研究發現，觀看「可愛」動物的視頻和照片可以減輕壓力

2020-10-10 萌寵百科全說

據國外一份新研究報告聲稱，觀看可愛動物的照片和視頻可以大大減輕壓力並減輕焦慮。

英格蘭利茲大學和西澳大利亞州旅遊局最近合作研究了觀看可愛的動物錄像帶可能帶來的生理和心理影響，發現人們的血壓和心率在短短半小時內就下降了。

在研究開始時，有19位參與者觀看了包括「鸚鵡」在內的「一系列可愛的動物」的靜止圖像和短片。 小組中的15名成員是學生，他們將在觀看視頻90分鐘後參加考試，而其他四名參與者是學術支持人員，他們報告說他們最近受到了壓力。


通過觀察參與者在觀看前後的血壓和心率，該組的平均血壓從136/88降至115/71。 此外，平均心率從72.2 bpm降至67.4 bpm，或6.65％。

研究人員還說，根據參與者使用狀態特質焦慮量表（STAI）的個人自我報告，焦慮得到緩解。 在整個小組中，觀看可愛的動物後，焦慮症平均下降了35％，甚至有人說這些視​頻將壓力減輕了近50％。

一位與會者說，這次會議使他們感到「幸福與和平」，另一位與會者同意目前他們已「全神貫注」。 小組中的大多數人也同意他們喜歡視頻而不是照片，並且他們喜歡動物與人互動的最佳鏡頭。

利茲大學的Andrea Utley博士在對該報告進行評論時指出，很明顯，學生在參加考試之前會感到「焦慮」，並且其內容在總體上減輕了壓力。

烏特利說：「像其他研究一樣，動物似乎可以減輕人的壓力和焦慮。圖像看起來很吸引人，但是視頻片段更有意義，所以我希望身體親和性可以更好。」

「憑藉如此穩定的結果，我們將在其他部門推廣這种放松方法，以使更多的學生可以減輕考試前的壓力。」

另外在最近的一項研究中接受調查所有寵物主人幾乎都說，他們毛茸茸的朋友們也在冠狀病毒大流行期間提高了士氣。


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