩幫助吸收。
乳香精油的使用方法
乳香精油通過吸入精油或通過皮膚吸收，通常與載體油（例如無味洗劑或荷荷巴油）混合使用。據認為，精油傳遞消息到大腦的邊緣系統，會影響神經系統。精油它不應該大量攝入，因為它可能會是有毒的。
減壓浴浸泡
乳香精油可立即引起和平，放鬆和滿足的感覺。加入幾滴乳香精油到熱浴中以消除壓力。你也可以將乳香添加到擴香機或蒸發器，以幫助抵抗焦慮和幫助創造家中放鬆空間。有些人認為，乳香的香味可以增加你的直覺和靈性的聯繫。
天然家用清潔劑
乳香精油是一種防腐劑，意味著它有助於從您的家裡清除細菌和病毒，並清潔室內空間。該植物通常可幫助消毒區域，並用作天然除臭劑。使用擴香機，以幫助房間或家中減少室內汙染，除臭和消毒。
天然衛生產品
由於其具防腐性能，乳香精油是任何口腔衛生方案的一個很大的補充。尋找包含乳香精油的天然口腔護理產品，尤其是如果你喜歡其香味。它可以幫助預防牙齒健康問題，如蛀牙，口臭，口腔或口腔感染。您也可以考慮通過將乳香精油與小蘇打混合來製作自己的牙膏。
乳香精油調配
1. 祛皺保養：乳香2 滴+ 玫瑰1 滴+荷荷巴油10 毫升——按摩面部；
2. 促進細胞新生：乳香2 滴+ 薰衣草1 滴+ 橄欖油10 毫升——按摩面部；
3. 調理月經：乳香3 滴+ 玫瑰3 滴+ 荷荷巴油10 毫升——月經前後按摩腹部；
4. 安神靜心： 乳香2 滴+ 檀香1滴——薰香；
5. 放鬆心情： 乳香2 滴+ 甜橙2滴——薰香；
6. 乳香混和薰衣草可以促進細胞活化；
7. 在20ml的基礎按摩油中添加4滴乳香精油和4滴甜橙精油能幫助你放鬆身心緊張；
8. 感冒時的空氣清香劑：在100ml水中加入乳香1滴檀香木1滴 。
乳香精油搭配
乳香精油搭配，適合與之調和的精油有：羅勒、黑胡椒、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、香橙、香蜂草、廣霍香、松針、檀香。檀香木能加強乳香的木質香味。天竺葵能使乳香的氣味甜美，與玫瑰混和能創造出一種相當甜美的香氣。
乳香精油可以口服嗎
乳香精油不能夠吃，但是乳香可以口服，一定要遵守醫生叮囑，因為口服乳香後能促進多核白血球增加，以吞噬死亡的血球及細胞，改善新陳代謝，從而有消炎作用。並且可以用來防腐及消除口臭，加速炎症滲出、排出、吸收、促進傷口癒合。
乳香精油可以直接塗臉嗎
100%的純精油不可直接使用，除了薰衣草、茶樹可以小劑量來、小面積的直接使用，乳香精油由於精油濃度很高，除非有專人指導下使用，否則只有「薰衣草、茶樹」是可以直接源使用的精油，直接以純精油塗抹身體。
乳香精油的禁忌
乳香精油是十分溫和的精油，因此乳香精油並沒有特別的禁忌，但仍有一些精油的通用禁忌要注意：
1. 不要使用未經稀釋的乳香精油：乳香精油雖然屬性溫和，但仍建議稀釋後使用；
2. 不要吃乳香精油：精油只能外用，不能吃，所有精油都不能吃；
3. 給嬰幼兒要斟酌使用：一般精油都不建議給嬰兒使用，3歲以上的幼兒可斟酌使用，配方濃度建議為成人的一半；
4. 建議孕婦斟酌使用：孕婦是否能使用乳香精油有一點爭議，但為謹慎起見，建議懷孕三個月內先避免使用。