黃花菜炒肉絲的做法 肉絲黃花菜的家常做法

2020-11-22 天氣網

黃花菜我們經常吃，黃花菜可以從來煮湯，健康又美味。今天教大家做一道黃花菜炒肉絲，這道菜用到的是幹黃花菜和豬肉，將黃花菜泡軟，然後和肉絲一起炒，製作方法簡單，喜歡吃的人可以試試。

肉絲黃花菜的家常做法

食材：

幹黃花菜30克、瘦豬肉200克、蔥1段、姜1塊、小辣椒2個、花椒粉1茶匙、鹽1茶匙、生抽1湯匙

黃花菜炒肉絲的做法：

1、黃花菜用溫水泡1小時，泡軟；

2、蔥切末，姜切末，小辣椒切碎；

3、豬肉切絲；

4、炒鍋倒入食用油，燒熱後放入蔥薑末、小辣椒炒香，再倒入肉絲翻炒至變色，加花椒粉和泡好的黃花菜，翻炒幾下，倒入清湯，加蓋燜煮10分鐘；

5、湯汁收幹後加生抽、鹽調味，翻炒均勻，出鍋。

小貼士：

黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排洩，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。

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