入秋後,建議大家多吃4種水果,一次就買20斤,每天吃點對皮膚好

2021-01-08 小鼠美食

立秋以後,正式步入秋天。

秋天秋高氣爽,但別忘了秋天也是一個乾燥的氣候,這時方便易食的水果成為了女性朋友們茶餘飯後的熱愛。

當然,吃水果不僅能補充我們的維生素,每天吃點還能讓我們的皮膚慢慢變好。

尤其是下面這4種水果建議多吃,我一次就能買20斤!

碭山梨:

提起碭山梨,只有全國不到1%的人才能吃到!別看它像極了一枚普通的梨,只是吃過的人再也沒能忘記它的味道!

碭山梨為什麼這麼受到歡迎呢?就拿它的最大的特點皮薄多汁水,酥脆甘甜來說,這也足夠了!

大家都知道,碭山梨是安徽非常著名的一大特產,脆甜多汁的碭山梨,營養價值也很高,乾燥的季節,直接吃酥脆爽口,能生津止渴。

生長在黃河邊的百年老梨樹上,每一個碭山梨,隨便摘下一個來吃,一口咬下去滿滿的果汁直接往外冒,淋漓暢快,別提有多過癮了!

俗話說,人不可貌相,酥梨長得越醜越水嫩多汁兒!

每一隻梨子在見到你之前都經過嚴格的手工分級挑選,是層層淘汰之後留下的精品級酥梨。

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獼猴桃:

秋天一定要吃獼猴桃,好吃太多了!

說起秋天的時令水果,那就必須是獼猴桃了~它含有豐富維生素,熱量卻超低,秋季經常食用奇異果不僅能為身體補充水分,還可以達到美容減肥等功效。

不管是大人還是孩子,吃獼猴桃都是非常好的!

但是要說什麼樣的獼猴桃最好吃?我真的是強推紅心獼猴桃,嘗過後你就知道了!

紅心獼猴桃相比市面上的其他普通獼猴桃,味道更甜、皮更薄、汁更多!吃起來更加酸甜可口!滿滿的維C感讓人愛不釋手~

強烈建議大家嘗一嘗哦,保證不會後悔:

山楂:

秋天想要滋陰潤燥,就得多吃酸的東西,首選山楂,山楂富含黃酮素、維C、鈣及胡蘿蔔素,開胃健脾,還能降血壓、抗衰老。

注意:山楂直接生吃會酸倒牙,最好切成片泡水、泡茶喝,也可以煮粥、做醬吃。

枇杷:

秋季,小孩子容易口乾燥熱。吃枇杷能夠清肺、止咳、化痰。此外,它富含豐富的果糖、葡萄糖、維生素等,可以給孩子提供身體能量。

入秋後,我們一定要多吃這4種水果,不僅對身體又好處,對皮膚也是非常好的~

提及四川,那麼多年過去了,我還是會想到那次大地震!如今的四川早已經沒有了當年的模樣,但是現在的四川變得越來越好了,不信你看他家的大枇杷。

枇杷軟嫩清甜,味道特別好。布丁一樣香軟的果肉,伴著兜不住的甜汁水,一口滋溜進嘴裡,口水已經滴答流了一地~

還記得那句大名鼎鼎、家家止咳必備的「神奇川貝枇杷膏」嗎?沒錯,就是用這大枇杷做出來的。

溫潤的清甜,濃濃的枇杷香,個大皮薄的漢源枇杷,藏了滿滿一窩蜜汁,你敢捏,它就敢開啟爆汁表演。

喜歡的朋友們別錯過了:

所以在入秋後,我們一定要多吃這4種水果,不僅對身體有好處,對皮膚也是非常好的~

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    /晨報記者何雯亞  昨天,《中國居民膳食指南(2016)》最新發布,每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物,平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上,每天要走6000步。上海市疾控中心最新調查發現,上海人每天每人蔬菜與水果的量離推薦量差距較大。
  • 這4種水果寄生蟲非常多,大人儘量少吃,更別說小孩,最好都別吃
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