願你三冬暖，願你春不寒。冬日如期已至，讓我們來奔赴一場音樂的約會吧。11月30日上午，武漢博雅駐洪湖市精神障礙項目社工組織開展「讓我來傾聽」音樂放鬆治療小組，旨在通過催眠放鬆治療的方式來緩解服務對象的緊張焦慮情緒，教會服務對象自我主動放鬆的方法。小組共招募服務對象及家屬共6名。
催眠放鬆訓練是通過音樂和指導語的引導，用呼吸調節，暗示等方法，使人體的肌肉一步步的放鬆，使大腦逐漸的平靜，從而調整中樞神經系統的興奮水平，緩解緊張情緒，增強大腦對全身的控制和支配能力。
第一節小組活動，社工帶領服務對象進行催眠放鬆訓練，社工播放催眠音樂，運用催眠指導語帶領服務對象進行放鬆，從呼吸上的調整到身體肌肉的放鬆，暗示服務對象放鬆心情，排除焦慮情緒。服務對象跟隨音樂和社工的指導，一步步的深入進行自我放鬆。跟著社工的引導，服務對象逐漸都放鬆了下來。在音樂治療結束後，社工組織小組內進行討論，服務對象說感覺快睡著了，效果真的不錯。社工組織大家分享自己平時放鬆的小妙招，讓大家嘗試回家用催眠放鬆的方式去進行練習。後期音樂治療小組將運用不同的治療方式來探索音樂對精神康復的療愈作用。（吳麗莎）
【來源：荊州市民政局】
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb.cn