很多人都說常吃大蒜可以壯陽是不是真的？今天我們就聊一聊常吃大蒜對身體有哪些好處。大蒜作為日常生活中的食物配料，很多食物都會和大蒜一起搭配，這樣的食物吃起來才會有另一番風味。但大蒜除了作為調味料，它還有哪些好處？
大蒜好處：
一、清腸胃、排毒
大蒜有著很好的促進血液循環的功效，而且對皮膚增強新陳代謝也有很好的作用。大蒜還有消化清腸胃的功效，也可以幫助身體排毒。
二、殺菌
大蒜是植物界中抗菌能力最強的一種食物，不僅含有大量的大蒜素，而且它的殺菌能力也是非常的好，對真菌、滴蟲等病毒都有著明顯的殺菌和抑制功效。
三、除疲勞
大蒜作為食物中的一種調味料，在食物中加入一些大蒜可以起到消除疲勞和緩解壓力的效果，而且大蒜還可以促進維生素b1的吸收。
四、降低膽固醇
上面也說到大蒜對腸胃是有好處的，中醫中都說大蒜是腸胃中的清道夫，大蒜含有一種可以降低膽固醇的微元素，所以常吃大蒜可以有效降低膽固醇，而且還可以防止膽固醇的發生。
結語：你喜歡吃大蒜嗎？留下您的答案！