10分鐘動畫,讓你了解7個脈輪如何運作,附:激活脈輪的方法!

　　來自：動畫片《降世神通：最後的氣宗》

　　短片中，作為故事主角的小男孩，經由老者的指點，了解了開啟七個脈輪的過程。

　　動畫作者相當誠實地將瑜伽體系中的「脈輪」學說之基本原理，通俗易懂地呈現在了我們面前。

　　在古印度瑜伽體系中，脈輪（生命能量中心）與我們生命的不同面向的密切相關，下面就是片中對脈輪的功能及打開方式的梳理——

　　海底輪

　　涉及生存，被恐懼封鎖。

　　你必須降服那些恐懼，

　　讓你的恐懼在溪流中沉澱下去。

　　生殖輪／本我輪

　　涉及到快樂，被負罪感封鎖。

　　如果你想對世界有積極的影響，

　　你需要釋放你內在所有的責備和內疚，

　　原諒你自己。

　　臍輪／太陽輪

　　涉及整體的能量，被羞愧封鎖。

　　釋放你所有的失望，

　　接受和愛你所有的面向，甚至你的錯誤。

　　心輪

　　涉及愛，被悲傷封鎖。

　　讓痛苦流走。

　　喉輪

　　和真理有關，被謊言封鎖。

　　你必須承認你是誰。

　　放下你的否認和對自己說的謊言。

　　眉心輪

　　涉及洞察力，被假象封鎖。

　　這個世界上最大的假象，是分離的假象。

　　放下你內在所有的假象。

　　頂輪

　　涉及全宇宙的能量，被世俗羈絆封鎖。

　　讓所有的牽絆都隨之而去，

　　讓宇宙純淨的能量流淌。

　　

　　在帶給世界平衡之前，

　　你必須先取得內在的平衡。

　　為了掌握「化身」狀態，

　　必須打開全部脈輪。

　　這條小溪中流動的水，

　　就好比是你身體中流動的能量。

　　你可以看見在水流匯聚之前，

　　會形成很多旋渦，

　　這些旋渦就像我們體內的脈輪。

　　如果旁邊沒有雜質，

　　那麼這條小溪就會清澈純淨地流淌。

　　然而，生活中難免會有骯髒汙穢的東西掉進小溪。

　　那麼會發生什麼呢？

　　小溪沒有辦法流動了。

　　但是，如果我們疏通一下堵住的路，

　　那麼能量又可以流動了。

　　激活脈輪 ，是時候提升身體的免疫力了

　　

　　

　　脈輪的能量，

　　與我們生命的一切息息相關，

　　它的甦醒，就如打開一扇門，

　　你將發現，

　　內在隱藏已久的生命寶藏。

　　日常生活中，無論是大人還是小孩，當患上感冒、發燒等常見病時，人們總會提到一個詞——免疫力，在這個詞前還會加上「增強」「提高」等詞，似乎生病與免疫力低下有很大關係，而提高免疫力就意味著不會生病。

　　那麼，什麼是免疫力呢？「免疫」一詞，最早見於中國明代醫書 《免疫類方》，指的是「免除瘟疫」，也就是防治傳染病的意思。「免疫」一詞也有身體抵抗病毒、適應惡劣外在環境的意思，也可指精神上的抵抗力。

　　

　　免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定的能力；或者說，就是人體抵抗各種疾病的能力。我們知道，空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等。在人體免疫力低下的情況下，它們都可以致人生病。

　　免疫力可以保護我們免受致病微生物的侵襲。它就像一支駐紮在體內的軍隊，承擔著防禦重任，以防人體受到細菌、病毒等「敵人」的攻擊。

　　身體合適的免疫力是我們與這個世界和平相處的根本。

　　如何提高免疫力？自然要提高我們身體各個器官的免疫力。

　　

　　而在古印度醫學醫術阿育吠陀（意即生命及長壽科學）認為，身體的七大能量中心控制我們身體的各個器官，進而影響我們的免疫力。

　　我們的身體有能量流經及流入的七個能量中心，稱為七個脈輪。

　　頂輪稱為「薩哈斯塔」（Sahastrar），即「千瓣蓮花花蕾」。底輪稱為「穆拉達哈」（Mooladhaar），它是昆達裡尼（身體能量源泉）之所，當個人的昆達裡尼甦醒時，能量從底輪攀升，通過所有七個脈輪。

　　宇宙能量從頂輪進入身體，頂輪本質上是一個接收器，直接接收來自意識的東西，然後循環通過其餘六個脈輪，產生一種平衡。七個脈輪的生理位置分別與人體內分泌腺體及器官對應，比如，頂輪—松果體及大腦前額葉；眉心輪—腦垂體及杏仁核；喉輪—甲狀腺及甲狀旁腺；心輪—心臟及胸腺；腹輪—胰腺；臍輪—前列腺及腎上腺；底輪—卵巢∕睪丸及昆達尼裡。

　　這與現代科學有著物理相似，雖然這些理念很古老，但今天現代科學所談的與古代知識相似。

　　

　　第一脈輪：底輪 梵文名稱：MOOLADHAAR。MOOL意即「根」，ADHAARA意即「支持」，全意是「對存在之根的支持」，意即「對基礎生命力的支持」。位置：會陰部。對應身體部位：雖然這個脈輪不聯繫體內任何腺體，但對卵巢及睪丸有影響，它聯繫昆達裡尼（基礎生命力或能量）的底部。昆達裡尼意即「靜息的、盤旋的能量之源」，該脈輪的功能是支持「靜息的能量（或生命力）之源」，讓其甦醒。該脈輪也支持新生命的形成，對子宮內新生命給予能量支持。

　　

　　第二脈輪：臍輪 梵文名稱：SVADHISTHAV。SVA意即「自我」，ADHISTHAN意即「奠定」，STHAN意即「位置」全意是「奠定位置，奠定自我及延續」。如何奠定自我？當我出生後，終將死亡，意味著我不能永久奠定自己，我只短暫存在於世上，然後我的能量將離去，不能在此永久停留。但有一種奠定我自己的方法，即通過繁衍下一代，因此，即便在我死後，我的部分生命力仍然能夠延續，這就是脈輪如何幫助我奠定自己，假若我死亡了，我的某些部分仍舊繼續活著。位置：在肚臍上三指處。對應身體部位：前列腺、腎上腺。功能：負責創造新生命，女性卵巢的卵子，男性睪丸的精子，產生基礎材料以形成生命的。男性的前列腺液是精子及卵子的營養品，幫助維持健康的卵子及精子。底輪支持該生命，確保個人生命的延續（即使在其死後）。腎上腺接近腎臟，其主要功能是調節腎功能及能量製造速度，因此源自身體的廢物可被排除。同時，腎上腺的另一個重要功能是保持能量製造的速度，因此能自然地維持及奠定健康。

　　

　　第三脈輪：腹輪 梵文名稱：MANIPURAK。MANI意即「珍寶」或「鑽石」，PURAK意即「完整」，或「使其完整」。位置：胸骨的底部。對應身體部位：胰腺。功能：胰腺有三個功能：分泌胰島素、分泌消化液、清除毒素。源於胰腺的消化液幫助身體從食物中萃取能量，胰島素的功能是消化糖份（糖份是一種大的能量來源）。該脈輪的名稱即暗示身體像一塊鑽石或珍寶（極其寶貴的東西），需要能量才能使其完整，使其功能處於最佳水平，假如特定脈輪缺乏能量，我們將越來越虛弱，甚至生病及早亡。胰腺的第三個功能是：在消化及代謝食物及糖分後，體內產生很多毒素，需排除廢物及清理毒素，體內毒素太多，將導致諸多疾病，因此胰腺也具有清理毒素的功能。該脈輪將使我們的「身體鑽石」完整，鑽石在磨礪前就像一塊石頭，歷經磨礪，光彩再現。該脈輪磨礪「身體鑽石」，使其更為光彩、更有價值、更多功能、更加完整。

　　

　　第四脈輪：心輪 梵文名稱：ANAHAT。ANHA意即「不受幹擾的」「持續的」。位置：在胸膛中央。對應身體部位：心臟、胸腺 功能：心臟的功能是泵動血液供給全身，胸腺的功能是負責免疫系統。這兩個器官從我們在母親子宮孕育的第一天起即開始啟動，將持續運轉直至我們死亡，期間從不停止，停止即意味著死亡。因此心輪支持心臟及胸腺「不受幹擾地運轉，持續終生」。心臟的工作是泵動血液供給全身，能量循環通過心輪，可支持心臟順利工作。由於心臟的功能是通過血液循環將能量分配至全身，該循環是一個傳輸系統，假如該傳輸系統被阻塞，能量將不能分配至全身，身體某些部分將缺乏能量，導致健康問題。所以心輪必須不受幹擾地持續運轉，永不停止（甚至在睡覺時）。該脈輪的平衡功能對生命至關重要，受擾或失調將導致心肌虛弱、心律不齊，引起嚴重的心臟問題。胸腺位於心臟後面，當我們很小的時候該腺體較大，保持該尺寸直至14歲，隨後，胸腺開始變小。該腺體負責疾病抵抗力，它是人體防禦機制的主要器官。我們攝取的食物，或所居住的環境，可能將某些細菌、真菌、病毒或某些化學毒素等等吸入體內，它們導致感染、疾病，要時刻進行抵禦，修復感染所導致的損害。循環及免疫系統的工作必須始終持續、不受幹擾，這即為何心輪被稱為ANAHAT。

　　

　　第五脈輪：喉輪 梵文名稱：VISHUDDHA，意即「更新」。位置：喉輪底部。對應身體部位：甲狀腺、甲狀旁腺。功能：甲狀腺的主要功能是負責能量在體內的適量分配，因為一些器官所需能量相對較多，一些器官所需能量相對較少，比如心臟、肝臟等所需能量相對較多；皮膚、肌肉所需能量相對較少。因此，甲狀腺將給適當器官供給適當能量。甲狀旁腺的功能是負責吸收鈣質，使骨骼強壯。我們所吃的食物中，如香蕉、綠豆、菠菜、骨頭湯等均含有鈣質，甲狀旁腺負責為骨骼從食物中吸收鈣質，故使骨骼變得更強壯。但是，當甲狀腺為各個器官供給能量時，能量也在每時每刻被消耗；同時，骨骼也每時每刻流失鈣質。因此，甲狀腺及甲狀旁腺為身體再補給能量及鈣質，以替代老的細胞（更新）。身體每個細胞（除了腦細胞）所具有壽命最長是120天，120天以後身體是全新的；因此老細胞使用能量完成其工作後就死亡了，身體通過尿便、頭髮、指甲、汗液、皮屑、身體排洩物等排除死亡細胞。通過供給持續適量的能量及鈣質，該脈輪幫助身體產生新細胞，因此每天都在更新身體的部分。

　　

　　第六脈輪：眉心輪 梵文名稱：ADNYA，意即「命令」 位置：兩眉中心。對應身體部位：腦垂體、杏仁核。功能：腦垂體也稱母腺體，因為它通過為其它所有腺體提供刺激性荷爾蒙，來控制所有其它腺體；它也為身體的正常生長產生生長激素。杏仁核的功能是保持情緒學習能力，杏仁核被稱作恐懼、憤怒、憎恨、嫉妒等情緒之所。這兩個腺體共同控制著我們的日常活動。

　　

　　第七脈輪：頂輪 梵文名稱：SAHASTRAR， 意即「千瓣」。位置：頭頂部。對應身體部位：前額葉及松果體。功能：前額葉是幸福及靈性之所，負責邏輯、理性、幸福、靈性。前額葉本質上是大腦向所有觀念及思想開放的部分，它是我們質疑一切的地方。如果該脈輪打開，意味著前額葉向宇宙能量及整個宇宙打開，因此，我們能獲得一切智慧、幸福及合一。松果體負責保持身體生物鐘或生理節奏，如睡覺/清醒周期，饑渴時間等等。松果體受擾將導致失眠，缺乏注意力及早衰。

　　脈輪是人體的生命之鑰，溝通著物質和靈性，是生命力的核心。脈輪打通並處於開放狀態時，生命機能運行正常，而脈輪受阻，身體就會出現與之對應的病症。

　　因此，當身體出現症狀時，就要通過相應的療愈來激活受阻脈輪，完成身心修復。

　　脈輪的激活

　　人體自身像一個小宇宙，

　　需要身體情感和精神全方位的應照和平衡，

　　當你受到壓力，

　　感覺悲傷或情緒崩潰都會促成脈輪堵塞，

　　脈輪能量也可能會有過剩或不足等失衡狀態，

　　長期淤積的情緒或精神失衡會引起身體病痛。

　　絕大部分人每天都會洗臉、刷牙、洗澡……從頭到腳清潔身體。

　　但鮮少有人經常清潔自己的能量和心靈，

　　日常生活中，

　　各種人、事、物、讓我們疲憊不堪或者身心沉重是時候來一場徹底的淨化了。

　　激活脈輪過後的身心，

　　自己感覺身心輕盈，

　　更加平衡愉悅，

　　也會讓別人感覺到明亮清爽，

　　招來和諧的人際關係和好運。

　　可體驗到身體健康、靈感好、體力好、腦中思路清晰澄澈，

　　自愛愛人，

　　了解自己人生之路，

　　有如天助般心想事成的美妙感受。

　　這幾句神奇的激活語，竟能開啟你的七脈輪？？

　　01

　　海底輪——生存能量中心

　　我有規律運動的習慣，身體健康，免疫力強，血液循環好

　　我有很強的生命力，活力充沛

　　我的飲食大部分是健康平衡的

　　我對生活中的富裕豐富程度是滿意的

　　我經常接觸大自然

　　我喜歡我的身體，覺得它是美麗的

　　我享受我賺錢的方法

　　我很少擔憂，時常活在當下

　　我感受到穩定、安全和不懷疑

　　我很少恐懼,有安全感和踏實的行走在大地的感覺

　　02

　　臍輪——情感能量中心

　　我能自然覺察，流露和表達我的感覺和情緒

　　我有豐富而健康的感官享受

　　我的內分泌很正常我飲用充足的水分

　　我清楚我的需求，並且可以提出需求

　　我享受活力健康的性關係

　　我喜歡舞蹈，身體能輕易地隨樂跳舞

　　我很有彈性，我很柔軟，有細膩敏銳的一面

　　我是自由的

　　我很有創造力

　　我可以說：是，也可以清晰地說：不

　　我既不控制也不被控制

　　我的各種關係都很和諧具有支持性

　　

　　03

　　太陽輪——自我能量中心

　　我在大多情況都是自信的

　　我是有力量和勇氣

　　我能自在地歡笑

　　我能完成貫徹任務和計劃

　　我能為自身的權益勇於發言

　　當必要的時候我有勇氣冒險，我能為自己設定適當的保護界限

　　我享受成功、影響力和美譽

　　04

　　心輪——愛的能量中心

　　我的心臟很健康

　　我可以享受愛，自愛並愛人

　　我的心是柔軟的有彈性的

　　我能感受和傳遞溫暖，愛和慈悲

　　我是個慷慨大方的人

　　我擁有敞開誠實的人際關係

　　我疼愛珍惜自己

　　我能輕易原諒寬恕

　　我能接納別人呈現的樣子

　　我能輕易放鬆的呼吸

　　我接受現在的我自己

　　05

　　喉輪——表達能量中心

　　我的甲狀腺很正常

　　我是個好的傾聽者

　　我是很好的順暢的溝通者，我真實的表達

　　我的節奏感很好

　　我的聲音清楚篤定，有底氣

　　我的生活很有創造力

　　我能清楚有效地表達我的想法智慧和情感

　　我有好的反應力和幽默感

　　

　　06

　　眉心輪——洞見能量中心

　　我有很好的洞察力

　　我很客觀又穩定

　　我很有直覺並信任它

　　我很清楚願景

　　我清楚地知道我想要的是什麼

　　我有好的記憶力

　　我有獨特而有創意的想法

　　我能輕易地在腦海形成畫面

　　我有預知靈驗的經驗

　　07

　　頂輪——靈性能量中心

　　我有靜坐的習慣

　　我享受我的靈性

　　我感覺和宇宙至高的力量連接

　　我讀寫詩，喜歡聽非流行歌曲的音樂

　　我擅長自我省思生命

　　我能輕易的從忙碌中抽身

　　我能悲天憫人，在天地間聆聽，順道而行

　　一個人需要活的是同時活出七個脈輪的狀態，哪個脈輪比較弱要學會去平衡這個脈輪，當七個脈輪都平衡了，每個脈輪的殘缺的部分就會被其他的脈輪的優勢所補齊，那麼這個人就能夠活在喜悅與和諧之中！

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