感情好一口悶，說的就是酒，很多人在飯局上，經常兩句話沒說，一杯酒就下肚了。喝酒的人也經常把話不多說，情義都在酒裡這句話掛在嘴邊。喝酒的時候大家都很開心，喝醉酒就難受了，頭痛渾身難受。有的人一喝酒就斷片，根本不知道自己喝醉酒後做了什麼事情。不過，對於喝酒斷片這件事，有的人說是好事嗎，有的人說不好，這到底是怎麼回事呢？
喝酒經常斷片，對身體健康到底好不好？
喝酒喝斷片對身體健康是不好的，這是因為酒裡面的成分多半是酒精。而酒精對身體沒什麼好的作用，它只會麻痺身體機能，影響身體正常運行。尤其是喝酒喝到斷片，說明酒精在進入身體後影響大腦中樞神經系統正常工作。所以，在喝酒後會失去記憶，或者是只記得某個片段的記憶，就像是記憶被人偷走了一樣。
總所周知，大腦是人體行為的指揮所，大腦也會把人們的所見所聞給記憶下來。但是，人們在喝酒後身體對酒精不耐受，酒精也會被分解成影響中樞神經的物質。如果，喝酒喝得太多，這些酒精就會隔斷大腦和其他機能的聯繫，當然會對喝醉酒之後的事情，沒有絲毫的記憶。這樣的情況顯然對大腦健康是不利的，而且，喝酒喝到斷片也算是酒精中毒，除了影響身體新陳代謝，更會加快神經血管老化。何況，生活中不少人因為喝酒喝到斷片，不能控制自己的行為，跌一身的傷。
怎麼避免喝酒喝到斷片？
答案就是不喝酒，一口酒不喝，自然人們不會出現喝酒喝到斷片的情況。當然，在中國很多場合都免不了要喝酒，一口酒不喝顯然是不可能的。再加上很多人之所以會喝到斷片，是因為酒喝得實在是太多了，超出身體的承受範圍。不想自己喝酒喝斷片，就要控制自己少喝酒，想盡辦法加快酒精分解。
比如，在喝酒前一定要吃到7分飽，這樣就不容易喝醉，而且不會傷害胃健康。因為酒精會加快血管擴張，空腹的情況下，酒精會傷害胃健康，也容易被身體吸收，加快醉酒的速度。避免不了要喝酒的人，一定要在喝酒前吃點肉，或者是吃點糖分高的水果。這樣人們在喝酒的時候，會經常往廁所跑，排解體內酒精，人們就不容易喝斷片了。
喝酒的時候不想自己醉得快，千萬不要學別人，啤酒喝完喝白酒，還在酒裡面添加碳酸飲料。酒和飲料混著喝，其實人們會醉得更快，如果能喝啤酒就不要喝白酒，就算是別人勸你喝白酒，你也要堅持喝啤酒。啤酒是所有酒類中酒精度數最低的，喝啤酒好控制量，醉的速度不會太快，至少不會經常出現喝酒喝到斷片的情況。
喝酒不是一件好事，人們聽說的也是小酌怡情，大酌傷身，少喝一點酒心情會開心點而已，對健康是無利的。