身體柔韌性不好，不是學習瑜伽的絆腳石，而是學瑜伽的動力和原因之一。
在生活中也常有人這樣來問我，我柔韌性不好可以學瑜伽嗎？我腰彎不下來可以學瑜伽嗎？我骨頭比較硬可以學瑜伽嗎？大家把學瑜伽的結果當成了學瑜伽的條件。
舉一個不太恰當的比喻。「我餓了，可以吃東西嗎？」。看似無釐頭荒謬的問題，其實和我柔軟性不好可以學瑜伽嗎是一個道理。餓了更要吃啊，吃了才飽，才不餓。柔韌性不好更要練，練了柔韌性才好，身體才不僵硬。是不是一個道理。
我腰彎不下來可以練瑜伽嗎？我年紀大了可以練瑜伽嗎？我骨頭比較硬可以練瑜伽嗎？我身材不好可以練瑜伽嗎？等等等這些問題其實都是一樣的。
艾揚格大師說過瑜伽適合所有人，只要你還在呼吸，還能夠呼吸，就可以練習瑜伽。
沒有雙腿卻是著名的瑜伽教練，人家可是失去雙腿以後才開始走上練瑜伽教瑜伽這條路，在白宮講過課的。
不要覺得這是網上的勵志故事，對於我們而言，遙不可及。再看身邊普通人的例子。其實想想，他在走上瑜伽這條路之前，也是個普通人。
合肥一個殘疾人瑜伽藝術團，組織者是殘疾人，老師是殘疾人，來練瑜伽的也都是殘疾人，下圖
不談網上的，如果你願意，走進你身邊的瑜伽館，或者和你周圍練瑜伽的人聊一聊，一定會找到你想要的答案。
不要給自己找理由，先走上瑜伽墊再說。
關注凡一，共享健康和美麗。