數九寒天，冷在三九。
1月8日起，「三九天」正式開啟，
一年中最冷的9天來了！
你知道嗎？
剛剛過去的二九天，
濟南破紀錄，冷進歷史前三甲，
好在我們剛剛送走了最寒冷的兩天，
好在我們送走了寒潮！
今天，濟南已經開始回溫了，
在冬日暖陽裡，
來一支趵突泉雪糕，
似乎只感受到甜，而感受不到冷，
△趵突泉公園 趵突泉雪糕
三九時節，趵突泉「雲霧潤蒸」奇觀！十分壯觀，感興趣的小夥伴，
這個周末就可以去趵突泉逛逛啦！
△攝影：王嘯
△攝影：王嘯
一個好消息和一個壞消息：
好消息：三九大概率不會比二九更冷
壞消息：三九期間冷空氣活動依然頻繁，氣溫仍偏低
1月8日是三九的第一天，在剛剛過去的二九，各地連續遭遇寒潮侵襲，氣溫不斷刷新今冬以來、21世紀以來甚至是有氣象記錄以來的新低。
那麼，問題來了，在好不容易熬過了異常寒冷的二九之後，三九會更冷嗎？
都說熱在三伏，冷在三九。從常年的氣候數據來看，我國平均氣溫的最低點也確實出現在三九期間。中國天氣網氣象分析師張娟給大家帶來了一個好消息和一個壞消息。好消息是，三九不會有二九這麼冷了；壞消息是，三九期間冷空氣活動依然頻繁，三九全國大部氣溫將較常年偏低 。
預計三九期間，影響我國的冷空氣活動依然頻繁，但勢力較前期減弱，主要過程是13日至14日和15日至17日。全國大部地區氣溫較常年偏低1-2℃，預計13日前後，中東部地區白天氣溫將會回升至同期甚至略偏高的水平，但早晚氣溫回升較慢，寒冷的感覺依舊會在。不過從氣溫的整體趨勢來看，三九大概率是不會比二九更冷了。
今天夜間到明天白天晴，南風短時北風2～3級，明晨最低氣溫濟陽區、商河縣、南山區-12℃左右，市區及其它區縣-9℃左右，明天最高氣溫1℃左右。
明天夜間到10日晴轉多雲，南風2～3級，最低氣溫濟陽區、商河縣、南山區-9℃，市區及其它區縣-6℃左右，最高氣溫2℃左右。
11日晴，南風2～3級，最低氣溫濟陽區、商河縣、南山區-9℃左右，市區及其它區縣-6℃左右，最高氣溫3℃左右。
12～13日晴，南風3～4級，氣溫繼續回升，最高氣溫7℃左右。
14～15日多雲轉陰，北風2～3級，氣溫略有下降。
濟南具體天氣預報，戳視頻了解
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三九四九冰上走，
雖然濟南氣溫出現回暖趨勢，
但氣溫整體仍較低，
此時節，寒邪易侵犯體表，導致感冒發燒，
更甚至引發腹瀉、關節痛、
心腦血管病急性發作等等，
男女生理特點不同，禦寒重點有區別，
總體來說，記住下面這句話：
三九天，要防寒，
男要暖背，女要暖腳！
養背護背，防寒養生實用兩招
1、每天曬曬背，冬天晴好時，一邊運動一邊曬太陽，以1小時為宜。
2、外出最好穿長款防寒外套，男性也可多穿一件馬甲或保暖背心，儘量不要讓後背受風著涼。
另外，也可以在閒暇時間，對背部進行拍打和按摩。
做5件事告別手腳冰涼
1、冬天一定要早睡早起，別熬夜，最晚不要超過23點入睡，睡前最好用熱水泡泡腳。
2、腰部以下重點做好防寒保暖，保暖褲、保暖襪，厚底鞋都可以穿起來。
3、冬天可以適當吃些羊肉，也可以喝些諸如薑湯蘇葉飲（生薑3g切絲、蘇葉3g,紅糖3g,開水泡服）、生薑大棗茶等養生茶飲。
4、適度運動，通過慢跑、跳繩、體操等有氧運動，加速血液循環，但冬季不建議出大汗。
5、冬季要適當調節心態，不要過於焦慮。如果手足冰涼症較重，建議就醫。
友情提醒，三九期間仍是我國氣溫較低的時段，小夥伴還要繼續做好防寒保暖工作，謹防感冒。
堅持戴口罩、勤洗手、少聚集，
避免前往人群密集、通風不良場所！
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來源 | 濟南都市頻道原創整理，部分綜合濟南氣象、中國天氣、生命時報等
記者 | 小馬哥、姜真
編輯 | 鋤藥