《海嶽名言》有這樣記載:「米芾以書學博士召對上問本朝以書名世者凡數人，海嶽各以其人對，曰: 『蔡京不得筆，蔡卞得筆而乏逸韻，蔡襄勒字，沈遼排字，黃庭堅描字，蘇軾畫字。』上復問:『卿書如何?』對曰:『臣書刷字。」，米芾對其他書家的評說姑且不論，米芾為什麼自稱「刷字」呢?
米芾尺牘多為令毫平鋪紙上，並產生「萬毫齊力」的效果，且使書法具有「骨峻」、「筋健」、「肉腴」、「血活」美感的書法力作。
這種「平鋪紙上、萬毫齊力」的筆法，猶如中國人吃飯時的「筷子」的用法——就是那麼兩根細棍，在指頭的作用下，可以「夾」、可以「啄」、可以「叨」、可以「挑」，還可以「叉」，總之，它是靈妙多變，為方便人們實用服務的。照之於書法，那「萬毫齊力平鋪紙上」的筆法，在書法家以氣運腕的作用下，同樣可以「啄」，如《紫金研帖》中「蘇」字的草頭兩點、「之」字上點的寫法；可以「叨」，如帖中的眾多橫畫的起筆；甚至還可以「夾」，這是一種「衄」法，如帖中「其」字的下兩點；可以「叉」，如帖中「物」字收筆的兩撇。
總之，米芾的《紫金研帖》，是為了使書法血濃骨老、筋藏肉盈並且能夠姿奇態逸而靈活用筆的產物。從此帖中，我們可以看到，米芾所謂的「刷」字，實際上是他令筆毫平鋪紙上，以便運筆時能產生「萬毫齊力」的效果。所以，可以說米芾的這「刷」法，是適應行書發展到宋代，走向「尚意」之路以後技法上的新變化。
秦漢以前的書法，自然也講流爽之美。傳秦時蒙恬論用筆，曾說：「若能用筆，當自流美。」但這種「流美」，卻又「凡書非但裹結流快，終藉筆力輕健」(秦·李斯論書語)。所以說，中國早期書法的「流美」一詞，是為以中鋒運筆，令點畫線條有「玉箸」之態而設置的。嗣後，雖然書法的筆法開始走向「夫書勢法擾若登陣，變通並在腕前，文武遣於筆下，出沒須有倚伏，開闔籍於陰陽」之態(漢蕭何論 書語)，但此期書法筆法所重視的，仍然是書法外在的視覺美感，還沒有達到令書法的點畫線條具有「骨峻」、「筋健」、「肉腴」、「血活」之美的審美高度。
當然，在唐代的書法中，已經開始有了對書法筋、骨、肉、血的有意識追求，但此期尚屬探索階段，還沒有特別成功的理論總結，然而，到了宋代，對「骨峻」、「筋健」、「肉腴」、「血活」的追求，不僅有了明晰的理論述說，而且還出現了米芾《紫金研帖》這樣的書法力作。
宋代以後的書法大家，如元之鮮于樞、明之吳寬、徐渭、黃道周、倪元璐，清之王鐸、傅山，都是在深刻研習米芾書法後而卓然成為大家的。
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