不好好睡覺的人,你的基因在悄悄改變

2020-12-02 騰訊網

【不好好睡覺的人，你的基因在悄悄改變】很多人抱著僥倖的心理，認為少睡幾個小時對身體不會有影響，用透支睡眠的方式填補白天不夠用的時間，不知不覺間欠下一大筆「睡眠債」。別再不以為然，英國薩裡大學研究發現，每晚睡眠不足6小時，持續一周，體內700多個基因改變。那些長期缺覺的人後來都怎樣了？

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