三克蜂王漿大概有多少?一勺蜂王漿是多少克?

2021-01-10 網易

2021-01-04 15:47:47　來源: 田野牧蜂

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　　生活中很多人在吃蜂王漿滋補身體，但是有些人對蜂王漿的用量並不了解，有些蜂王漿建議吃三克，那三克蜂王漿大概有多少呢?

　　

　　三克蜂王漿到底是多少，只靠形容很難讓大家感受到，用常見的物品來比較一下更有實感。小湯匙是家庭中常用的器具，以它為對照，三克蜂王漿一般是家用湯匙的半勺左右，如此一來更好掌握蜂王漿的食用量。蜂王漿是一種介於食品與藥品之間的高級滋補營養品，食用量少了達不到滋補作用，食用量多了雖無害處，但人體吸收不了造成浪費，也會增加消費者的負擔。

　　

　　因此，確定蜂王漿的適當食用量是很有必要的。一般來說，如果食用蜂王漿用於強身健體，每天食用1次，每次5克左右;如果用於輔助一些疾病的恢復和調理，每天食用2次，早晚各吃5﹣8克。由此可見，蜂王漿的食用量應根據個人的身體狀況，比如年齡大小、身體強弱、患病長短和輕重等，適當調整蜂王漿的食用量。

　　同時蜂王漿的食用方法也很重要，通常將蜂王漿從冰箱中取出，取適量待溫和後食用，是最常見的食用方法。田野牧蜂建議在食用時搭配適量蜂蜜，可以有效地改善蜂王漿酸、辣、辛、澀的口感。一般在早、晚空腹時食用，腸胃不好的人建議飯後食用。此外，蜂王漿也可以用溫水衝服，但切記不可用開水，會破壞蜂王漿的有效成分。

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