現在不管是男性還是女性，無論是在工作應酬還是在好友聚會上，都免不了要喝點酒，所謂小酌怡情大飲傷身，很多人在喝酒的時候就控制不好量，總是將自己喝得爛醉。俗話說，酒壯熊人膽，很多人在喝醉酒之後，也會出現各種奇奇怪怪的表現，有些人酒品比較好，喝完酒之後就會選擇呼呼大睡，而有些人喝完酒之後就會發酒瘋，但是在酒醒之後卻不記得自己做的一些荒唐事，這種現象就被稱為酒後斷片兒，為什麼會出現喝酒斷片的問題？喝酒斷片對身體是好還是壞？若不想出現尷尬情況，在喝酒之前不要牢記這三句話，也能幫你預防喝酒斷片。
其實我們所謂的喝酒斷片這種症狀，在醫學上被稱為酒後失憶，是大量飲酒之後造成的意識混亂，因為酒精對我們的大腦記憶功能造成了損傷，攝入酒精之後人體就像打了麻醉劑一樣，如果攝入過多的話，就會刺激我們的大腦神經，導致大腦工作出現紊亂，其實這也表明已經屬於嚴重的酒精中毒現象了，對於大腦和神經的傷害是非常大的。
雖然說喝酒斷片兒這個事，對於當事人來說可能會讓他忘記自己做的那些荒唐事，但是對於他的身體健康來說，卻也使他的大腦和身體受到了嚴重的傷害，因此喝酒斷片這件事對於身體來說是絕對的壞事，雖然你在喝酒之後做的那些尷尬是你自己不記得，但是你身邊的人卻都會清楚的記得。
若不想在自己喝酒之後做一些荒唐事出現喝酒斷片的問題，在喝酒之前要牢記這三句話
1、不要空腹喝酒
無論在哪個場合，在喝酒之前一定要先吃一些東西，千萬不要讓自己空腹喝酒，這樣也能有效保護我們的胃黏膜，減輕酒精對身體的傷害，比如在喝酒之前可以先喝一些養胃湯，或者是吃一些主食，這也能延緩身體對酒精的吸收。
2、不要喝混合酒
很多人在喝酒的時候，一開始喝的是白酒，然後喝多了之後就會啤酒，紅酒一起混著喝，單獨喝一盅酒可能對身體的傷害也沒有那麼大，也不會出現爛醉的情況，但是如果與多種酒一起混著喝的話，很有可能會因為不同酒的成分不同，酒精含量也會不同，而摻在一起的話，也會發生一些反應，加重對身體的傷害，也更容易讓你醉酒。
3、控制好量，不要喝太多
如果說以上兩種做法很重要的話，那麼最後這一句話是最重要的，小酌怡情，大飲傷身，一定要控制好量，不要讓自己喝太多，明知自己的酒量不行，而且酒品還不好，喝完酒之後還容易做一些荒唐事，就不要讓自己陷入尷尬的境地，一定要少喝，不要喝太多，而且在喝酒的時候也要慢慢喝，邊喝酒邊吃菜，這樣既能提升你的酒量，而且也能減輕酒精對人體的傷害。
你有沒有出現過喝酒斷片兒的問題？你在喝醉酒之後都做過哪些荒唐事？