「十人九胃病」，你生活中有很多人多多少少都有胃痛的毛病，但是大部分人分不清胃潰瘍和胃炎到底有什麼區別，因為這兩種病的表現形式是非常相似的，如果我們對胃病並不是特別了解的話，隨便去藥店買藥來吃，不能做到對症下藥，或許會讓胃病一拖再拖，反而出現嚴重的後果。
胃炎和胃潰瘍是胃病當中最常見的兩種，尤其是胃炎是比較常見的，那麼在平時的時候，大家就要注意調理好自己的飲食習慣了，而胃潰瘍相對來說情況要比胃炎更加嚴重和危險一些，那麼我們到底如何分清自己到底是患了胃炎還是胃潰瘍呢？
胃炎、胃潰瘍傻傻分不清？搞清這幾點，或能輕鬆分辨，對症下藥
其實說到胃潰瘍大家應該並不陌生，因為在我們口腔裡也經常會出現口腔潰瘍的現象，而胃潰瘍也就是胃部出現了很多侵蝕的傷口，使胃壁的保護性襯裡變薄。胃腸道與酸性的胃液接觸的任何部位均有可能會發生潰瘍，一般出現了胃潰瘍的現象，在吃完飯之後會出現胃痛的情況。
也有比較複雜的情況，是胃潰瘍發生在塬有慢性胃炎的部位，胃潰瘍與慢性胃炎同時存在，胃潰瘍的發生與慢性胃炎對胃黏膜屏障破壞有關，我們的胃黏膜屏障破壞之後，很容易會導致胃腔內的氫離子向胃黏膜內反彌散，從而導致胃黏膜細胞受損出現胃潰瘍。
胃炎就是指的各種病因所導致的胃黏膜炎症，主要的症狀有黏膜充血、水腫或者是伴隨著有滲出物，出血或糜爛等等。慢性胃炎和胃潰瘍臨床上有一定的差異性，一般來說慢性胃炎可能會出現腹痛，腹脹，食欲不振，噁心嘔吐，或者是黑便的症狀，全身症狀可有周身乏力，消瘦，頭暈腰痛等等。
不管是胃炎還是胃潰瘍，都跟我們平時的飲食習慣是有很大關係的，所以大家在平時一定要改掉不良的飲食習慣，做好養胃護胃工作。
1、不要吃燙食
2、不要吃辛辣刺激的食物
3、不喝酒
4、不暴飲暴食
5、不吃生冷食物
胃部不適，做好3點，胃暖暖的，更舒服
1、飲食規律化、多樣化
很多人之所以會出現胃病，跟我們平時的飲食習慣是有很大關係的，很多人三餐不規律，而且還可能會飢一頓飽一頓，吃飯的時候狼吞虎咽等等，這些行為都會導致胃病的產生，所以大家在平時一定要改掉這些不良的飲食習慣，而且一定要注意飲食多樣化，這樣才能夠滿足身體對營養的需求，同時也更能呵護胃部健康。
2、藥物治療
出現了胃病的情況，大家在平時一定要及時去醫院做檢查，做到對症治療，而且一定要堅持服用藥物，不要一拖再拖，把小毛病拖成大病。
3、多喝水，嘗試養胃茶
胃部不適的時候，在平時一定要多喝水，多喝水能夠促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，減輕胃部負擔，而且多喝水也能夠暖胃護胃，胃暖暖的，更舒服。在喝水的同時可以嘗試加入養胃茶，這樣效果更好。
據《青囊經》記載：用猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等食材搭配在一起煮水能夠幫助養胃健胃，緩解胃潰瘍，胃炎等情況，同時也能夠去口臭，活血化瘀，這也是現在中醫強烈推薦的一種食療方式，藥食同源的道理如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大家平時工作比較忙，沒有時間熬煮這種茶，今天小編特意向大家推薦一款養胃茶包，將上述所有食材按照科學比例搭配在一起，只需要開水衝泡就可以直接喝了，非常方便，而且都是獨立包裝，也非常適合攜帶。
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結語：在平時大家一旦出現了胃部不適，一定要及時去醫院做檢查，做到對症下藥，這樣才能更好的呵護胃部健康，當然也要改掉自己的不良飲食習慣，多吃一些養胃食材，多喝水，多運動，呵護胃部健康，身體才能更健康！