我們每個人基本上每天都會進行一到兩次的排便，身體糞便被排除是一件令人舒爽的事。但是現在有些年輕人由於工作繁忙，不但喜歡久坐，而且會在出現便意的時候不斷地忍著。憋屎對健康是很不利的，時間長了身體會承擔很多後果，今天就帶你們了解一下。
01誘發便秘，怎麼拉都拉不出來
生活中不少老年人會出現便秘的情況，主要願意是身體機能下降，腸道蠕動減緩，糞便排出不及時，積壓在腸道，時間長了直腸會失去對大便的感知力。在排便的時候會感覺拉不出來，拉完之後也會有拉不乾淨的情況。這時候需要積極調理，是可以緩解的。
但是現在很多年輕人喜歡長時間坐著不動，處理大量的工作，當身體產生便意以後，往往會因為手頭還有一點事沒結束而忍者，當完成工作再想去排便的時候可能也就拉不出來了，久而久之也會出現便秘。其實這樣是很不好的，因為即將要排出的糞便還堆積在腸道，長久的滯留腸道，糞便中的細菌會對腸道產生刺激，很可能會引發腸道疾病，及時排出這些大便對身體才是最好的。
02成肛裂，痔瘡，苦不堪言
生活中憋屎的人不在少數，其實不管是出於什麼原因的憋屎都是不對的。長時間憋屎，大便聚集在腸道中，一次兩次不排除，大便中的水分會被腸道二次吸收，失去僅有水分的大便會變得幹硬，在下次排便的時候，不僅會便秘，還會引起肛裂，肛門出血，會讓很多人苦不堪言。而長時間排出幹硬的大便，其實也會誘發痔瘡，痔瘡對人的影響也是比較大的，會讓人坐立難安，並且大便的時候出血，如果不加以治療很容易導致身體貧血，患者出現頭暈眼花，身體無力等症狀，極大地影響人們的身體健康以及日常生活。
03引發心源性昏厥，威脅生命
一般正常的人憋屎會導致便秘，或者是肛周疾病。但是如果患有心血管疾病的人也喜歡長時間憋屎，那麼時間一久，在大便的時候會很費勁，人就會情不自禁的用勁促排，但是這很可能會引發心源性昏厥，對生命造成威脅。所以心血管不好的人更不能長時間憋屎，後果不堪設想。
04很可能引起癌症
大便如果不及時排出身體，會在腸道中長時間的留存，大便中的有害物質就會刺激到腸道，腸道也會反覆吸收大便中的水分，可能會引發腸道炎症。此時如果不加以幹預，或者反覆出現炎症感染，在某一天很可能會遭受到癌細胞的侵襲，產生直結腸癌，嚴重影響患者身心健康。
綜上所述，憋屎是絕對不可以的，有了便意一定要及時去廁所，排便也是排毒，能有效減輕身體負擔，避免以上後果出現，對身體是大有裨益的。但是如果排便出現困難的，可以喝點蜂蜜水，吃點火龍果，熟香蕉，促進排洩。