這是一個忙碌的時代。我們發現身邊的大部分人都在忙，也都很忙。但我們到底有多忙呢？如果用數據來衡量我們忙碌的程度，會是一個什麼樣的數據呢？得益於今天這樣一個大數據時代，讓我們可以通過一些數據的量化，來直觀了解。
2019-2020年的《中國經濟生活大調查》結果顯示，過去一年裡，中國人確實比以前更忙了。我們每天的平均休閒時間是2.42小時，比2018年的2.84小時少了25分鐘。其中，每天休閒時間在1-3小時的人最多，佔了四成。同時，這份調查數據顯示，在最忙碌的人群中，「80後」壓力最大，其次是「70後」和「90後」。
雖然忙碌是常態，但是不同的人效率不一樣，結果也不一樣，收入也不一樣。有人工作忙碌，感覺幸福充實；有人感覺壓力山大，想逃避。這需要生活的智慧。
有一位剛剛參加工作沒多久的男孩，他的綜合素質很強，卻很容易把一些事情辦砸。主要原因就是他遇到很多事情的時候，會手忙腳亂，顧此失彼。什麼都想做好，最終沒有一樣能做好。
有一次，領導讓他參與一個比較著急的項目，當時他手裡還有其它工作要處理，結果這個男孩一下子抓這裡，一下子抓那裡，眼看時間過半，那個著急的項目計劃書還是沒有出來。領導催得很著急了，他就通宵趕製了一份，結果漏洞百出，很多地方都不能自圓其說，領導問起來，他就說太忙了，手上工作太多，忙不過來。
他也確實很忙，工作很勤奮，任勞任怨地加班加點，常常加班到深夜，甚至凌晨、通宵。然而，就算這麼勤奮，效率卻非常低，原因是他在一些可有可無的事情上耗費了太多精力，比如接待、閒談，在一些無關痛癢的事情上耗費了大量時間。
再者，事有輕重緩急，原本可以往後安排的工作，他也鬍子眉毛一把抓，結果耽誤了緊急處理的事情，打亂了節奏。
我們在工作中，有多少這樣的事情發生呢？很多時候都是跟這位男孩一樣，越忙，越容易亂，越容易出錯，心就越浮躁，事情就越難做好。
同一件事情，做得好的人不一定是能力最強的，但一定是遇事不慌不忙，忙中有閒，這個閒，就是淡定、坦然自若。英國文藝評論家海斯利特更直接地說：「工作，越做越會工作；越是忙碌，就越會有閒暇。」
再分享一個故事。有一位明星被媒體曝光負面新聞，引發其經紀公司的公關危機。公司必須在2個小時內召集相關部門負責人開會，通報事件並討論應對策略，以及部署下一步工作，以挽回公司可能造成的巨大損失。
這種突發性的公關危機事件，很容易造成公司內部的混亂，甚至是動蕩，而在2個小時內就要做出應變處理，對於絕大數人來說，幾乎是不可能完成的任務。當大家都愁容滿面，帶著亂糟糟的心情參加會議的時候，公司領導卻不慌不忙，淡定地指揮著所有工作。
領導把每個部門需要做的工作逐一細化，一項一項地分解到了具體崗位上，還明確了一條，為節省時間，重大事項可以直接向他請示。新聞發布會要向記者發布希麼內容，電視媒體、網絡媒體、官方媒體、個人大V，以及公司自己的新媒體等等，每一個渠道要發表什麼文章，分別傳遞什麼信息，篇幅多長，重點突出什麼，領導都進行了明確性地安排。
任務的部門和崗位甚至比平時更快地投入到工作中，以確保在第一時間內進行危機處理。而在這個部署期間，領導除了要審核內部各個環節是否存在瑕疵，還要進行對外的談判。他的這種不慌不忙的應急能力，心平氣和、鎮定自如的處世態度，讓大家無不佩服，換了其他人，遇到這種突發事件，早就火冒三丈，急成熱鍋上的螞蟻了。
你看，有的人在忙碌中，手忙腳亂，做事毫無章法；而有的人在忙亂中卻能夠保持泰然自若、氣定神閒。兩種完全不同的處事風格，表現出來兩種完全不同的能量。那麼，我們應該怎樣培養這種能量，讓我們在忙碌中做到氣定神閒地應對呢？其實啊，這反映的是一個人的綜合素質和能力，是需要平時不斷地學習和積累，是一個持續性的過程，在此給大家兩個方法，一個是多讀書學習，二是勞逸結合，多運動。
為什麼說讀書有用呢？
首先，讀書可以讓人馬上靜下來，讓人不再恐懼。這是讀書培養我們的第一個能量。當我們打開一本書的時候，我們就可以從外部世界抽離出來，回歸到內在。我們可以讀的書很多，比如歷史類的，我們可以從歷史事件中總結出來經驗，指導我們今天的生活；我們可以讀名人傳記，從他人的榮辱得失中，來思考自己當下的處境，我們去經曆書中的人物、事件，我們的內心也會被洗滌一遍，從而變得從容不迫、榮辱不驚、寧靜致遠。
其次，讀書可以使我們的內在變得很豐富，書中的觀點會幫助我們在忙碌的時候做出選擇。我們的能量裡，一般都藏著我們曾經讀過的書，也就是說，我們讀的書越多，我們內在的能量也就越大。通常情況下，我們的價值觀、人生態度，都會受到書中人物或者觀點的影響，在未來某一個時間點，當我們忙碌的時候，面臨著選擇的時候，書中人物的選擇、書中的觀點，都會幫助我們選擇。這種情況往往是沒有意識到的情況下「悄悄」發生的。幾年前王琨老師寫過一本書叫《做企業受歡迎的人》，寫到這樣六句話：提出問題帶答案、匯報工作說結果、總結工作按流程、回憶工作談感受、執行任務做成果、受命復命不逃命。如果每個職場人能學會這六條，那麼無論是工作效率還是成就肯定比一般情況好很多。
第三，要勞逸結合，多運動。運動本身是「動」的狀態，人在運動後，大汗淋漓，身體內會釋放出更多的多巴胺和內啡肽等的神經遞質，這些神經遞質可以讓人輕鬆、愉悅。所以人在運動後，往往會感覺身心輕鬆，心情也很舒暢。運動能量的訓練和儲存，經過長時間的積累，當我們遇到忙碌的時候，這股運動的能量就會從我們的內在自然地調節我們的狀態，讓我們保持閒暇的狀態、氣定神閒的精神面貌。像我自己講課忙碌之餘，去健身房或者邀朋友打一場籃球，都是放鬆的方式。
各位朋友，關於怎麼樣在忙碌的時候做到氣定神閒，您有什麼感受或收穫呢？歡迎在評論區留言哦！