社交互動對減輕壓力起重要作用

2020-11-29 環球網

科技日報北京11月3日電 (記者張夢然)英國《自然·通訊》雜誌發表的一項人類進化研究發現,有社交夥伴在場的情況下,野生黑猩猩的應激激素水平會下降。這意味著,社交關係的好處並不僅僅體現在激烈的應激時刻,在有壓力和無壓力的環境下,應激激素水平都會因之下降。

物理和心理應激會干擾下丘腦—垂體—腎上腺軸(HPA軸)。HPA軸是神經內分泌系統的重要組成部分,負責調節許多人體生命機能。對人類而言,社交互動可以緩衝應激影響,但對其它動物如何調控應激了解不多。

此次,德國馬克斯·普朗克學會進化人類學研究所科學家羅曼·維汀及其同事,比較了17隻黑猩猩在休息、梳理毛髮或承受壓力後,其尿液內的糖皮質激素(一種應激相關激素)水平。應激經歷包括自然情況下遇到競爭對手,以及實驗人員模仿競爭者擊打樹木的信號,這兩者都會導致黑猩猩產生類似的行為反應。

研究發現,在應激環境下,社交夥伴在場可以防止黑猩猩糖皮質激素上升;另外,社交夥伴幫忙梳理毛髮後,黑猩猩糖皮質激素也會下降至低於休息後的水平。

這些發現表明,社交互動在減輕壓力方面起著重要作用,而且可能有助於保持健康。

相關焦點

  • 社交媒體,是怎樣改變人類互動的?
    這種創造性的用戶行為,實際上是對社交媒體局限性的反應。 前幾年興起的「閱後即焚」式社交媒體(如Snapchat、Instagram的story功能等)之所以受到部分用戶的歡迎,也是因為它的自我展示是有時間限制的,這就減輕了「展覽」的壓力。
  • 社交媒體是怎樣改變人類互動的?
    這種創造性的用戶行為,實際上是對社交媒體局限性的反應。前幾年興起的「閱後即焚」式社交媒體(如Snapchat、Instagram的story功能等)之所以受到部分用戶的歡迎,也是因為它的自我展示是有時間限制的,這就減輕了「展覽」的壓力。 「展覽」模式更可能帶來隱私上的隱患,尤其是當我們將本應分享給好友的內容展示給不可知的大眾之時。
  • 社交媒體互動圈層傳播模式:驅動力及社會價值
    社交媒體基於用戶關係節點的互動圈層傳播模式,擴展了公共議題構建及輿論生成的時空。交往分享機制提升了傳播節點間的關係黏度,有利於凝聚社會共識;辯論、質疑等話語方式激活了傳播節點之間的關係張力;關係黏度是價值趨同的外顯,而關係張力是價值差異的產物,共同作用形成了社交傳播驅動力。社交媒體嵌入了社會交往系統,成了新的信息方式,深刻影響著社會政治、經濟及文化方向。
  • 元認知在社會互動中發揮重要作用
    元認知在社會互動中發揮重要作用 2019年03月26日 07:37 來源:中國社會科學網-中國社會科學報 作者:徐藝明 尚婷婷 陳英穎 字號 內容摘要: 關鍵詞: 作者簡介:
  • 對自閉症模型小鼠進行的功能磁共振成像掃描可減輕大腦的連通性
    該方法隨後被用於檢測自閉症模型小鼠的腦網絡功能障礙並監測對社交線索的神經反應。此外,顯示D-環絲氨酸(DCS)的管理在糾正社會行為方面取得了一些成功。希望這種對有意識的小鼠進行功能磁共振成像的方法可以使彌合疾病模型動物的侵入性研究與人類的臨床研究之間的差距變得更容易。這項研究的研究論文將於2月5日發表在《美國科學期刊:科學進展》上。
  • 心理老師傳授101種緩解抑鬱、減輕壓力的方法
    他的學生愛麗娜·拉米雷斯(Alina Ramirez)將這個清單發布到社交媒體上,在學生之間引起廣泛共鳴,收穫2.4萬次轉發,2.9萬個贊。         愛麗娜說:「菲利普斯老師為我們提供這樣的幫助,因為他理解我們面對學校、運動、工作和生活的壓力。」 阿麗娜標記出對自己有幫助的條目。
  • 研究發現,觀看「可愛」動物的視頻和照片可以減輕壓力
    據國外一份新研究報告聲稱,觀看可愛動物的照片和視頻可以大大減輕壓力並減輕焦慮。 英格蘭利茲大學和西澳大利亞州旅遊局最近合作研究了觀看可愛的動物錄像帶可能帶來的生理和心理影響,發現人們的血壓和心率在短短半小時內就下降了。
  • 從信息阻斷到實時互動 伊對定義戀愛社交新模式
    伊對不僅率先將視頻直播引入大婚戀行業,打破信息阻斷溝通方式,破天荒地將交友相親帶入實時互動時代,還推出了線上紅娘,成為交友和相親破冰的關鍵點,解決了很多用戶互動聊天的痛點,從而開創了線上紅娘+互動直播的全新模式。這一模式下的,主要創新點在以下五個方面:降低了參與門檻。以往的交友、婚戀類網站往往以文字為主要的交流手段,對於文字表達能力有一定的要求。
  • 社交對我們健康的影響,不僅僅只是激素的作用
    隨著年齡的增長,我們的身體狀況也不可避免地越來越脆弱,為此人們會下意識的剔除那些無益的社交關係,來保證情緒不會因此出現惡性波動,從而保證身體的健康。一項研究發現,社交網絡對人們的情感支持越堅實,他們體內諸如氫化可的松之類的生理壓力指標就越低。人們的孤獨與獨自相處的時間上沒有太大關係,和某一天內與別人交往的次數也沒有直接關係。
  • 為什麼大自然能減輕壓力?
    我們不可避免地處於持續高壓的狀態,隨著近年來計算機技術的高速發展,這一壓力前所未有。1984年,美國臨床心理學家克雷格·布洛德創造了「科技壓力」這個詞,接下來的30年裡,我們的世界變得越來越依賴技術,越來越遠離自然。
  • 人工智慧對於社交媒體的重要性
    據Pew研究發現,2015年,65%的美國人都在使用社交媒體,這一數量相當驚人。僅僅是美國,使用社交媒體的人數就超過2億,和養寵物人數相當。(這就是為什麼網際網路上到處都是寵物貓的圖片。)全球範圍內,超過20億人在使用社交媒體,這一數量是擁有汽車的人數的兩倍。你如果經營某一品牌,特別是與消費者緊密聯繫的品牌,就不能忽略客戶的社交媒體信息。   待篩選的社交媒體內容越來越多。
  • 探探聯合社科院發布《95後社交觀念與社交關係調查報告》
    同時,該報告首次提出以社交軟體為介質的「場域社交」概念,基於95後人群的社交觀念和社交形態的多元化和豐富性,正在形成包括技術、圈層、場景、人口結構等多個因素在內的「多場域」互動。作為數字時代的「土著人」,95後群體能夠充分利用數字社交軟體來滿足自己的社交需求,而由此產生的新社交觀念,則成為這個時代青年文化的重要組成。
  • 讀書 | 罵髒話能減輕工作壓力?
    比如在職場上,髒話能加強同事之間的聯繫紐帶。罵髒話在減輕工作壓力甚至身體痛感的作用,勝過任何團隊建設活動。「說髒話會使人心率加快並給予大腦暴力的暗示,但也會降低實際使用暴力的概率。髒話的內涵遠不止野性的嚎叫,它們傳達的是複雜的信息、社群性的語言,承載的是個人的情感、集體的文化。
  • 社交隔離,如何危害我們的認知?
    - Xingye Jin -然而對大多數人類社會來說,社交隔離以一種較實驗條件更為潛移默化的形式發揮著作用。它傾向作用於老人等易感人群,並且它的效應緩慢地積累,以至於也許它們在數年甚至數十年後才被發現。這類隱匿的社交隔離被衛生工作者和心理學家形容為公共衛生危機,在探究個人社交與心智運作關係的長期研究中可以更好地對它進行觀測。
  • 摩擦APP構建高信任度的社交互動平臺
    「隨時隨地,想聊就聊」這不僅是摩擦社交的口號,更是摩擦社交的追求。摩擦社交在獨具特色的「原生態社交」理念的指導下,在不斷拓寬摩擦社交用戶社交廣度的同時,採取真人視頻認證、鮮花機制等全新功能不斷提高陌生人交友的可信度,積極構建中國高信任度的陌生人社交交互平臺。
  • 給社恐,6個技巧克服社交焦慮
    電影《簡單達蒙》 兒童社交焦慮障礙 孩子害羞是很正常的,但是有社交焦慮症的孩子,在日常生活中會感受到很大的壓力。
  • 洋垃圾禁入將有效減輕生態壓力
    2021年1月1日起,我國禁止以任何方式進口固體廢物——洋垃圾禁入將有效減輕生態壓力固體廢物雖然成本低,可以獲得一定的再生資源,但終究是環境汙染源,除了直接汙染,還經常以水、大氣和土壤為媒介汙染環境。在補充低價原料的同時,進口固體廢物也給環境帶來了不小壓力。繼生態環境部會同相關部門聯合發布禁止固體廢物進口的公告後,近日生態環境部固體廢物與化學品司司長邱啟文再次明確,自2021年1月1日起,我國禁止以任何方式進口固體廢物。
  • 奔馳GLK改23P智能駕駛輔助,減輕駕駛壓力
    奔馳GLK的駕駛輔助系統,相比新款車系23P沒有那麼智能,簡單來說就是基於ACC自適應巡航上增加車道偏離,盲點輔助等功能; 但是對於這麼一款老車,這些功能還是可以滿足基本需要的,在高速行車上作用體現較為明顯,減輕駕駛壓力,提高行車安全。
  • 音樂對於聽力康復的作用越來越重要
    音樂對於聽力康復的作用隨著研究深入,越來越重要。以色列的一項最新研究表明,音樂在行耳蝸植入術幼兒的言語習得過程中,起到積極作用。這項研究在剛剛結束的以色列海法大學舉辦的大腦、治療及技術年會上宣布。互動交流,特別是幼兒自發性的交流,在正常發育中至關重要,因為它們是獲得和提高語言能力的先決條件。專家認為,接受聽力康復的幼兒,從其環境中,尤其是從其父母那裡,能感受到很大壓力,要求他們開始學習說話。有時這種壓力使他們變得內向。因此,音樂療法本身可以增強這些兒童的非語言交流,減少口語交流和反應的壓力。
  • 社交電商的PK之戰,小蜜蜂APP如何春筍般的拔地而起
    從本質上講,社交電商是經濟本源的回歸,小蜜蜂類社交電商平臺能夠爆發式發展關鍵在於滿足了大家物質及精神的雙重需求。社交電商能夠蓬勃發展,一是完善供應體系,二是良好的圈層化互動,三是用戶確實能在這種商業模式中獲得利益。