bmi指數怎麼算 簡單公式要記住
很多人為了讓自己的身材變得更苗條，不斷地鍛鍊自己，瘋狂減少肌肉，降低體脂率。但是這麼做卻不一定是正確的，體重是否合適，需要通過bmi指數來判斷。
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對於人體健康，人們總是習慣於用指標來量化，指標可以非常形象地將人體健康程度很好地表現出來，通過指標就可以輕易地判斷人是否健康。而在眾多指標之中，bmi指數就是一項非常重要的指標。它將人的體重與健康結合在一起，通過看是否肥胖就能判斷是否健康。可能也是因為比較好用，所以bmi指數變得非常普及，很多人都知道。
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一、bmi指數的計算方法
當然知道了bmi的用處和重要性還不夠，還需要知道它是怎麼算的，這樣才能夠更好地運用它。如果不知道它的計算方法，那麼它再有用，你也是用不上它的。
1、公式
bmi指數有一個非常通用的計算公式，是科學家們推導出來的，非常簡單，只要是數學過關的人，都可以非常輕易地計算出來。bmi = 體重÷身高^2，這個公式中，體重的單位取千克，而身高的單位取米，如果單位錯了，那麼計算出的結果也就是錯誤的。
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2、軟體計算
雖然公式是顯得非常簡單易算，但是還是有很多人覺得自己算太過麻煩，這些人大多都是懶人。基於這些懶人，一系列計算bmi指數的軟體也就應運而生了，只需要輸入自己的體重和身高，就可以立刻得出自己的bmi指數，同時有些軟體還會根據bmi指數給出健康報告。
二、bmi指數如何看
算出了bmi指數之後，還需要知道怎麼看。一般來說，可以分成三類，分別是體重過輕、體重過重和體重正常。如果bmi指數超過24，那麼就屬於體重過重，如果低於18.5，那麼就屬於體重過輕，而如果在18.4—24之間，那麼就屬於體重正常了。