現在物質條件好了，很多人注重養生，尤其是女性朋友，會經常吃一些補養品來保養，常見的如阿膠、蜂王漿、燕窩、膠原蛋白等。
今天要說的就是其中的一種補品，蜂王漿。大家都知道蜂王漿對身體好，但很多人並不清楚它究竟好在哪裡。而且蜂王漿也不是隨意服用的，需要注意服用量和方法，還有適用人群，不然不僅起不到應有的效果，還可能會對身體產生危害。
蜂王漿對人體好處多，哪些好處較突出
蜂王漿為啥營養價值這麼高？在蜜蜂的王國裡，蜂王漿是蜂王的專有食物，為此蜂王的壽命和發育期都比其他普通蜜蜂要長，如果工蜂從幼蟲開始就一直吃蜂王漿，也會成蜂王。由此可見蜂王漿是多麼富有營養。蜂王漿也被很多人視為高級補養品。
1、滋補作用
蜂王漿是由工蜂分泌的，類似於乳汁樣物質，主要成分包括蛋白質、多糖、多種維生素、固醇、脂類、脂肪酸、生物激素等，還有很特別的不飽和有機酸王漿酸，進食後可以給人體補充充分的營養物質，對人體的體力、腦力可以起到增強效果。
2、提高機體免疫力
蜂王漿含有豐富的核酸、王漿酸、多種維生素及礦物質、牛磺酸、蛋白質等成分，能夠增強淋巴細胞功能，提高人體免疫能力。其中的牛磺酸還可以改善吞噬細胞的吞噬病菌能力，以及促進免疫球蛋白生成，而其中的核酸可以促進淋巴細胞的增殖，從而大大提高機體免疫功能。另外，其中含有的多種維生素成分，也對提高身體免疫力有很好的促進作用。
3、降血脂
蜂王漿可以減少機體中膽固醇的水平，主要通過促進膽汁分泌，進而促進膽固醇的消化來降低體內膽固醇含量。此外，蜂王漿中含有的食物固醇物質，還有助於清除消化道黏膜或動脈血管上的固醇，減少上面的固醇，從而保護胃腸道或血管健康。王漿酸還能調節固醇代謝，阻止脂類物質合成，從而起到一定的降血脂作用。
4、降血壓
蜂王漿中含有的黃酮類物質、脂肪酸、激素、類激素、卵磷脂等成分，有助於清除血管內壁的脂類等積存物，淨化血液，軟化血管，起到一定的降血壓和抑制動脈硬化作用。
5、抗氧化功效、養顏
蜂王漿中富含多種維生素，還有蛋白質及超氧化物歧化酶（抗氧化主要成分），可以起到修復受損傷的細胞及促進細胞再生作用。蜂王漿屬於珍貴的美容食品，經常吃有紅潤肌膚效果。
蜂王漿功效多，服用需要注意方法和禁忌人群
服食蜂王漿沒有嚴格的劑量要求，但也不能吃太多，可以參考以下推薦服用量：對於普通的營養保健，推薦量為3到5克，早晚各吃一次；對於體弱或大病恢復期者，推薦量為每天9克，早上和晚上各一次；對於病情較重者，推薦量為每天12克，每天分早中晚3次服食；對於身體極度虛弱者，可以適當增加量。
蜂王漿服用方法：舌下含服；用溫水衝服；兌蜂蜜服用。需要注意的是，舌下含服即將蜂王漿放舌下含化，溫水衝服即用40℃左右的溫水調服，兌蜂蜜時蜂王漿和蜂蜜比例為1:5-1:10。一般空腹服用效果更好，注意不要過量，不然不僅機體不吸收還容易引起代謝紊亂，還有一定要堅持才有效果。
蜂王漿服用2大禁忌人群：正常的健康兒童、還有過敏體質者慎服。
提醒大家，很多人在服用蜂王漿初期，會有腹瀉、反胃、肚子叫等表現，其實不用太擔心，這是蜂王漿在機體內起作用的表現，人體的新陳代謝在加快，生理機能在提高，可以促進體內廢物垃圾的排出。這時可以減少些食用量，但是不要停，一般一周左右這些症狀會減輕。