靈芝作為多孔菌科真菌類，形形色色，大大小小有非常多的不同，目前全世界已知的靈芝品種被記載的都已經有200多種，這還不包括那些未被研究和記載的，畢竟真菌在大自然界中是非常多見的，那靈芝這種真菌怎麼分辨真菌，如何避免吃的靈芝是質量不好的呢？
判斷一顆好的靈芝，主要是從外觀來分辨，包括靈芝的形狀，顏色，大小，質量等等幾個方面，因為目前赤靈芝使用最廣泛，因此我們介紹一下赤靈芝如何分辨真假：
1、形狀 靈芝的形狀一般類似於「如意」的樣式，頂端是一個圓形或者半圓形的菌蓋，菌蓋下方是直直的菌柄。靈芝形狀越完整，代表靈芝的質量越好。
2、顏色 赤靈芝的顏色一般是紅褐色，菌蓋表面有類似油漆樣的光澤，菌蓋的下面是乳白色，由非常密集的靈芝菌管組成的菌孔，是彈射靈芝孢子的地方，再往下是菌柄，顏色一般也是紅褐色。
3、大小 現在一般仿野生環境種植的靈芝大小相同，無特別之處，但野外的靈芝就不同了，受野外生存環境的影響，有大小之分，有的靈芝菌柄和菌蓋似乎都分不出來，菌蓋開片沒有那麼明顯，在選擇上儘量選擇有明顯菌蓋和菌柄的，這種也是生長質量不錯的靈芝。
4、質量 靈芝的質量好壞除了上述的顏色，形狀和大小之外，就是要看有沒有被蟲蛀了，由於靈芝含有多糖，是很容易被蟲蛀的，被蟲蛀之後的靈芝是不能食用的，不僅沒有了效果，同時還會有食用安全的問題。
以上幾點就是鑑別靈芝真假和好壞的幾個重要方法，只有質量好的靈芝才能發揮更好的效果。